¿Qué edad tiene después del mediodía?
"Diez puertas de la ley oceánica" Bajie vive cerca de la cuarta nube de la Puerta de despedida: si comes hasta el anochecer toda la noche, si cruzas el límite del almuerzo, puedes Incluso abandónelo mañana. Si come alimentos cocinados como arroz, pasteles, sopa, fideos, etc., él descansará en paz, estará sano para siempre, será rico y estará lejos, sentirá lástima por él y luego abandonará rápidamente los tres reinos. . Todos los seres vivos dependen de la comida. Si puedes reducir tus hábitos alimenticios, tu línea sanguínea se deshará de ellos gradualmente.
Las escrituras budistas dicen:
¡Monjes! De diversos alimentos y bebidas, como medicina, el bien supera al mal y no se puede aumentar ni disminuir. Estaba tan interesado en poder deshacerme de mi excitación. Al igual que las abejas que recogen flores, captan el sabor sin perder el color ni la fragancia. No es bueno para un monje ser apoyado por otros, estar satisfecho de sí mismo, no tener deseos ni exigencias y ser amable con uno mismo. Por ejemplo, una persona inteligente puede criar tantas vacas como pueda, pero no demasiadas como para agotar su energía.
Generalmente, el feto utiliza el ombligo para absorber los nutrientes en el útero de la madre, y el cordón umbilical fetal latirá. Los bebés respiran por el abdomen. Cuanto más crece una persona, más alto se mueve el punto de respiración hasta la mitad del abdomen. Finalmente, cuando los ancianos están débiles, respiran a través de los pulmones durante cortos períodos de tiempo. Lo primero que debemos hacer en el ejercicio es retomar la respiración con la barriga. La respiración abdominal puede desarrollar el Dantian, pero comer demasiado bloqueará la oportunidad para el Dantian, por lo que puedes aprovechar la ventaja china de no comer para revivir el Dantian. Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china:
En la infancia (23-01), cuando la bilis cambia, el cerebro humano está despierto (01-03), el hígado suministra sangre y produce fresca; sangre (payaso Dormir del lado derecho es bueno para la salud en Yinshi (03-05) (puedes levantarte), la sangre irriga los pulmones y los pulmones se llenan de pulsos, lo que significa que los nutrientes y el oxígeno se transportan a los pulmones; todo el cuerpo, para que la gente se vea bien después de despertarse. Cuando Stone Spear (05-07) se despierta, es hora de que la gente excrete; En este momento, se abre el intestino grueso y se completa la excreción en Chen Shi (07-09), es hora de comer y se abre el meridiano del estómago, lo que favorece la digestión en la cuarta hora; ), se completa la digestión de nutrientes y el meridiano del bazo está funcionando. Al mediodía (11-13), el meridiano del corazón suministra una gran cantidad de sangre, el meridiano del corazón es muy fuerte y el sol es fuerte en el cielo. En este caso, se completa de una vez; antes del mediodía (13-15), se abre el intestino delgado, el corazón es fuego, el bazo y el estómago son tierra y nace el fuego. Después del almuerzo, se absorbe rápidamente en el intestino delgado. Mucha agua desaparecerá. En este momento, en el punto Shenshu (15-17), se abre el meridiano de la vejiga. En Youshi (17-19), el meridiano del riñón se abre y los riñones almacenan esencia, lo que significa que tendrás un día ajetreado. En este momento se depositó aquí todo el dinero del día; en ese momento (19-21) se abrió el pericardio. Comprobar si hay espías, es decir, eliminar todo mal cuando llegue a Shihai (21-23), los tres quemadores y meridianos se abren y la gente necesita descansar y recuperarse. En ese momento, la gente empezó a dormir. Por la tarde, el Yang Qi disminuye y el Yin Qi aumenta. Comer alimentos puede agravar la energía yin. Por la mañana es comida natural, al mediodía es comida de Buda y por la noche es comida de fantasmas. Comer demasiada comida acumulará basura en el estómago y en los intestinos grueso y delgado, por lo que no comer demasiada comida