¿Cómo mantener una vida sexual saludable en personas de mediana edad y mayores?
En primer lugar, hablemos de la cuestión del sexo y la edad. Los antiguos chinos han reconocido desde hace mucho tiempo que el deseo sexual y el sexo de hombres y mujeres a menudo están relacionados con la edad, debido a la subida y bajada de los riñones. El qi en los cuerpos humanos de diferentes edades está relacionado principalmente con la edad. Disminuye gradualmente con la edad, y los diferentes cambios de edad de los adolescentes, adultos jóvenes, personas de mediana edad y ancianos en la vida de una persona a menudo afectan la fuerza de su función sexual. La antigua medicina china cree que el hombre promedio comienza el desarrollo sexual a la edad de 8 años; a los 16 años, los órganos sexuales están inicialmente maduros y puede ocurrir espermatorrea a los 24 años, parece fuerte, con una función reproductiva más fuerte y; deseo sexual; a la edad de 32 años, en ese momento, los órganos sexuales y las funciones sexuales están en su mejor momento; después de los 40 años, debido a la reducción de la función endocrina, la capacidad sexual comienza a disminuir a la edad de 48 años; , la barba y el cabello comienzan a encanecer, y la función sexual disminuye; a los 56 años, hay menos semen y la función reproductiva disminuye. El cuerpo también estaba débil, a los 64 años su capacidad sexual estaba disminuyendo.
En circunstancias normales, el ciclo de desarrollo de la mujer comienza entre los 7 y los 49 años. El desarrollo sexual de la mujer comienza a los 7 años; a los 14 años, el desarrollo de los genitales internos y externos ha madurado, la menstruación puede ocurrir mensualmente y a los 21 años tiene la capacidad de ovular y fecundar; los genitales y las funciones están completamente maduros; a los 28 años. A los 42 años, el cuerpo, la reproducción sexual, el deseo sexual, etc. están en su mejor momento, alrededor de los 35 años, su apariencia comienza a desvanecerse y su apariencia se desvanece; la capacidad reproductiva se debilita; a los 42 años, su juventud desaparece, y su capacidad reproductiva disminuye drásticamente a los 49 años, sus genitales internos y externos se atrofian, la menstruación se detiene y el embarazo ya no es posible;
A medida que envejecemos y llegamos a la mediana edad y a la vejez, es muy importante que tanto hombres como mujeres protejan su esencia y sus riñones. Por eso, los antiguos enfatizaron repetidamente: Quienes son buenos para mantener la salud deben atesorar su esencia. Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, dijo una vez: Si una persona tiene más de cuarenta años, puede mantener su esencia y nutrir su qi sin agotarlo, por lo que no envejecerá. Los puntos clave son que la abstinencia es la clave para proteger la esencia y los riñones, y no se debe descuidar la nutrición y el calentamiento de los riñones.
La mayoría de la gente cree que las parejas de mediana edad y de edad avanzada no deberían tener sentimientos, necesidades ni comportamientos sexuales, o tener menos. De hecho, esta comprensión es errónea o al menos incompleta y está limitada por viejos conceptos culturales. Desde la perspectiva del conocimiento científico moderno, al igual que otros tejidos y sistemas fisiológicos del cuerpo humano, sus órganos y funciones reproductivas sexuales también experimentan un proceso de deterioro normal. La antigua propuesta mencionada anteriormente sobre cómo prevenir el envejecimiento prematuro se debe simplemente a que en las personas de mediana edad y ancianas, aunque las funciones de digestión, circulación, respiración, excreción, sensorial, movimiento, nervios, endocrino y otros sistemas han disminuido o debilitado, pero se manifiestan en la vida diaria, las actividades fisiológicas como la dieta, los latidos del corazón, la respiración, la digestión, la excreción, los reflejos nerviosos y las sensaciones y movimientos relacionados se pueden llevar a cabo con normalidad en diversos grados. Sin embargo, solo los órganos reproductivos sexuales y sus funciones lo son. La madurez no se ve afectada por el desarrollo del cuerpo humano, pero el declive viene primero, y algunos incluso pueden volverse obviamente impotentes. Por lo tanto, muchos médicos y expertos en salud antiguos sintieron la necesidad de explorar específicamente este tema.
