¿Por qué correr largas distancias causa dolor abdominal?
El otro tipo es causado por malos hábitos de ejercicio, que en su mayoría son causados por sensación de saciedad, hambre o ejercicio dentro de 1 hora después de una comida, lo que puede causar calambres estomacales, involucrando así los nervios y provocando la parte superior del abdomen. dolor. Además, las personas con enfermedades crónicas como hepatitis, infecciones del tracto biliar y enfermedades gastrointestinales también pueden experimentar dolor abdominal durante el ejercicio.
Cuando se produce dolor abdominal, debe reducir la velocidad del ejercicio a tiempo, ajustar el ritmo de la respiración y luego presionar el área dolorida con las manos, masajear y frotar suavemente el abdomen, lo que también puede desbloquear los vasos sanguíneos; y aliviar el dolor; presione los antebrazos con los dedos El punto "Neiguan" (estire los brazos, levante las palmas, en el medio del interior del antebrazo, tres dedos horizontales en la segunda franja horizontal detrás de la muñeca, entre los dos tendones ) también ayudará a aliviar el dolor; si tiene signos físicos como sudor frío, coma, pulso rápido, etc., debe acostarse inmediatamente y beber un poco de agua azucarada; si el dolor abdominal es persistente y severo, debe dejar de hacer ejercicio; tiempo y vaya al hospital para ser examinado.