es la mejor manera de limpiar los intestinos, porque el intestino delgado y el corazón son tanto externos como internos, y un intestino limpio conducirá a un corazón claro. Comer demasiado o después del mediodía bloqueará los meridianos. Si los meridianos están bloqueados, el cuerpo se cansará, la mente se bloqueará y el karma se abandonará. Cena entre las 5 y las 7 en punto. Si el meridiano del riñón está bloqueado, el fuego en la puerta de la vida no puede retroceder, formando la esencia de la inmundicia y promoviendo el amor. Luego, entre las 7 y las 9 en punto, ya no podrás eliminar los espíritus malignos de tu corazón. Durante mucho tiempo, el corazón que vive en él no puede controlar a los dioses, y el cerebro y el pensamiento están controlados por la energía maligna en el pericardio, y luego entre las 9 y las 11 en punto. Las funciones de desintoxicación y metabolismo sanguíneo disminuyen, afectando gravemente el sueño. Temprano a la mañana siguiente, a Yang le resultó difícil levantarse. Por la mañana, el gas turbio acumulado en los intestinos es difícil de eliminar, formando toxinas en el cuerpo y entrando a la sangre y a los órganos. Por la mañana, el mejor momento para absorber nutrientes, no se quiere comer ni beber, formándose un círculo vicioso. Al mediodía, el estado de ánimo es pesado y la intersección del yin y el yang es desfavorable. Por lo tanto, al no comer en exceso, puedes mantener una mente clara, un corazón puro y un cuerpo y una mente relajados y animados. En términos de método, primero puedes reemplazarlo con fruta o sopa tonificante del Qi, y luego reemplazarlo con agua, para no comer nada después del mediodía.
¿Qué tipo de dieta es útil para la meditación? Los principiantes pueden cambiar a una dieta más ligera, ajustar el método de distribución de nutrientes y cambiar gradualmente a una dieta vegetariana.
Y coma bien por la mañana, almuerce bien, coma menos en la cena y nunca coma refrigerios tarde en la noche. Los estudiantes avanzados pueden pasar lentamente a no comer después del mediodía (el horario de comida es de 5:00 a 65438 de la mañana + 0:00 de la tarde), comenzando desde un día sin comer por semana, y luego adaptarse después de cuatro semanas consecutivas. A más tardar en siete meses, podrán acostumbrarse gradualmente a no comer después del mediodía. Cuando no come después del mediodía durante un mes, puede dejar de comer durante cinco días, luego, si no come después del mediodía durante dos meses, puede dejar de comer durante cinco días, y así sucesivamente, hasta que no coma después del mediodía. mediodía durante cinco meses consecutivos y luego tomar un descanso de cinco días. Después del proceso de ajuste anterior, podrás estabilizar el hábito de no comer después del mediodía. La práctica de no comer por la tarde es muy útil para la meditación. Puede purificar nuestro cuerpo y acumular bendiciones. Los profesionales pueden cambiar la dieta de no comer después del mediodía a comer una vez al día (de 11:00 a 13:00 horas) y acortar gradualmente la hora del almuerzo (de 12:20 a 13:00 horas). El objetivo de acortar el tiempo es no comer demasiada comida, es decir, aunque una comida al día es la cantidad de una comida, no de tres comidas. En el proceso de ajuste de la dieta, puedes leer más el Sutra del Corazón y dar más comida, para que no te afecte tan fácilmente el hambre física o psicológica. También se realiza el ayuno el primer y decimoquinto día del mes lunar, que puede eliminar los desechos del cuerpo y también es muy útil para la meditación. ¿Cómo se deben distribuir la dieta y la nutrición para ayudar a la meditación? La nutrición alimentaria es para las personas lo que el petróleo para los automóviles. Cuando el automóvil necesite repostar combustible, definitivamente agregaremos el aceite adecuado sin impurezas para que el automóvil funcione sin problemas. También debes cuidar tu propio bolso, que es tu tesoro personal, y evitar comer alimentos inapropiados. Los