¿Qué frutas hay en mayo?

1. Moras: "Las moras compiten por el ginseng de mayo". La morera es deliciosa y nutritiva, y se la conoce como la "fruta sagrada popular" y la "fruta tonificante de la sangre". Las moras son ricas en vitaminas, calcio, fósforo, antocianinas, resveratrol y otras sustancias, y tienen un alto valor nutricional. Es el rey de las antocianinas de la misma calidad en la naturaleza, y además contiene flavonoides, vitamina E, resveratrol y otras sustancias antioxidantes.

2. Cereza: "Cerezas rojas, plátanos verdes". A principios del verano, las cerezas en muchas zonas se cubren de ramas. Nutrición de la cereza: como fruta de temporada a principios del verano, contiene un alto contenido de hierro. Según antiguos libros de medicina china, las cerezas pueden "hidratar la piel" y "dar a las personas un buen cutis". Las cerezas también tienen un alto contenido de potasio, que ayuda a estabilizar la presión arterial.

3. Ciruelas: El comienzo del verano es la época en la que las ciruelas del sur están maduras y están en el mercado de abril a junio. Las ciruelas no sólo sacian la sed, sino que también son ricas en ácido cítrico, ácido málico, vitamina C, hierro, calcio, fósforo, potasio y otros minerales. Su valor nutricional es bastante alto y tiene los efectos de eliminar la fatiga, embellecer y regular el equilibrio ácido-base.