Libros de diagnóstico de la lengua de la medicina tradicional china antigua
El diagnóstico de la lengua es una inspección de la medicina tradicional china, que incluye principalmente dos partes: la textura de la lengua y el recubrimiento de la lengua. La textura de la lengua refleja el ascenso y la caída de la esencia de los cinco órganos internos y la situación dialéctica del yin y el yang, mientras que la saburra de la lengua refleja la naturaleza de los factores causantes y la profundidad de la enfermedad, y también proporciona síndromes de tratamiento para la Situación dialéctica del yin y el yang y los cinco elementos. Desde la perspectiva del diagnóstico de la lengua, los síndromes se resumen a partir de la textura de la lengua, la apariencia de la lengua, la saburra de la lengua y otros fenómenos, y están relacionados con los síndromes de vísceras, yin y yang, la diferenciación del síndrome del triple quemador y el diagnóstico de enfermedades febriles en la lengua, fortaleciendo así el ritmo. de diferenciación de síndromes modernos y tratamiento de la medicina tradicional china.
Mirar la lengua incluye principalmente mirar el espíritu de la lengua, mirar el color de la lengua, mirar la forma de la lengua y mirar el estado de la lengua. El recubrimiento de la lengua incluye principalmente la naturaleza y el color del recubrimiento de la lengua.
La medicina tradicional china considera que la llamada constitución se refiere a la estructura morfológica, función fisiológica, estado psicológico, etc., que se forma sobre la base de la dotación innata (herencia de los padres) y se adquiere durante el curso. de la vida humana. Las características internas integrales y relativamente estables son lo que solemos llamar diferencias individuales. Si puedes mantener tu salud acorde a tu tipo físico, podrás obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Entonces, ¿cómo sabes cuál es tu constitución? ¿Qué deberías comer normalmente? ¿Cómo cuidar varios tipos de cuerpo? No te preocupes, simplemente saca la lengua y lo descubrirás.
Distinguir la constitución según la saburra de la lengua
1. Tratamiento común
Síntomas de la saburra de la lengua: lengua roja clara, saburra fina y blanca.
Síntomas: si está bien proporcionado, es fuerte, rubicundo y enérgico, duerme bien y come bien, defeca normalmente, tiene una personalidad tranquila y alegre y tiene una gran adaptabilidad al entorno que lo rodea. Entonces felicidades, estás sano, pero aún se necesitan esfuerzos para mantenerlo.
Notas: Coma con moderación, evite los alimentos demasiado fríos, recalentados o sucios, lleve una dieta razonable y coma menos alimentos grasosos y picantes. Siga un horario regular, no trabaje demasiado, no se acueste inmediatamente después de comer, duerma lo suficiente y haga ejercicio de forma adecuada según su edad y condición física.
Comentarios: La saburra de la lengua está limpia y hermosa. Tener esa saburra en la lengua indica que el cuerpo está muy sano.
2 Deficiencia de Qi
Síntomas de la saburra de la lengua: color rojo de la lengua, cuerpo de la lengua grueso y marcas de dientes en los bordes sensibles.
Síntomas: Estas personas suelen tener miedo al frío, al calor y al viento, y son propensas a resfriarse. Los niños con esta constitución son propensos a sufrir resfriados repetidos. Van al hospital varias veces al mes para recibir sueros intravenosos. Después de la inyección, se recuperaron inmediatamente, pero recayeron algún tiempo después.
Sugerencias dietéticas: Por ello, en su dieta deben prestar atención a comer más alimentos que nutran el qi y fortalezcan el bazo, como ñame, soja, lentejas blancas, pollo, setas, azufaifa, miel, etc. . , Consuma menos alimentos que consuman gases, como espinacas de agua, rábanos crudos, etc. La vida diaria debe ser regular y evitar quedarse despierto hasta tarde o esforzarse demasiado. Especialmente al mediodía en verano, es necesario descansar adecuadamente y dormir lo suficiente. Preste atención a mantenerse abrigado en horarios habituales y evite la sudoración y el viento durante el trabajo de parto o el ejercicio extenuante. Evite el ejercicio extenuante y haga algún ejercicio suave, como caminar, Tai Chi y ejercicio. y perseverar.
Comentarios: En comparación con la paz, la capa de la lengua por deficiencia de Qi es mucho más ligera y el cuerpo de la lengua todavía está agrandado. Estas personas a menudo se sienten con dificultad para respirar, cansadas, débiles, locuaces y propensas a resfriarse.