siguientes son alimentos inapropiados: (1) Artificiales: como refrescos, colas, bebidas deportivas, etc. Los refrescos y las colas pueden corroer los dientes, estimular el ácido gástrico y agotar el calcio del cuerpo. Las bebidas deportivas contienen demasiados iones de sodio, lo que puede provocar un desequilibrio electrolítico en el cuerpo y aumentar la carga sobre los riñones, especialmente por la noche. (2) Refrigerados: paletas heladas, helados, bebidas frías, etc. Los alimentos a baja temperatura pueden estimular la inflamación esofágica, reducir la tasa de peristaltismo gástrico y bloquear el pulso de Qi. (3) Irritación: Tabaco, alcohol, café, cacao, té y bebidas con cafeína. Fumar bloquea el Qi y el pulso, el alcohol paraliza el cerebro, el café irrita el corazón, el cacao no es bueno para los riñones, el hígado y el intestino grueso y el té irrita el estómago. (4) A la parrilla, a la parrilla, fritos: las semillas de sésamo, los palitos de masa fritos y los fideos instantáneos no son buenos para el hígado. (5) Difícil de digerir: el arroz frito, el arroz frito y los fideos fritos contienen mucha grasa, lo que no es bueno para el estómago. El arroz glutinoso no es fácil de digerir porque es pegajoso y no es bueno para el estómago. (6) Demasiados condimentos: el ajo, la cebolla, los chiles y los pimientos pueden irritar la boca, el esófago y los órganos internos. (7) Fungicidas, antioxidantes, conservantes, etc. Los alimentos que contienen estas sustancias pueden dañar el hígado, el cerebro y el sistema nervioso y es mejor evitarlos. (8) Huevos o productos de huevo: debido a que las bacterias pueden reproducirse fácilmente, es mejor no comerlos. Los siguientes son alimentos apropiados: (1) Leche fresca: 1 ~ 2 veces al día, 250 cc ~ 300 cc cada vez) Verduras anticancerígenas: col rizada, repollo, coliflor. (3) Tofu: puede complementar las proteínas y el calcio. (4) Frutas: manzanas, peras, melocotones, uvas, papayas, aguacates, limones, etc. (Excepto mango y durián). (5) Almidón: arroz blanco, avena, etc. (6) Semillas: semillas de loto, piñones, pipas de girasol, avellanas, etc. (7) Utilice sal gruesa en lugar de salsa de soja. (8) Hervir es mejor que freír o freír. (9) Agua: Es mejor beber agua tibia hervida cuando tenga sed. Porque los hábitos de todas las personas son difíciles de cambiar después de muchos años, siempre que se adapten lentamente, cambiarán. Además, también es importante masticar lentamente. Masticar en la boca requiere menos energía. Si devoras tu comida, necesitarás más energía para descomponerla y mantenerla en tu cuerpo por más tiempo. El gran poeta Huang Tingjian (Gu) de la dinastía Song creía en el budismo. Come gachas por la mañana, las come al mediodía y no come después del mediodía. Poema "Patriarca del templo Longhua" del "Colectivo Changqing" de Bai Juyi de la dinastía Tang 19: "El bosque tiene miedo por la noche y tiene hambre en primavera. Este es un poema que simpatiza con los discípulos budistas desde el corazón. Pero los antiguos creían que no comer en la tarde también era el secreto de la longevidad y la salud. Comer en exceso puede fácilmente provocar enfermedades. La gente de la dinastía Song ha dicho durante muchos años: "No te acuestes con la cabeza cubierta por la noche y comas algunas cenas". "Significa dormir por la noche. Es mejor no dormir con la cabeza cubierta. Dormir debajo de una colcha no es bueno para la salud de las personas. En cuanto a comer, incluso si no sigues las reglas budistas, no comas durante el Nuevo Año, siempre que no comas demasiado y comas algunos bocados más, también es bueno no comer después del mediodía. Pregunta: ¿Hay algún beneficio en no comer después del mediodía? 1. ¿Es más fácil de digerir y bueno? para tu salud? 2. ¿Hay alguna razón para no comer después del mediodía para estar lleno de deseo? ¿Tal vez los practicantes no comen después del mediodía en parte para “ahorrar tiempo”? 4. Los fantasmas hambrientos comen por la noche.
