¿Por qué la gente moderna está cada vez más ansiosa?
La creciente sensación de ansiedad de la gente moderna se ve afectada por el entorno general, y los cambios en la estructura social están cambiando la comprensión que la gente tiene de la sociedad grupal.
La característica más importante de la continuación de la raza humana es que las personas viven en grupos y forman una sociedad grupal.
La mayor ayuda que este grupo aporta a los individuos es una sensación de seguridad, que se convierte en un instinto de supervivencia. Estar separado del grupo significa no poder sobrevivir.
Sin embargo, con el desarrollo de la sociedad, la división del trabajo en la sociedad humana se ha vuelto cada vez más detallada, la conciencia de grupo ha disminuido gradualmente y la presión de supervivencia ha aumentado gradualmente.
También está el cambio en la estructura familiar, que se va transformando de familia en familia. Esto también supone una reducción de la función protectora del grupo o de la presión de supervivencia.
Los hijos únicos exacerban la simplificación de la estructura familiar. Lo que una familia de tres personas necesita es que ambos padres tengan trabajo e ingresos, y que la educación y la formación de los niños queden básicamente en manos de extraños.
Hay otras razones. Estos factores intensifican el instinto de supervivencia, provocando miedo existencial e irritabilidad. Este tipo de psicología toca el instinto biológico, lo que equivale a pensar en la vida y la muerte. Ésta es la fuente de ansiedad de la gente moderna en el entorno general.
En primer lugar, la ansiedad es una emoción, acompañada de una serie de reacciones emocionales y fisiológicas como tensión, preocupación, miedo, inquietud, dificultad para calmarse, dolor de cabeza, opresión en el pecho, presión arterial elevada, sudoración. palmas, etc
Esta emoción aparece a menudo en la vida diaria, y la ansiedad y la tensión no son necesariamente cosas malas. Como dice el refrán, si pides algo, a algo debes temer. Por ejemplo, cuando la persona que te gusta tiene vergüenza de expresarlo, durante los exámenes o al aceptar cosas nuevas, aparecerán las reacciones instintivas de las personas. No importa qué tipo de emoción, tiene su energía. La ansiedad y la tensión son una especie de estado de alerta y la capacidad de movilizar todos los aspectos del cuerpo para afrontar los problemas. También es una capacidad de buscar ayuda y autoprotección. Pero estar en este estado de ánimo durante mucho tiempo se convierte en un síntoma.
La gente moderna parece estar cada vez más ansiosa. Personalmente pienso: 1. La gente moderna es cada vez más consciente de sí misma y comprende cada vez mejor las emociones. 2. En términos relativos, la comodidad de nuestra vida no se ha visto diluida por la adversidad. 3. La búsqueda de la perfección a menudo se enseña a no perder en la línea de salida sino a ser excelente. Sólo nos enseñan a correr hacia adelante, pero no nos enseñan a apreciar el hermoso paisaje a lo largo del camino. ¿Crees que podemos dejar de estar ansiosos?
Hay muchos factores estresantes crónicos en la vida que están erosionando la salud mental de las personas. Por ejemplo, esperar a que se encienda la computadora, esperar el ascensor, esperar a que el conductor de Didi recoja al conductor, ocasionalmente estar descontento con sus colegas, sentirse herido, ser controlado por el teléfono móvil por la noche y no poder salir. Acostarse al día siguiente. Aunque es un asunto menor, si no se trata un par de veces, será una broma, suma, estas pequeñas cosas se harán cada vez más grandes. Debido a que la sociedad ahora tiene demasiadas cosas con las que lidiar. En la sociedad de la información, la gente está expuesta a una gran cantidad de información todos los días y se cansará de ella.
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Además, en una sociedad altamente competitiva, siempre me siento inferior en las comparaciones horizontales. Mi compañero de primaria compró una villa, mi amigo conducía un BMW, mi pariente se convirtió en jefe y el hijo de mi vecino ingresó a la universidad. La comparación vertical le hará sentirse molesto por no haber trabajado duro y aprovechar las oportunidades, sentirse insatisfecho con el presente y confundido acerca del futuro. Todos estos bosques están sobregirando la ansiedad de la gente.
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Al vivir en la ciudad, nadie parece ser capaz de decir lo que piensa. Todo el mundo está muy ocupado y les da vergüenza contárselo a los demás, o sienten que no hay necesidad de hacer perder el tiempo a los demás para hablar de sus problemas. El apoyo social disminuye y las personas se vuelven más solitarias a medida que viven.
