Conocimientos de salud de la MTC
El conocimiento de la salud de la medicina tradicional china, nuestro ejercicio oportuno es más propicio para promover la circulación sanguínea. El ejercicio puede hacer que nuestro cuerpo sea más saludable. El ejercicio aeróbico puede aumentar el contenido de oxígeno en el cuerpo. cerebro. Ven conmigo a aprender sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china.
MTC Salud Conocimiento 1 1 Como dice el refrán, el Qi es la madre de todas las enfermedades. La ira daña el hígado. Sólo cuando la función excretora del hígado es normal, el qi del hígado aumenta, no está excitado ni deprimido y se encuentra en un estado cómodo, las personas pueden coordinar mejor sus actividades mentales y emocionales, que se manifiestan como alegría mental, tranquilidad, claridad. La racionalidad y el pensamiento rápido. El Qi y la ambición, el Qi y la sangre son pacíficos. Si el hígado no excreta suavemente, fácilmente puede causar actividades mentales y emocionales anormales. Si no lo sueltas, estarás deprimido y sentimental.
2. El ajo es un “maestro” en anticancerígeno y esterilización. Cabe señalar que aunque el ajo es bueno, no se debe comer en exceso, especialmente los hombres. Comer demasiado ajo puede dañar el bazo y el estómago, que proporcionan una nutrición adecuada a todo el cuerpo. Si su función se daña, inevitablemente provocará síntomas como pérdida de apetito, fatiga y pérdida de peso, lo que afectará el qi de los riñones, dañará el qi y la sangre y, en última instancia, provocará infertilidad masculina. Se recomienda que los hombres con el bazo y el estómago débiles traten de no comer alimentos crudos.
3. Hacer gárgaras con la medicina tradicional china puede aliviar el sangrado de las encías y dejar la boca fresca. Madreselva: depurativa y desintoxicante, eliminando el ántrax y la hinchazón. Puede usarse para emergencias como sangrado de encías y secreción de pus, y tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios y desintoxicantes. 15g de madreselva, 100ml de agua, hervir durante 5 minutos y dejar enfriar. Después de limpiar la boca, remoje las encías de los dientes frontales con 20 ml de líquido medicinal chino, incline la cabeza hacia izquierda y derecha para remojar las encías izquierda y derecha y escúpela después de 3 minutos, tres veces al día.
4. Zusanli es el "punto fuerte". Tiene el efecto de disipar el viento y el frío, fortalecer el cuerpo y disipar el mal. Puede regular la inmunidad del cuerpo y prevenir los resfriados. Utilice dos dedos de una mano para presionar la punta Zusanli del mismo lado y amasarla lentamente decenas de veces. Luego use la otra mano para frotar la punta Zusanli del otro lado. Hacerlo una vez al día, y nuevamente cuando prevalece un resfriado o cuando siente síntomas de un resfriado, puede prevenir y tratar los resfriados.
5. La membrana mucosa de la cavidad nasal del bebé es muy frágil. El aire seco puede provocar fácilmente sequedad de la cavidad nasal y provocar rotura capilar y sangrado. Cuando le sangre la nariz, haga que su hijo se siente o se acueste inmediatamente. Los padres pueden usar el pulgar y el índice para presionar los lados de la nariz del niño. Después de unos minutos, suelte suavemente los dedos y la mayoría de las hemorragias nasales se detendrán. Si es grave, debes ir al hospital de inmediato.
Consejos de salud 2 de la MTC: reparación rápida de la herida
Si la herida cicatriza fácilmente, significa que la capacidad de coagulación, la capacidad bactericida de los glóbulos blancos y la salud de los vasos sanguíneos son buenas. Consulte a su médico si un pequeño corte o quemadura menor tarda mucho en sanar, o si una ligera presión causa hematomas en la piel inexplicables.
Estabilizar el peso
La medicina tradicional china cree que las personas gordas tienen más deficiencia de Qi y más flemas y humedad; las personas delgadas tienen más deficiencia de Yin y más fuego. En este momento, siempre que no esté demasiado gordo ni demasiado delgado, no es necesario perder o aumentar peso deliberadamente. Un peso estable indica buena salud.