Deficiencia de 3 Yang
Síntomas de la saburra de la lengua: lengua pálida, cuerpo graso, bordes sensibles con marcas de dientes y saburra húmeda.
Síntomas: Estas personas tienen miedo al frío y no se atreven a soplar el aire acondicionado en verano, especialmente en la parte superior del abdomen, espalda o cintura y rodillas. Siempre sienten que el viento es fuerte y usan más ropa que los demás, pero tienen las manos y los pies fríos. Siempre les gusta la comida y el agua calientes, siempre se sienten incómodos al comer o beber cosas frías y son propensos a sufrir diarrea. La mayoría de ellos son tranquilos e introvertidos y les gusta estar callados.
Sugerencias dietéticas: las personas con deficiencia de yang pueden comer más carne de res, cordero, puerros, jengibre y otros alimentos para reponer la energía yang a la misma temperatura, y comer menos alimentos crudos y fríos como peras, sandía y agua. castañas y así sucesivamente. Preste atención a mantenerse abrigado en otoño e invierno, especialmente en la espalda, la parte superior del abdomen, la parte inferior del abdomen y las plantas de los pies. Evite permanecer en habitaciones con aire acondicionado durante largos períodos de tiempo en verano. Cuando hace buen tiempo, realice actividades adecuadas al aire libre y elija algunos ejercicios suaves y relajantes para evitar la sudoración excesiva.
Comentarios: Este tipo de saburra en la lengua tiene un aspecto acuoso, lo que indica frío y humedad. Mucha gente piensa que se trata de una constitución de calor húmedo. Simplemente comer cebada de las tierras altas y frijoles rojos para eliminar la humedad no es eficaz.
La principal razón de este tipo de constitución es la falta de vitalidad. "No es que haya demasiada agua en el cuerpo, sino que la potencia de la bomba de agua no es suficiente". El profesor Yang Zhimin dijo que entre los cantoneses, la proporción de deficiencia de yang y deficiencia de qi es la segunda, en lugar de la de qi. la constitución del calor húmedo.
Deficiencia de Yin
Síntomas de saburra de la lengua: lengua roja, menos líquido corporal y menos saburra.
Síntomas: La mayoría de estas personas son esbeltas, extrovertidas, vivaces e incluso un poco impacientes. A menudo sienten calor en las manos y los pies, les arde la cara, tienen los ojos secos y su cara siempre se ve roja de vergüenza. A estas personas especialmente no les gusta el calor del verano porque les hace sentir más sed, tener la piel seca, ganas de beber agua, heces secas y son propensos al insomnio.
Sugerencias dietéticas: Deberían comer más productos frescos e hidratantes como carne magra, carne de pato, castañas de agua y hongos blancos, y menos productos calientes y secos como cordero, puerros, pimientos y pipas de girasol. . Su entorno de vida debe ser tranquilo y deben evitar quedarse despiertos hasta tarde, hacer ejercicio extenuante y trabajar a altas temperaturas. Adecuado para el ejercicio aeróbico, puedes elegir programas de fitness tradicionales que combinen movimiento y quietud como Tai Chi y Tai Chi Sword.
Controla la cantidad de sudor durante el ejercicio y repone agua a tiempo. No apto para sauna.
Comentario: La profesora Yang Zhimin dijo que entre la mayoría de los pacientes que encuentra clínicamente, es muy raro tener una constitución con deficiencia absoluta de Yin. En muchos casos, hay una combinación de deficiencia de Qi y Yin. Si simplemente toma medicamentos nutritivos yin durante mucho tiempo, su estómago no estará en buenas condiciones. Lo mejor es no ajustarlo usted mismo, sino pedirle a un experto que lo ajuste.
5 Flema-Humedad
Síntomas de saburra de la lengua: cuerpo graso de la lengua, saburra blanca y grasosa.
Síntomas: Son obesos y, lo más importante, tienen el vientre lleno y blando. Los párpados están ligeramente hinchados y la piel del rostro grasa y con tendencia a sudar. A menudo siento opresión en el pecho y flema, y siento dolor en las extremidades y sensación de sueño. Generalmente de carácter apacible. En general, estas personas son propensas a sufrir enfermedades coronarias, diabetes, síndrome metabólico, etc.
Sugerencias dietéticas: Lo que hay que tener en cuenta aquí es que no todas las personas gordas tienen una constitución húmeda y flema. En el "Huangdi Neijing", las personas gordas se dividen en tres tipos: personas ungidas, personas gordas y personas de carne. El ungüento se refiere a personas obesas como Xiao Liu, que tienen abdomen gordo y blando, sudorosas y pegajosas, las personas obesas son similares a Yang Yuhuan; Están regordetes y bien proporcionados, sin otras molestias. Las albóndigas, como los deportistas, pueden tener sobrepeso, pero básicamente están bien proporcionadas, con músculos fuertes y una barriga pequeña. Lo único que necesitas para perder peso es el número uno.
