Asignaturas obligatorias y optativas de educación física en la prueba de acceso a bachillerato
Las materias obligatorias y optativas de educación física en el examen de acceso a la escuela secundaria se introducen de la siguiente manera:
1. Elementos de prueba obligatorios: carrera de resistencia (1000 metros para niños y 800 metros para niños). chicas).
2. Elementos seleccionados: Generalmente, eliges uno de los siguientes elementos: carrera de 50 metros, salto de longitud de pie, flexión hacia adelante sentado, natación, balón medicinal, dominadas (hombres), un minuto sentado. -ups (femenino), saltar la cuerda durante un minuto, etc.
Los elementos deportivos y los estándares de puntuación para los exámenes de ingreso a la escuela secundaria varían en todo el país.
Las puntuaciones de educación física en los exámenes de acceso a la escuela secundaria en varias ciudades suelen oscilar entre 30 y 70 puntos. Los puntajes de educación física del examen de ingreso a la escuela secundaria en la mayoría de las prefecturas y ciudades incluyen dos aspectos: primero, el desempeño diario, que generalmente representa aproximadamente un tercio del puntaje total; segundo, los puntajes de educación física del examen de ingreso a la escuela secundaria; representan alrededor de dos tercios.
Los proyectos de educación física para los exámenes de ingreso a la escuela secundaria en varias ciudades incluyen básicamente los tres siguientes:
1. Elementos de prueba requeridos: carrera de resistencia (1000 metros para niños y 800 metros para niñas). ).
2. Elementos seleccionados: Generalmente, eliges uno de los siguientes elementos: carrera de 50 metros, salto de longitud de pie, flexión hacia adelante sentado, natación, balón medicinal, dominadas (hombres), un minuto sentado. -ups (femenino), saltar la cuerda durante un minuto, etc.
3. Eventos con balón: Generalmente, se elige uno de los tres eventos con balón: baloncesto con regate alrededor del poste, fútbol con regate alrededor del poste y voleibol con relleno continuo.
¿Cuál es la puntuación total de educación física en el examen de acceso a la escuela secundaria?
El examen de educación física de la prueba de acceso a bachillerato consta de dos partes: el examen unificado y la evaluación diaria, con una puntuación total de 30 puntos.
El examen unificado es de 15 puntos y la evaluación diaria es de 15 puntos.
Lectura ampliada: Examen de acceso a la escuela secundaria Prueba de habilidades de educación física.
1.
1. Respire por la boca y la nariz al mismo tiempo. Coloque la lengua contra el paladar y deje que el aire pase por ambos lados de la lengua. Esto puede humedecer el aire y evitar el aire frío. sople directamente en su garganta.
2. Cuando corres, normalmente exhalas después de dos pasos, inhalas después de dos pasos o exhalas después de tres pasos e inhalas después de tres pasos.
2. Pasos.
No importa el tamaño de tu corredor de 800 metros. Simplemente corre mientras te acostumbras y no lo cambies fácilmente.
3. Ejercicio de calentamiento.
1. Simplemente trota para sudar un poco.
2. Realice press de piernas, press de cintura, giros, estiramientos de hombros y otras actividades para activar las articulaciones, ligamentos y músculos relevantes.
3. Haz 2 o 3 carreras de aceleración de 30 metros. (El contenido anterior debe completarse 20 minutos antes del juego).
4 Después de subir a la pista, haz algunos saltos verticales en el lugar para aumentar la emoción.
5. Durante este período, preste atención a mantener la temperatura corporal y no deje que el cuerpo se enfríe.