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Si puedes lidiar con las emociones negativas a tiempo, no acumules el impacto de los eventos negativos (incluso los más pequeños) en ti mismo; concéntrate en tu progreso diario, en cada logro (incluso un pequeño logro); ), date Establece una meta positiva y trabaja para lograr esa meta todos los días. Cuando te sientas cansado, busca un amigo con quien hablar (si no tienes amigos, puedes buscar un consejero psicológico) y construye tu propio sistema de apoyo social. Cultive sus propios intereses y pasatiempos, y sienta curiosidad por las personas y las cosas en este momento. Así es como puedes mantener una mentalidad saludable.
Porque la sociedad es altamente competitiva; porque la vida es estresante; porque es difícil ganar dinero porque hay muchos lugares donde gastarlo.
Piénsalo. Antes de las décadas de 1970 y 1980, el costo mínimo del agua y la electricidad no era tan alto. No tenemos que comprar una casa para vivir en ella. Nuestro consumo diario no aumenta año tras año de esta manera, con empleos estables y salarios garantizados...
Ay, no hay vuelta atrás al pasado. ¿Cómo puede la gente moderna no volverse cada vez más ansiosa?
La ansiedad es más importante desde el individuo. En la antigüedad existía un modismo llamado preocupación infundada, que se refiere a una persona que se preocupa por esto y aquello durante todo el día. Este es mi propio abuso psicológico.
Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, especialmente el desarrollo de Internet. Es muy conveniente para las personas obtener información más actualizada. Hoy en día, es fácil para nosotros ver a otras personas conduciendo autos de lujo, viviendo en casas grandes y transmitiendo en vivo. Compárate. Si no puedes compararte con los demás, fácilmente te pondrás ansioso.
La influencia del entorno ha creado el trastorno de ansiedad grupal actual. Sólo recargándote constantemente podrás volverte más fuerte. Esta es una idea común.
Por supuesto, hay otra manera de eliminar la ansiedad, y es el alivio. Depende de la edad y etapa de cada uno. Estoy tratando de convencer a los jóvenes de que trabajen más duro y olviden sus ansiedades en el esfuerzo.
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¿Por qué la gente moderna se está volviendo cada vez más ansiosa?
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Apasionado Sasaki
La ansiedad es más importante y personal. En la antigüedad existía un modismo llamado preocupación infundada, que se refiere a una persona que se preocupa por esto y aquello durante todo el día. Este es mi propio abuso psicológico.
Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, especialmente el desarrollo de Internet. Es muy conveniente para las personas obtener información más actualizada. Hoy en día, es fácil para nosotros ver a otras personas conduciendo autos de lujo, viviendo en casas grandes y transmitiendo en vivo. Compárate. Si no puedes compararte con los demás, fácilmente te pondrás ansioso.
La influencia del entorno ha creado el trastorno de ansiedad grupal actual. Sólo recargándote constantemente podrás volverte más fuerte. Esta es una idea común.
Por supuesto, hay otra manera de eliminar la ansiedad, y es el alivio. Depende de la edad y etapa de cada uno. Estoy tratando de convencer a los jóvenes de que trabajen más duro y olviden sus ansiedades en el esfuerzo.
La gente moderna se volverá cada vez más ansiosa, lo cual es un fenómeno psicológico inevitable que el desarrollo de la sociedad moderna trae a la gente.
¿Qué es la ansiedad? En general, es un fenómeno psicológico que se manifiesta en personas que no pueden soportar la presión psicológica.
Este tipo de presión hace que la gente entre en pánico.
En el proceso de desarrollo y cambio social, muchos factores, como el entorno y el lugar donde vive la gente, eventos incontrolables, cambios en las relaciones interpersonales, etc., estimulan la mente de las personas, las inquietan y hacen que los corazones de las personas tenso. Inquieto e incómodo.
Se puede mirar retrospectivamente el estado psicológico de la gente bajo la dinastía feudal de China, que ha decaído durante cientos de años. En la era agrícola, la gente se contentaba con la vida, la comida y la ropa. Con los pensamientos y comportamientos corruptos de los poderosos, fueron invadidos e insultados en el extranjero, y la gente en casa estaba luchando y se produjo un movimiento para renovar la sociedad.
La fundación de la Nueva China fue hecha por el pueblo. Desde el principio, cuando el país estaba devastado y la gente era pobre, se convirtió en una posición invencible en el mundo, y la gente llegó a no tener preocupaciones por la comida y la ropa.
¿Cuál era la ansiedad en ese momento? No era que no existiera el concepto de "ansiedad". La realidad era que la ansiedad no era universal ni prominente. Incluso rara vez se oye hablar del suicidio. No es porque la información no esté desarrollada, sino porque hay muy poca realidad.
Con el desarrollo de la sociedad industrial y la sociedad de la información, la calidad de las tecnologías de alta inteligencia está naciendo constantemente y los materiales son abundantes, pero la presión psicológica de las personas también está aumentando. Esto no es sorprendente, en realidad es común entre la gente.
¿Por qué te sientes ansioso como si estuvieras resfriado?
Hable sobre sus puntos de vista desde los siguientes puntos.