Este tipo de personas deben prestar atención a una dieta ligera y controlar la ingesta de grasas, dulces y alimentos pegajosos. Puedes comer más algas, melón de invierno, etc. El ambiente de vida debe ser seco y no húmedo, y usted debe realizar más actividades al aire libre. El ejercicio físico debe realizarse paso a paso de acuerdo con su situación específica, pero generalmente necesita sudar hasta el punto de sudar durante el ejercicio, por lo que su ropa debe ser transpirable y resistente a la humedad, y con frecuencia debe tomar el sol o tomar el sol.
La flema-humedad se puede dividir en síndrome carencial y síndrome de calor. Generalmente las personas mayores tienen más flemas-humedad.
¿Cómo distinguir la flema-humedad de la carencia o el calor?
Si este tipo de saburra en la lengua se combina con boca seca, boca amarga, heces secas, mucha energía y voz fuerte, se debe principalmente a la flema, la humedad y el calor interno;
Si la tez está apagada, la persona es obesa. La sudoración excesiva y las heces rancias son causadas principalmente por una deficiencia de flema y humedad.
6 cualidades del calor húmedo
Síntomas de la saburra de la lengua: lengua roja, saburra amarilla y grasosa
Síntomas: La cara y la nariz de este tipo de personas Siempre son brillantes y fáciles de Acné, picazón en la piel. A menudo siente un sabor amargo, mal aliento o un olor extraño en la boca y se siente pesado y somnoliento. Las heces son secas y pegajosas, la lengua es roja y la saburra es amarilla y grasosa. La mayoría de ellos son impacientes e irritables y les resulta difícil adaptarse al clima cálido y húmedo.
Sugerencias dietéticas: Este grupo de personas debe llevar principalmente una dieta ligera y comer más alimentos dulces y fríos como frijoles adzuki, frijoles mungos, apio, pepinos y raíces de loto. Consuma menos alimentos picantes y grasosos como cordero, puerros, jengibre, pimientos, granos de pimienta de Sichuan y chiles, así como ollas calientes, alimentos fritos, barbacoas, etc. Evite vivir en lugares bajos y húmedos, y el ambiente de vida debe ser seco y ventilado. El pleno verano es una estación calurosa y húmeda, por lo que debemos reducir el tiempo para actividades al aire libre. No se quede despierto hasta tarde, no se canse demasiado y asegúrese de dormir lo suficiente con regularidad. Deportes, adecuados para deportes de alta intensidad y gran volumen, como carreras de larga distancia, natación, montañismo, diversos juegos de pelota, artes marciales, etc. Dado que las temperaturas del verano son altas y la humedad es alta, es mejor hacer ejercicio cuando hace más fresco.
Comentarios: Ahora hay menos personas con constituciones cálidas y húmedas. Personas que trabajan a menudo al aire libre, barrenderos, agricultores de hortalizas, etc. , hay mucho calor húmedo, lo cual es raro para los trabajadores administrativos que suelen trabajar en la oficina.
7 Estasis sanguínea
Síntomas de saburra de la lengua: labios apagados o morados, lengua opaca, equimosis escamosa y varices sublinguales.
Comentarios: Las personas que beben bebidas frías durante mucho tiempo o son de mayor edad pueden tener más estasis sanguínea.
Síntomas: La mayoría de las personas con esta constitución son delgadas, irritables y olvidadizas. La tez y los labios son más oscuros, a menudo con pigmentación, la piel está seca y es probable que se produzca equimosis. No sólo eso, sino que se les cae el cabello con facilidad y, a menudo, sienten este dolor y aquel dolor. Las mujeres con estasis sanguínea son en su mayoría "víctimas" de la dismenorrea y son propensas a sufrir amenorrea, sangre menstrual de color púrpura oscuro y metrorragia. Además, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y algunos tumores también están relacionados con la estasis sanguínea y deben tomarse en serio.
Sugerencias dietéticas: Estas personas deberían comer más espino blanco, vinagre, rosas, kumquats y otros alimentos. Tiene las funciones de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y aliviar el estancamiento, calmar el hígado y aliviar el estancamiento. Coma menos carne grasa y otros productos grasos. El tiempo de trabajo y descanso debe ser regular, mantener un sueño adecuado y potenciar el ejercicio físico para evitar una mala circulación sanguínea.
