¿Por qué se dice que el aprendizaje no sólo puede adquirir conocimientos, sino también ser una forma de estar en forma?

Confucio dijo: No he comido en todo el día y no he dormido en toda la noche, pensando: es inútil, no es tan bueno como aprender.

Traducción: Confucio dijo: Solía ​​​​no comer en todo el día y no dormir en toda la noche, solo para pensar, pero el efecto no fue bueno, no es tan bueno como estudiar.

Todos interpretan este pasaje como si Confucio hablara de la relación entre aprender y pensar, combinar aprendizaje y pensamiento, y aprender más.

No se puede decir que pensar más no tiene ningún beneficio, y no se puede decir que sea inútil pensar en los problemas. Desde la perspectiva del aprendizaje, no se puede explicar que pensar demasiado sea inútil. .

Es muy razonable interpretar este pasaje en términos de pensamiento para preservar la salud: solía no comer en todo el día y permanecer despierto toda la noche pensando en los problemas, lo cual no es bueno para la preservación de la salud. Es mejor estudiar para preservar la salud.

Pensar en los problemas te pondrá nervioso y preocupado. El dolor es enemigo de la salud.

Pensar excesivamente dañará el bazo. Si el bazo está dañado, comer no sabrá bien y dormir no será bueno. Con el tiempo, el Qi se bloqueará y se producirán todo tipo de enfermedades.

Pensar demasiado puede causar fácilmente disfunción del sistema digestivo, reducción de la secreción de jugos digestivos y pérdida de apetito.

El exceso de pensamiento no sólo afecta a nuestra alimentación, sino que un estómago poco armonioso nos hace estar inquietos y no poder conciliar el sueño. Poco a poco, el cansancio y el cansancio se convierten en nuestra condición normal.

Pensar excesivamente también puede provocar indigestión gastrointestinal, úlceras gástricas, neurosis y otras enfermedades.

El mal transporte y transformación del bazo y el estómago pueden causar fácilmente un bloqueo del qi, lo que provoca distensión abdominal, lo que resulta en insuficiencia de qi y sangre y debilidad en las extremidades.

El pensamiento está controlado por la voluntad subjetiva humana. Si piensas demasiado, tu espíritu se verá afectado hasta cierto punto y tu pensamiento se volverá aún más desordenado. El insomnio, la ensoñación y la neurastenia están relacionados principalmente con el pensamiento excesivo.

Confucio decía que una persona benevolente no tiene preocupaciones, y que estar libre de preocupaciones también puede entenderse como pensar menos en los problemas.

Especialmente cuando se trata de problemas que son difíciles de resolver, lo mejor es no resolverlos, porque si no puedes resolverlos, puedes generar enojo.

Entre las personas longevas, un grupo de eruditos son particularmente llamativos. Sus familias no tienen genes de longevidad y a algunos no les gusta mucho hacer ejercicio, pero su esperanza de vida promedio es mucho mayor que la media. esperanza de vida.

Por ejemplo, Zhao Puchu tiene 93 años, Qi Baishi tiene 93 años, Qian Xuesen tiene 98 años, Ji Xianlin tiene 98 años, Bing Xin tiene 99 años, Ba Jin tiene 101 años. viejo, Ma Yinchu tiene 100 años...

Alguien le preguntó a Ji Xianlin, el maestro de la medicina tradicional china, y dijo: Mi secreto es que no hay ningún secreto si trabajas duro en tus piernas y manos. , y cerebro, naturalmente estarás libre de todas las enfermedades.

La ciencia también ha demostrado que aprender más es una forma eficaz de retrasar el envejecimiento cerebral.

Los maestros no tienen idea de la jubilación ni del domingo. Están ocupados estudiando todos los días y nunca consideran que disfrutar del ocio sea el secreto de su salud y longevidad.

En comparación con los académicos, el promedio de vida de los científicos investigadores es relativamente bajo. Participar en la investigación científica se trata principalmente de explorar áreas desconocidas y cada día pasas más tiempo pensando en los problemas.

Aunque la heroína Lin Daiyu de los cuatro famosos clásicos "A Dream of Red Mansions" es muy inteligente, piensa más que los demás. Hay muchos lugares en la novela sobre los pensamientos de Lin Daiyu. Cuando Lin Daiyu estaba aprendiendo a escribir cuando era muy joven, evitó escribir el carácter "sensible" de su madre en "mi".

Más tarde, Lin Daiyu llegó a la casa de Jia. Sin sus padres biológicos, tenía que pensar detenidamente en cada palabra que decía y se entristecía por las cosas irrelevantes que decían los demás. El ejemplo más típico es el de Daiyu enterrando flores. El florecimiento y la caída de las flores pueden hacer que Lin Daiyu piense en su propia experiencia de vida errante.

Lin Daiyu, que pensaba demasiado, siempre ha tenido mala salud.

Desde la perspectiva de la salud: aprender favorece más la salud que pensar en los problemas.