Según el análisis de datos relevantes modernos, la capacidad reproductiva de una mujer disminuye gradualmente después de los 30 años, y la menopausia es una señal evidente de que su capacidad reproductiva ha cesado. Para las mujeres sanas, el envejecimiento no significa necesariamente una disminución del deseo sexual. En comparación con las mujeres, el patrón de disminución de la reproducción sexual masculina es esencialmente diferente, porque no existe un límite claro para el cese de la fertilidad relacionado con la edad en los hombres. En general, los hombres a partir de los 60 años también pueden experimentar el síndrome menopáusico debido a la disminución de los niveles de testosterona en sus cuerpos. La fisiología de la respuesta sexual de los hombres de mediana edad y ancianos también suele sufrir hasta cierto punto cambios degenerativos.
En términos generales, existen diferencias de género limitadas en los intereses y comportamientos sexuales de los hombres de mediana edad y ancianos. Los hombres de mediana edad y ancianos también tienen diferentes reacciones ante diferentes individuos en sus conceptos e intereses sexuales. habilidades sexuales. Esta cuestión también ha sido explorada en la sexología china antigua. Es muy importante comprender la naturaleza sexual y la personalidad entre hombres y mujeres. Un hombre mayor con un fuerte interés sexual puede mantener su excitación y capacidad sexual hasta los 80 o incluso 90 años. Sin embargo, un número considerable de hombres de edad avanzada tienen una capacidad sexual reducida en diversos grados, y las principales manifestaciones son apatía sexual, aburrimiento sexual, deficiencia sexual, supresión cultural y atrofia sexual por desuso de la función sexual (incluidos cambios en algunos genitales externos). .
Los cambios en la respuesta sexual de los hombres mayores se manifiestan en cada etapa del ciclo de respuesta sexual.
En los hombres jóvenes, las erecciones del pene, el deseo sexual y la eyaculación se producen de forma rápida y contundente. En general, la respuesta sexual de los hombres de mediana edad y ancianos parece ser lenta, especialmente los mayores de 60 años, que suelen tener un período refractario prolongado (es decir, el tiempo entre dos erecciones consecutivas y la eyaculación). años, dentro de las 12-24 horas posteriores a una determinada eyaculación, es difícil que el pene vuelva a estar erecto, a veces incluso cuando hay una fuerte estimulación sexual.
La sabiduría tradicional sostiene que el interés de las personas por las actividades sexuales a menudo disminuye con la edad hasta que finalmente desaparece. Las personas de mediana edad se han cansado un poco de la vida sexual y las personas mayores deberían poner fin al deseo y al comportamiento sexual. Sin embargo, algunas investigaciones relevantes muestran que esta comprensión no es regular. Aunque la frecuencia de las relaciones sexuales entre parejas suele disminuir con la edad, no ocurre lo mismo con todas las personas mayores de 60 años. Alguien observó a personas mayores de 60 a 94 años y descubrió que 15 personas experimentaron una etapa de mayor actividad sexual que duró varios años o más después de los 60 años. También encontraron que la gran mayoría de las personas de mediana edad y la mayoría de el anciano no pierde su actividad sexual. Por lo tanto, algunas personas creen que si se mantiene un alto nivel de actividad sexual saludable desde una edad temprana adecuada, siempre y cuando no sufran discapacidades físicas agudas o crónicas, entonces los hombres mayores (incluido un pequeño número de mujeres) a menudo pueden mantener una determinada forma de actividad sexual hasta los 70 o incluso los 80 años. Esta percepción y comprensión no es una teoría extraña.
A partir de los comentarios antes mencionados sobre la exploración del mecanismo y las estrategias de prevención y tratamiento del envejecimiento prematuro, no es difícil ver que los entendimientos relevantes en el país y en el extranjero tienen similitudes y diferencias. Esto sugiere que, para comprender este tema, no podemos mirar sólo la relación entre las actividades sexuales y los órganos fisiológicos, sino ignorar el papel de la psicología y la sociedad. El desarrollo de la civilización no sólo explica la biología humana, sino que también puede explicar y seguirá explicando la socialidad y la psicología humanas. Las investigaciones relevantes actuales no sólo han hecho una evaluación positiva de las actividades sexuales de los seres humanos en todo el proceso de la vida desde el nacimiento hasta la muerte, sino que también han descubierto el potencial de las personas mayores en las actividades sexuales. La combinación orgánica de pensamientos académicos y su posterior verificación. La práctica debería ser un tema importante que valga la pena destacar en la futura investigación mundial en sexología. Sin embargo, en términos de exploración y comprensión personal y académica, la comprensión antes mencionada del envejecimiento sexual prematuro y las estrategias de prevención y tratamiento propuestas por los antiguos expertos en salud chinos merecen atención y verificación práctica.