Con este fin, la Asociación China de Investigación del Sueño propuso "Buen sueño, vida sana". Modificar oraciones incorrectas
Para ello, la Asociación China de Investigación del Sueño ha propuesto la iniciativa “Buen sueño, vida sana”.
Buen sueño y vida saludable
La Asociación China de Investigación del Sueño propuso el tema del "Día Mundial del Sueño" en 2010
Dormir es extremadamente importante para una persona Importante, la importancia para una familia no se puede subestimar. Dormir bien aporta a las personas una vida sana y una familia armoniosa. En respuesta al creciente número de problemas de sueño en China, para mejorar integralmente la salud pública del sueño y reducir la aparición de enfermedades mentales y psicológicas, la Asociación China de Investigación del Sueño propuso el tema chino del Día Mundial del Sueño en 2010: "Buen sueño, vida sana". ".
Duerme bien esta noche y mañana estarás de buen humor. Dormir es el instinto de supervivencia humana y dormir bien es la garantía básica de la salud física y mental. Sin un buen sueño no hay vida sana.
Investigaciones relevantes muestran que los trastornos del sueño pueden afectar el aprendizaje, la memoria, las emociones, etc. de las personas, lo que lleva a un aumento de las enfermedades mentales. Muchas enfermedades psicológicas y mentales tienen graves trastornos del sueño. Por ejemplo, una gran cantidad de datos de investigación demuestran que el insomnio está estrechamente relacionado con los trastornos afectivos. El 98% de los pacientes con trastornos afectivos van acompañados de insomnio, y el insomnio a largo plazo conlleva un riesgo de desarrollar trastornos afectivos que es cuatro veces mayor. la de la población general. Los trastornos del sueño también están estrechamente relacionados con las enfermedades físicas. Los trastornos del sueño a largo plazo son una de las causas importantes del síndrome de fatiga crónica, la hipertensión, las enfermedades coronarias, la diabetes y las enfermedades cerebrovasculares. Los gastos médicos, las lesiones personales y los errores operativos provocados por enfermedades relacionadas con el sueño y una medicación inadecuada cada año han provocado graves consecuencias y elevadas cargas económicas. Las enfermedades relacionadas con el sueño no son sólo un problema médico, sino que también están estrechamente relacionadas con la estabilidad social y el desarrollo económico coordinado.
La Asociación China de Investigación del Sueño, en nombre de los científicos del sueño de todo el país, presenta las siguientes sugerencias para lograr un buen sueño y promover la salud física y mental:
1. Establezca buenos hábitos de sueño, evite la estimulación negativa, sea positivo y optimista y disfrute de una vida feliz.
2. Establezca un buen ambiente mental una vez que se produzcan los trastornos del sueño y busque ayuda activamente. Mediante los esfuerzos conjuntos de médicos y pacientes, podemos vencer la enfermedad juntos.
3. Establecer buenos métodos de medicación, utilizar los medicamentos de forma científica y racional, evitar reacciones adversas y garantizar una recuperación saludable.
En vista de la falta de comprensión correcta por parte del público sobre la promoción científica de la salud del sueño y la prevención y el tratamiento de las enfermedades del sueño, la investigación médica básica y clínica de mi país sobre la ciencia del sueño, los medicamentos para dormir y la investigación científica y tecnológica de productos para la salud del sueño. El desarrollo aún está muy por detrás de la sociedad actual. En vista de la realidad objetiva del desarrollo, la Asociación China de Investigación del Sueño pide a los científicos chinos del sueño que participen activamente en la investigación científica del sueño y la popularización de la ciencia para proporcionar conocimientos científicos sobre el sueño al público chino. Al mismo tiempo, se debe fortalecer la intervención psicológica para reducir la aparición de trastornos del sueño y promover y mejorar las capacidades independientes de investigación y desarrollo de la industria de la salud del sueño de mi país. Promover y mejorar el desarrollo de productos para dormir saludables (como medicamentos para dormir, entornos para dormir, ropa de cama, sistemas de ayuda para dormir, etc.) y proporcionar al público productos relacionados con el sueño seguros, eficaces, de alta tecnología y de alta calidad. Mejorar la salud del sueño del público, llevar a cabo intercambios académicos científicos sobre el sueño, difundir conocimientos científicos sobre el sueño a través de diversos medios (periódicos, Internet, videos, etc.), utilizar eficientemente los limitados recursos de salud de la medicina profesional del sueño y brindar servicios de alta calidad. servicios al público.