Explicación del lema de la teoría de la medicina tradicional china
1. Hablar demasiado provocará daño y tener demasiado deseo fácilmente dañará su salud
2 Hay un dicho famoso en "Huangdi Neijing": "Si no lo curas, lo curarás". Si lo tratas, estarás enfermo. Si no lo tratas, estarás desordenado. Si lo curas, no estarás desordenado". Es decir, los médicos con excelentes habilidades médicas no esperan hasta que llegue el momento. La enfermedad ocurre antes de tratarla, pero tome medidas preventivas para cortarla de raíz.
3 Si los problemas corporales menores no se tratan a tiempo, se extenderán a varias partes del cuerpo. pensamiento personal, y también es cierto en la gestión del país. Los pequeños errores deben descubrirse y solucionarse a tiempo para evitar causar daños mayores
"Duerme de lado con el cuerpo doblado, y cuando quieras". "Siéntete erguido con las piernas estiradas", se trata del sueño. Una buena posición para dormir debe ser acostarse con las piernas flexionadas, preferiblemente del lado derecho. Esto no sólo puede relajar al máximo los músculos de todo el cuerpo sin comprimir el corazón, sino que también ayuda a transportar los alimentos desde el estómago al duodeno. Esta posición para dormir evita la presión sobre los pulmones y el corazón, alivia la fatiga y ayuda a la digestión.
"La mañana y la tarde son oportunas" significa tener un sistema regular de trabajo y descanso. Hay un "reloj biológico" preciso en el cuerpo humano, que regula el proceso de las actividades de la vida humana. Descansa al atardecer y se levanta al amanecer. Sólo de esta manera debemos adaptarnos al ritmo del reloj biológico. ¿Podemos favorecer la salud y la longevidad y realizar mejor las funciones fisiológicas?
"Dormir primero el corazón, luego los ojos" significa eliminar todos los pensamientos que te distraen de la mente antes de irte a dormir. Si piensas en muchos problemas en tu mente, pensando en esto y aquello, lo que pone la corteza cerebral en un estado tenso, te resultará difícil conciliar el sueño. Sólo teniendo la mente abierta y eliminando todos los pensamientos que te distraigan podrás dormir rápida y tranquilamente.