¿Por qué a Sun Si se le llama Rey Taiyao?
(1) Cultiva tu carácter moral, prepárate para todo y sé cauteloso.
Sun Simiao ha sido médico toda su vida y tiene capacidad e integridad política. La preservación de la salud se centra en el cultivo moral, y abogó por ser cauteloso e independiente como primer cultivo. "Miles de recetas de oro" decía: "Aunque hay cientos de prácticas, incluso si no hay medicina, durará mucho tiempo. La virtud no puede ser derrotada ni puede prolongar la vida. Por eso llamó a la práctica de cultivar". La virtud es "el objetivo principal de la preservación de la salud" y propuso que cultivar el carácter y cultivar el carácter es el primer paso. "Aquellos que practican bien pueden curar las enfermedades antes de enfermarse". Sólo "calmando la mente y calmando la mente, sin deseos, sin deseos, sin preocupaciones, sin preocupaciones" se puede lograr el propósito de nutrir la naturaleza.
(2) Come frugalmente y sé frugal.
"Rudan" de Sun Simiao significa que la comida vegetariana es insípida y sin sabor para mantener la salud. Promover que "todo aprendizaje sea una prioridad" en el cuidado de la salud. Y promover una alimentación frugal. Hay una "tierra fértil, mucha gente muere joven; en un país frugal, mucha gente vive más tiempo. Comer más carne es la "bendición de todas las enfermedades", "muchas veces es necesario comer menos carne". Señala: "Aprende Cuidar la vejez El camino a seguir es comer frugalmente. Si la comida tiene demasiado sabor, los intestinos y el estómago de las personas mayores estarán muy delgados y no será necesario comer demasiado. La dificultad para respirar en Pahang conducirá inevitablemente al cólera. "Tiene una rica experiencia en nutrición alimentaria y dietoterapia. Es admirado por las generaciones futuras y tiene muchos valores prácticos.
(3) Preste atención a la higiene en la vida diaria
Él adjunta gran importancia para la vida diaria Higiene de la vida, la ropa y los alimentos Si duermes sin cubrirte la cabeza, te acuestas de lado y te inclinas, te vistes frugalmente, lavas la ropa con frecuencia y te bañas todos los días, puedes ser "elegante, sencillo, y limpio". También debes prestar atención a enjuagarte la boca después de las comidas y caminar. , beber menos, no comer alimentos rancios, etc. Hay muchas generalizaciones en "Health Song" y "Bao"
(4) Preste atención al arte del mantenimiento de la salud.
Las obras de Sun Simiao son ricas en métodos de qigong, orientación y masaje. Él cree que las personas mayores deben prestar especial atención al ejercicio. "Las personas mayores no sólo deben saber comer y descansar, sino también saber regular el cuerpo, masajear y sacudir las extremidades. Bucle de arranque. "Además de recopilar varios métodos de qigong, orientación y masajes, también creó sus propios métodos de ejercicio para preservar la salud, como el masaje de Sun Zhenren.
El "Bao Mingsheng" de Sun Simiao circula ampliamente y está registrado como Lo siguiente para que los lectores lo disfruten: Si una persona trabaja duro en la forma, no se emborrachará ni sufrirá ninguna enfermedad.
Dormirá profundamente y no le importará si vomita. p>
En los días malos, necesitas un corte de pelo y tienes que orinar cuando estés lleno.
No te quedes quieto esperando la muerte. No hay un pequeño hueco en tu vida. Norte y orinar No hay electricidad.
De nada sirve lavarse los pies y acostarse todas las noches aunque el sol y la luna estén prohibidos. Pensar en ello es el estado de ánimo.
Cada vez que me depilo el pelo de la nariz, muchas veces me levanto de la cama con el pie izquierdo cuando quiero levantarme.
Para evitar desastres y eliminar el mal algún día. es una vida larga para dar siete pasos.
La acidez daña los músculos, la amargura daña el corazón y la dulzura daña el espíritu.
Vivir. solo es lo más preciado, y el contentamiento y la felicidad serán beneficiosos. Una gran desgracia, si tienes pocas ganas, nunca te cansarás de ello. Si el aire es natural, el camino se acabará. Este libro pasará a manos de este señor.