Los jóvenes no deben pensar que la estasis sanguínea es exclusiva de los mayores. Las personas que beben bebidas frías durante mucho tiempo, se quedan despiertas hasta tarde durante mucho tiempo o sufren de insomnio durante mucho tiempo son propensas a la estasis sanguínea debido al frío. Este tipo de constitución debe ser tratada por un médico; de lo contrario, con el tiempo fácilmente provocará enfermedades graves.
8 Estancamiento de Qi
Síntomas de saburra de la lengua: lengua roja pálida u oscura, saburra blanca fina o seca, blanca y grasosa.
Síntomas: Las personas con este físico son en su mayoría delgadas, a menudo se sienten deprimidas, deprimidas, fácilmente nerviosas, ansiosas, sentimentales, fácilmente asustadas o asustadas, a menudo sienten dolor en los senos y costados, y muchas veces suspiran sin motivo. , a menudo tienen una sensación de obstrucción en la garganta o de un cuerpo extraño, y son propensos al insomnio y al olvido.
Cabe decir que un pequeño número de pacientes con depresión se hereda genéticamente, o puede ser causada por algunas experiencias adversas en el pasado, lo que está estrechamente relacionado con la depresión.
Sugerencias dietéticas: Este tipo de personas deben comer más azucenas, algas marinas, espinos, rosas y otros alimentos que tienen el efecto de promover el qi, aliviar la depresión, hacer la digestión y refrescar. Además, deberían intentar aumentar las actividades al aire libre y en grupo e integrarse más en la sociedad en lugar de quedarse en casa todo el tiempo. Como estas personas son propensas al insomnio, deben evitar beber té, café y cacao antes de acostarse.
Comentario: Sí, Lin Daiyu puede tener este tipo de saburra en la lengua.
Si las niñas jóvenes tienen este tipo de saburra en la lengua, son propensas a sufrir molestias en los senos, dismenorrea, dolores de cabeza y llanto.
9 Calidad intrínseca
Síntomas de saburra de la lengua: diversas formas, grietas profundas y floración.
Síntomas: La constitución idiosincrásica tiene muchas manifestaciones. Por ejemplo, algunas personas suelen sufrir congestión nasal, estornudos y secreción nasal incluso si no están resfriadas. Son propensas al asma y son alérgicas a las drogas, los alimentos, los olores, el polen y las estaciones. La piel de algunas personas es propensa a la urticaria. Debido a las alergias, a menudo aparecen petequias y equimosis de color rojo púrpura en la piel, y la piel a menudo se enrojece y aparecen rasguños al rascarse, lo que es algo similar a lo que la medicina occidental llama constitución alérgica.
Sugerencias dietéticas: Este tipo de personas deben llevar una dieta ligera y equilibrada, con la densidad adecuada y una mezcla razonable de carnes y verduras. Consuma más alimentos que repongan el qi y fortalezcan la superficie, y coma alimentos menos picantes, como trigo sarraceno (que contiene el alérgeno fluoresceína del trigo sarraceno), habas, lentejas blancas, carne de res, ganso, carpa, camarones, cangrejo, berenjenas, vino, pimienta, té y café fuertes y alimentos que contengan pescado o alérgenos. Mantenga la habitación limpia y ventilada, y lave y seque la ropa de cama y las sábanas con frecuencia. No es recomendable mudarse a la casa inmediatamente después de la decoración interior. Debes abrir las ventanas para permitir que el olor a pintura, formaldehído y otros químicos se evapore antes de mudarte. Cuando hay mucho polen al aire libre en primavera, se debe reducir el tiempo de actividad al aire libre. No es recomendable tener mascotas para evitar alergias al pelaje de los animales. Duerma lo suficiente, participe activamente en ejercicio físico y mejore su condición física. Preste atención a mantenerse abrigado cuando haga ejercicio en un clima frío.
Comentarios: Estas personas generalmente son alérgicas. Algunas personas son propensas a desarrollar este tipo de saburra en la lengua después de una enfermedad grave o después de tomar mucha medicina occidental.
Si la saburra de la lengua de una persona estaba originalmente limpia pero de repente se espesa, significa que se han desarrollado algunas enfermedades en las funciones digestivas y circulatorias de los órganos internos, y es mejor buscar tratamiento médico a tiempo.
Además, la constitución a veces no es única. Una persona suele tener muchas constituciones, lo cual es bastante complicado. Por lo tanto, lo mejor es buscar un médico profesional que le ayude a identificar su constitución y le recete el medicamento adecuado.