¿Por qué te sientes ansioso cuando haces trabajos mecánicos?

Originalmente quería usar la palabra ansiedad. Después de pensarlo, todavía tenía que buscarlo en el diccionario. Después de buscarlo en el diccionario, descubrí que la ansiedad se refiere a una emoción humana básica que se desarrolla en el proceso de lucha de los seres humanos con el medio ambiente y adaptación para sobrevivir. La ansiedad no significa necesariamente que sea una emoción patológica con importancia clínica. La ansiedad moderada frente al estrés tiene un significado positivo. Puede movilizar completamente las habilidades de varios órganos del cuerpo y mejorar moderadamente la velocidad de reacción y el estado de alerta del cerebro. Sólo cuando tiene ciertas características patológicas y afecta las funciones sociales normales se convierte en ansiedad patológica.

La ansiedad es un síntoma neurasténico provocado por deseos reprimidos. Este tipo de persona suele ser demasiado seria. Siempre están preocupados. No importa lo que hagan, no pararán. A menudo se sienten tristes por cosas pequeñas. Estas personas tienen malas relaciones interpersonales, tienden a encerrarse en sí mismas y, a menudo, se irritan fácilmente con las palabras y los hechos de otras personas.

Aunque la ansiedad y la inquietud son manifestaciones de emociones, la ansiedad tiene una palabra más que la inquietud. Esta impaciencia es más adecuada para las emociones que son propensas a ocurrir al realizar trabajos mecánicos.

Dado que la ansiedad está relacionada con la supresión de los deseos, después de experimentar otra ronda de ansiedad ayer, clasifiqué y ordené mis emociones en ese momento y descubrí que eran causadas por deseos latentes. De hecho, este deseo está reprimido. No creo que deba estar ahí. La clave es que no es apropiado decirlo. Pero espero que otros puedan ver los logros de mis esfuerzos y darme el reconocimiento y elogios apropiados.

Más tarde pasé la prueba: cuando la ansiedad era severa el día anterior, la cantidad de trabajo realizado en el mismo período fue aproximadamente la misma que la cantidad de trabajo realizado después de observar la ansiedad al comienzo del día. día y ajustándose apropiadamente. Esto demuestra que la ansiedad reduce la eficiencia en el trabajo, mejora las reacciones negativas del cuerpo y es perjudicial para la salud.

Al escribir esto, de repente descubrí que tal vez siempre había pensado que este método y esta emoción pueden ayudarme a mejorar mi eficiencia en el trabajo, así que lo usaré una y otra vez, renunciando a mi propia salud.

Como se mencionó anteriormente, la ansiedad es un síntoma de neurastenia causada por deseos reprimidos. Dado que se trata de depresión, también significa que la mente subconsciente también reconoce que este deseo no es razonable. Por lo tanto, la mente subconsciente se dará la orden de reprimir este deseo, pero esta serie de conciencia se realiza en el nivel subconsciente y generalmente no es fácil de detectar. Sólo aquellos que han entrenado deliberadamente su autoconciencia pueden descubrirlo.

Dado que es un deseo irracional, debe ser reprimido. La represión provocará el propio dolor y ansiedad. Sería aún más irreal si no hubiera represión. ¿Qué debo hacer? He encontrado algunas formas de hacer esto a través del entrenamiento. 1. Desvía tu atención. No pienses siempre en resolver problemas en este momento. Dirige tu mente a otra cosa que no tenga nada que ver con lo que estás haciendo y lo que quieres lograr. Mientras puedas persistir durante unos minutos, descubrirás que tu ansiedad desaparecerá mucho. 2. Relajar los músculos me sirve de poco personalmente, porque aunque tengo muchas ganas de relajar los músculos, todavía no puedo controlar mi ansiedad. Relaja principalmente los músculos y al mismo tiempo influye en el trabajo. 3. Ésta es una cuestión de cultivo. Intenta agachar la cabeza y mirar dentro de ti. No hagas más que mirar tu corazón, mirar dentro. En este momento, estás muy tranquilo y no hay pensamientos que te distraigan. Hazlo unas cuantas veces más. Cuando estés en paz, tus deseos desaparecerán naturalmente. Sin deseos no habría preocupaciones ni ansiedades.