¿Por qué deberías usar ambas manos al enviar mensajes de texto?

Con la popularidad de los teléfonos móviles y la diversificación de sus funciones, enviar y recibir mensajes de texto en teléfonos móviles se ha convertido en una parte integral de la vida diaria de un gran número de usuarios de teléfonos móviles. Sin embargo, es posible que las personas con pulgares que envían muchos mensajes de texto no hayan pensado que enviar y recibir mensajes de texto con demasiada frecuencia puede causar el síndrome del "dedo en gatillo", que afecta gravemente la salud de sus dedos.

Diagnóstico de salud

Muchas personas pulgares a menudo se enorgullecen de escribir mensajes de texto más rápido que otros. Envían y reciben cientos de mensajes de texto todos los días, pero no sé cuándo empezaron. Sensación de dolor y debilidad en el pulgar y, a veces, dolor intenso y repentino. Como resultado, fui al hospital para un chequeo y me diagnosticaron el síndrome del "dedo en gatillo". El síndrome del "dedo en gatillo" es causado por la tensión del tendón del pulgar y el daño de la vaina del tendón en el extremo inferior del pulgar que se conecta a la palma debido al envío y recepción demasiado frecuentes de mensajes de texto. Se sentirá débil, doloroso y sin respuesta. Si continúas enviando mensajes de texto sin control, también puede provocar inflamación como tenosinovitis estenosante.

Además, escribir durante mucho tiempo en el teclado o utilizar el ratón con una postura incorrecta también puede provocar daños considerables en los tendones de las manos. Según la investigación, los casos de lesiones en los tendones de la mano se pueden dividir principalmente en dos categorías: una son los trabajadores de oficina que usan computadoras con frecuencia y la otra son las mujeres que a menudo hacen tareas domésticas. La mayoría de los primeros casos se dan en personas de 20 a 30 años, mientras que la mayoría de los últimos casos se dan en personas mayores de 40 años.

Desarrolla buenos hábitos

Al enviar mensajes de texto, intenta sostener el teléfono con las dos manos para distribuir uniformemente la fuerza de ambas manos y aliviar la presión sobre la vaina del tendón.

Los amigos que usan computadoras con frecuencia deben establecer un ambiente de trabajo "saludable", que incluya ajustar sus sillas personales a una altura cómoda, dejar suficiente espacio para estirar los pies al sentarse y el teclado de la computadora debe estar en posición recta. posición al escribir. Frente a usted, la altura del teclado debe ajustarse a una posición cómoda al escribir.

Consejos de vida

Por el bien de tu salud, existe mucho conocimiento sobre el uso de teléfonos móviles.

1． No utilices un teléfono de baja calidad. Al elegir un teléfono móvil, primero debe tener una licencia de acceso a la red. La mayoría de los teléfonos móviles sin una marca de licencia de acceso a la red son teléfonos móviles de contrabando con una seguridad incondicional. En segundo lugar, observe la tendencia de los precios de cualquier teléfono móvil cuyo precio siga bajando drásticamente. , el índice de radiación de microondas probablemente no esté calificado.

2. Elija una cubierta protectora de ondas electromagnéticas para teléfonos móviles calificada. Actualmente existe en el mercado una variedad de fundas protectoras para teléfonos móviles que pueden reducir la radiación de microondas hasta cierto punto. Los expertos han determinado que una marca de funda protectora contra ondas electromagnéticas tiene una eficacia antimicroondas de alrededor del 80%, sin afectar la calidad de las llamadas de teléfonos móviles. Para evitar problemas antes de que ocurran, ya sea un teléfono móvil nuevo o viejo, debe estar equipado con una cubierta protectora contra ondas electromagnéticas.

3． Mantenga la antena transmisora ​​del teléfono móvil lo más alejada posible de su cabeza. Cuando el titular del teléfono contesta una llamada, la parte superior de la antena transmisora ​​(o antena telescópica) debe estar lo más alejada posible de la cabeza y, si es posible, la antena debe alargarse. Al mismo tiempo, cuando utilice un teléfono móvil, no lo coloque cerca de la cara, preferiblemente a una distancia de 3 a 5 centímetros, para reducir el daño de la radiación de microondas.

4. Minimizar el número y tiempo de uso. Cuanto más usas tu teléfono, más expuesto estás a la radiación de microondas. Los expertos sugieren que no debes usar tu teléfono móvil más de 10 veces al día. Si tienes un teléfono común a tu alrededor, debes intentar no usarlo. El efecto de la radiación de microondas en el cuerpo es principalmente provocar cambios funcionales. Cuando la radiación de microondas desaparece, el cuerpo humano volverá a la normalidad mediante su propio ajuste de funciones. Si está expuesto a la radiación durante demasiado tiempo, la recuperación será más difícil. Por lo tanto, cuando hable por teléfono móvil, debe mantener las palabras breves y utilizarlas durante el menor tiempo posible.

5. Las mujeres embarazadas no deben utilizar teléfonos móviles. Los estudios han encontrado que trazas de radiación de microondas filtradas desde los teléfonos móviles pueden causar malformaciones en los embriones en desarrollo. Por lo tanto, se recomienda a las mujeres embarazadas que no usen teléfonos móviles alrededor de la cintura y se mantengan alejadas de ellos.

6. Las personas que no pueden vivir sin sus teléfonos móviles deberían comer más alimentos con propiedades antirradiación. Para potenciar la capacidad de resistencia a la radiación, es aconsejable complementar la dieta con alimentos ricos en proteínas de alta calidad, fosfolípidos y vitamina B, como carnes magras, lácteos, legumbres, aves, pescado, huevos, así como zanahorias, colza y algas, repollo, etc.

7. A muchas mujeres les gusta colgar sus teléfonos móviles alrededor del cuello, lo cual es conveniente y moderno, y también puede evitar robos.

Sin embargo, los médicos advierten que si la columna cervical se carga con peso durante mucho tiempo, provocará deformación y comprimirá los nervios espinales. Si no se restaura a tiempo, también puede provocar la pérdida de la función de conducción nerviosa. Si todavía sientes que colgarlo alrededor de tu cuello es más conveniente y debes colgarlo, entonces debes recordar siempre levantar la cabeza y el pecho para evitar sufrir sufrimiento en la columna cervical.

——Citado de "Maestro en prevención de enfermedades" de la editorial del pueblo de Yanbian