Lema psicológico del examen de ingreso a la escuela secundaria
Además, aprende a descomprimirte y te enseñará algunos métodos
¡Aprende a descomprimirte! ! ! !
1> Haz una cosa a la vez y concéntrate en ella.
2 & gtCambio lento en la vida.
3 & gtElimina plazos sin sentido
4 & gtAsigna responsabilidades a las personas adecuadas
5 & gtNo cargues la tierra sobre tus hombros, aprende a valorarte a ti mismo ! ! !
6 & gtAcéptalo, la vida es triste a veces, hay que tener confianza en ti mismo, creer que todo esto pasará pronto, ¡y habrá pan! !
7 & gtNo sientas que tienes que hacer nada.
8 & gtSabe cómo estar satisfecho
Cuándo es el momento de compensación, jaja
Relájate adecuadamente. ...
No pienses demasiado.
Tal vez no sea lo que piensas
Abre tu corazón.
No te preocupes demasiado
Tal vez descubras que la vida no es tan asfixiante después de todo.
Cuando te sientas estresado, sonríe para ti mismo. ...
O escuchar música suave.
O salir a tomar un poco de aire fresco.
...
Hay muchas formas de relajarse.
La clave es cómo te gusta.
En general debemos mantener una buena actitud. ...