Primero, el entorno social
1. La Tierra se ha convertido en una aldea global. El mérito se debe, por supuesto, al rápido desarrollo y progreso de la alta tecnología. En el pasado, los países y los pueblos sabían poco al respecto, ahora podemos ver y escuchar sobre actividades que suceden en todo el mundo, que se centran principalmente en la violencia y la información negativa.
Todavía hay muchos grupos e individuos en el mundo que son codiciosos y utilizan todos los medios para competir por los recursos, incluidos los nuestros. Es oscuro y cruel, lo que hace que la gente se enoje y se preocupe.
En segundo lugar, la alta tecnología
La alta tecnología ha traído cambios sociales sorprendentes a las personas. Los materiales se han vuelto cada vez más avanzados, convirtiendo la tierra en una aldea. Pero al mismo tiempo la gente está cada vez más preocupada. La inteligencia ha reemplazado algunas actividades sociales humanas. Si en algún momento surge un caballo oscuro y la alta tecnología, un gran número de personas quedarán desempleadas.
Hay menos puestos para trabajadores y más personas, lo que dificulta la competencia por los puestos de trabajo. La comida, la ropa, la vivienda y el transporte se han convertido en los principales problemas de ansiedad de la gente.
En tercer lugar, el costo de vida
Los productos avanzados, de alta calidad y de alta gama están surgiendo sin cesar, incluso deslumbrantes, y no hay nada que no puedas imaginar pero que no puedas comprar.
Las instalaciones médicas son avanzadas, las viviendas son de gran altura, hay escuelas aristocráticas, atención a ancianos, etc. Todo esto requiere altos costos. Después de todo, la gente de abajo son las masas. Las personas en una sociedad de alto consumo todavía enfrentan una gran presión económica. Naturalmente surgen sentimientos de ansiedad.
Cuarto, emociones
Es posible que las personas estén ocupadas ganando dinero ahora y no tengan tiempo para visitar a familiares y amigos. Incluso en este mundo rico en información, los saludos telefónicos son mucho menos comunes que antes.
Estoy muy ocupada, pero sólo pienso en dinero e intereses. Mi familia y amistad se diluyen al hacer alarde de mi riqueza.
Hablar de familia, amistad, amor y bondad trae soledad. Amar y ser amado, el cuidado se reduce a una necesidad psicológica del ser humano. La ansiedad entra muy fácilmente en la mente de las personas.
Cultura verbal (abreviatura de verbo)
La cultura tradicional milenaria de la nación china puede transferirse fácilmente de la cultura social occidental a China y diluirse; por el concepto de materialismo y ganancia primero diluido.
Los médicos están ansiosos por los pacientes, los profesores están ansiosos por los padres de los estudiantes, los funcionarios públicos están ansiosos por los peticionarios...
¿Es que la cultura china está obsoleta o es “ fascinación por los países extranjeros”? “¿Hay demasiada gente?” Según la prueba de fatiga COVID-19, la medicina tradicional china, que algunas personas no valoran, ha desempeñado un papel importante y ha hecho una enorme contribución.
La integración cultural global ha traído a las personas confusión y confusión cognitiva, y cierta ansiedad interior.
En definitiva, la ansiedad es inevitable por diversos motivos desde el desarrollo de la sociedad.
El impetuoso entorno social exige que la gente comprenda esta sociedad moderna con una mente tranquila.
¡Mantén alejada la ansiedad!
La razón por la que la gente moderna se siente cada vez más ansiosa puede deberse a los siguientes aspectos.
En primer lugar, debido a factores familiares, la mayoría de las personas modernas ahora son niños únicos y no tienen hermanos que los acompañen cuando crezcan. Como resultado, juegan menos y se comunican menos. La mayoría de las veces, los padres ayudan a resolver problemas y no existe un ejercicio responsable como hermanos y hermanas. Por lo tanto, a medida que creces y tus responsabilidades aumentan, la ansiedad surgirá naturalmente y no sabrás qué hacer.
En segundo lugar, la ansiedad del empleo social, con la rápida iteración de las actualizaciones tecnológicas y la enorme presión de la competencia en el empleo social, requiere que los empleados tengan excelentes habilidades, mantengan el hábito de aprender y mejoren la competitividad laboral, de modo que ¡Para no ser expulsado por la Sociedad!
Por último, está la ansiedad por una capacidad insuficiente para soportar el estrés. Si tienes cosas insatisfactorias en la vida y el trabajo, si no tienes una gran capacidad para soportar el estrés, estarás ansioso involuntariamente. Esto requiere ampliar el conocimiento, abrir el círculo social, acumular la experiencia de vida y manejar las cosas de manera ordenada. En este momento, su ansiedad puede disminuir lentamente.
¡Espero que el contenido anterior pueda ayudarte!