Si tu peso cambia repentinamente, significa que no estás sano y ¡necesitas atención especial!
Una noche de sueño completa
Un estado de sueño saludable significa soñar menos, levantarse menos por la noche y dormir hasta el amanecer. Este es el estado de sueño más saludable.
Mala calidad del sueño, levantarse varias veces cada noche, mala calidad del sueño. Aunque Mengduo durmió mucho tiempo por la noche, el tiempo de descanso real para el cerebro y los órganos fue muy corto, lo que también es un signo de cuerpo enfermo.
Las uñas son rosadas y no tienen bordes.
Las uñas están directamente relacionadas con los órganos y meridianos del cuerpo humano, y los cambios de salud del cuerpo humano pueden reflejarse plenamente a través de las uñas. La salud de las uñas está relacionada con el estado nutricional del organismo, la ingesta de vitaminas y la estabilidad de la desintoxicación. Las uñas rojizas y sin bordes indican suficiente qi y sangre, ausencia de deficiencia de calcio y sistema endocrino normal.
El hígado es la costilla principal, y las uñas forman parte de los tendones. La salud de tus uñas también refleja la salud de tu hígado. El hígado se llama "el general del cuerpo humano" y juega un papel importante en la salud humana. ¡El hígado está curado y todo está bien!
Consejos de salud de la MTC 3. Corazón (intestino delgado): La lengua es la plántula del corazón. La lengua es la expresión del corazón. ¿Cómo mirar el corazón a través de la lengua? Si la lengua está pálida y blanca, significa un riego sanguíneo deficiente. Si hay estasis sanguínea, la lengua se volverá morada y oscura. En algunas personas, la lengua ulcerada es señal de un corazón fuerte. Una persona con una cara bonita y un corazón normal tiene la cara roja. Algunas personas están pálidas y apagadas debido a un suministro insuficiente de sangre al corazón. La cara es de color púrpura oscuro, lo que significa que el corazón es demasiado fuerte y hay estasis sanguínea. Estar feliz emocionalmente y reír mucho pero nadie se ríe es señal de que tu corazón no está en buenas condiciones. El sabor es amargo, como melón amargo, almendra, jugo de pomelo, etc. La cara sonrojada (púrpura), especialmente en algunas personas obesas, generalmente indica trastornos cardiovasculares.
Bazo (estómago): Comienza en la boca y los labios, se ubica en los músculos. Las personas con un bazo y un estómago en buen estado tienen labios rojizos y brillantes, mientras que las personas con un bazo y un estómago en mal estado tienen la tez pálida, blanquecina y cetrina. Este color nos permite juzgar si el bazo y el estómago están sanos o no. Las personas con estómagos débiles son propensas al mal aliento, especialmente aquellas con gastritis o úlceras. El bazo es responsable de las extremidades, el bazo y el estómago están bien y los músculos son ligeros y fuertes. De lo contrario, los músculos se aflojarán y debilitarán. Amor emocional. Siempre frunce el ceño, parece estar más ansioso que el Primer Ministro y no puede superar las cosas más pequeñas. Esto se debe a problemas del bazo y del estómago. Además, el sabor es dulce (más dulce que el de la gente común) y la cara se vuelve amarilla. Es de color cetrino enfermizo, opaco y de color amarillo oscuro.
Los pulmones se inspiran en la nariz. La nariz se utiliza para respirar, tomar aire fresco y expulsar gases residuales.
Una persona con mala nariz afectará la circulación normal del cuerpo y provocará enfermedades pulmonares. Las enfermedades respiratorias también pueden inducir inflamación de la cavidad nasal. Su belleza reside en su pelaje y sus pulmones le proporcionan alimento. Si los pulmones no están bien, el pelaje se marchitará, se volverá áspero y áspero, el cabello crecerá en una dirección desordenada y los poros de la cara se agrandarán. Emoción triste. No hay de qué preocuparse, llora. Lin Daiyu en "A Dream of Red Mansions" también es un ejemplo. Se supo que padecía tuberculosis grave. Sus lágrimas fluían de la primavera al otoño, y del otoño al invierno... Le gustaba comer comida picante y su rostro estaba tan pálido y sin sangre como un trozo de papel blanco.