¿Cuáles son los remedios de la medicina tradicional china para tratar el insomnio? ¿Qué métodos dietéticos pueden tratar el insomnio?
1. Remedios caseros para el insomnio
1. Gachas de dátil
15 g de semilla de azufaifa en polvo y 100 g de arroz japónica. Primero cocine el arroz japónica, luego pique los granos de azufaifa y cocine por 5 minutos. Tiene los efectos de nutrir la mente, calmar los nervios y ser antitranspirante, y es adecuado para personas con insomnio, ensoñaciones, palpitaciones, debilidad física y sudoración excesiva.
2. Gachas de Mijo y Dátil Rojo
60 gramos de mijo, 6 azufaifos y 30 gramos de miel. Gachas de mijo y azufaifo, agregue miel a la papilla y cómela antes de acostarse. La medicina tradicional china cree que la mala función del bazo y del estómago conduce a una mala calidad del sueño. El mijo y la azufaifa pueden regular el bazo y el estómago y son adecuados para el insomnio causado por la falta de armonía entre el bazo y el estómago.
3. Gachas de lirio y semillas de loto
Tomar 30g de lirio seco, 30g de semillas de loto (con corazón, remojadas en agua), 30g de azúcar de roca y 100g de arroz. Hierva los lirios secos, el arroz japónica y las semillas de loto en una olla. Cuando estén casi cocidos, agregue azúcar de roca. Esta papilla tiene la función de eliminar el calor y nutrir el yin, humedecer los pulmones y calmar los nervios. Es adecuada para personas con insomnio, ensoñaciones, fuego cardíaco y ansiedad.
Cuarto, Lily
Lily es ligeramente fría y amarga. Puede ingresar al meridiano del corazón y al meridiano del pulmón y tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. Es adecuado para pacientes con insomnio con síntomas como tos crónica, sangre en el esputo, irritabilidad, palpitaciones y ensoñaciones. El método para tratar el insomnio con lirio es: tomar de 15 a 20 g de lirio, hervirlo en agua y tomarlo una vez antes de acostarse por la noche.
Verbo (abreviatura del verbo) Cáscara de Albizia Julibrissin
La cáscara de Albizia Julibrissin es de naturaleza plana y de sabor dulce. Puede entrar en el meridiano del corazón y en el meridiano del hígado. calmar los nervios y aliviar la depresión, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón. Es adecuado para pacientes con complicaciones crónicas del insomnio y síntomas depresivos emocionales como depresión, irritabilidad y olvidos. El método para tratar el insomnio con la cáscara de Albizia Julibrissin es: tomar 10 g de cáscara de Albizia Julibrissin, hervirla en agua y tomarla una vez antes de acostarse por la noche.
6. Polygala
La Polygala es de naturaleza cálida y de sabor amargo. Puede ingresar al meridiano del pulmón y al meridiano del corazón y tiene los efectos de calmar la mente, resolver la flema y reanimar. Es adecuado para pacientes con insomnio con síntomas como olvido, pánico, delirio, flema desagradable, hinchazón y dolor por lactosa, inquietud y ensoñaciones. El método para tratar el insomnio con Polygala es: tomar 3 gramos de Polygala, decocción en agua y tomarlo una vez antes de acostarse por la noche.
2. ¿Cuáles son los síntomas del insomnio?
1. Dificultad para conciliar el sueño;
2. Incapacidad para conciliar el sueño, tiempo de sueño reducido.
3.
4. Se despiertan con frecuencia de las pesadillas y sienten que han tenido pesadillas toda la noche.
5. 6. El tiempo de aparición puede ser largo o corto. Solo se necesitan unos días para recuperarse, pero es difícil para los ancianos recuperarse en unos pocos días.
7. algunos son sensibles al sonido y otros a la luz;
8. A muchas personas con insomnio les gusta pensar de forma salvaje;
9. Y los síntomas de los pacientes con neurastenia agravarán el insomnio.