Si no comes después del mediodía, ¿es porque no soportas a los fantasmas hambrientos y comes después de oler la fragancia, y sufres el dolor del hambre y el fuego? 5. El jefe de policía aconseja: “Guardar ropa para aumentar la felicidad, comer bien para alargar la vida”. ¿Cuáles son los beneficios de no comer después del mediodía? ¿Son correctos los puntos anteriores? Si da más detalles, ¿hay otros beneficios? (Me avergüenzo) Respuesta: Hay principios y beneficios secundarios de no comer después del mediodía. En el sistema Indo, los monjes rogaban por comida, la venerable Caledonia rogaba día y noche, y una vez sorprendió a las mujeres embarazadas al abortar. El sistema Buda no comía por la tarde, y el cuarto principio también era su principio. Sería beneficioso enumerar los demás. Pregunta: Si no come lo suficiente al mediodía, ¿será perjudicial para su salud si no come después del mediodía? Respuesta: Según la teoría médica, los cinco órganos internos tienen las principales enfermedades y causas del estómago, lo que se denomina "exceso de estómago". Si el estómago está lleno antes de que se eliminen los desechos de los intestinos, entonces estás enfermo. Los antiguos cuidaron la vida y renunciaron a la sensación de plenitud. Consuma una determinada cantidad de comida, ni dulce, ni espesa, suficiente y no perjudicial para la salud. No sólo no perjudica la salud, sino que también puede reducir las enfermedades gastrointestinales. Pregunta: ¿Es importante también para los laicos la frase "No comer al mediodía"? Respuesta: Dado que es egoísta, ¿por qué debería limitarse a convertirse en monje en casa? Pero si le preguntaba si podía hacerlo, no le escuchaba. Pregunta: Con el mérito de "no comer al mediodía", puedes volver a "eliminar enfermedades y pecados y orar por bendiciones..." Respuesta: No importa cuán grande o pequeña sea la bondad, se puede pagar, y es no se limita a una sola cosa. Pregunta: He estado almorzando, pero sobre todo quiero dejar el desayuno y comer un tipo de alimento todos los días. Porque siento un poco de malestar estomacal, ¿puedo ignorarlo y continuar? (Pang Ganshan) Respuesta: No comer después del mediodía es creación de Buda, y comer gachas temprano en la mañana es creación de Buda. Todos los que acatan las leyes de la selva hacen lo mismo, pero las gachas de desayuno son nutritivas, y se dice que las gachas tienen diez beneficios. Si come una comida pesada demasiado pronto, no será beneficioso para su salud. Al contrario, será perjudicial para su estómago y sus intestinos. Sin embargo, es inútil para los preceptos budistas. Pregunta: En las zonas rurales, los aldeanos nos enseñan a comer después del mediodía. Si no lo comes, tienes miedo de perder la felicidad si cocinas los ingredientes, y también tienes miedo de que le disguste. ¿Qué pecado sería si lo comiésemos? Si estás en casa o en un templo, ¿es conveniente enseñar el Dharma sin comer? ¿El Maestro Cihang comió frutas y accesorios por la tarde? (Xin Hui) Respuesta: Comer es comida rápida. Si tienes algo que ver con otra persona, declaralo primero y no tendrás que preocuparte por eso. Es más apropiado predicar el budismo al aire libre y es mejor no comerlo. Si hablas demasiado y te preocupa cansarte, excepto durante el décimo día de ayuno, si ocasionalmente te resulta conveniente, puedes decírselo al Buda con antelación. ¿Cuáles son los accesorios? No lo sé, no conviene contestar. P: Uno de los diez mandamientos del ritual de Buda Misha es no comer por la tarde. ¡Se dice que es un fantasma hambriento y que le arderá mucho la garganta si no se le permite comer! ¡Algunos dicen que no debes comer ningún alimento que tenga migas cuando estás escupiendo en el suelo en la entrada! Si escupes algo sin restos en la boca, puedes comerlo, como agua hervida, leche, leche de soja, etc., puedes comerlo. ¿Es esto correcto? (Pan Jinquan) Respuesta: No comer después del mediodía no es sólo el mandamiento de Misha, sino también el significado de no comer. Hay diez objetivos principales, tales como: 1. Romper el destino de la vida y la muerte; 2. La moralidad superficial; 3. Ajústese para evitar enfermarse; 4. Respete la profesión taoísta; 5. Fortalezca los preceptos; 7. Nazca con sabiduría; Deja la industria animal y fantasma; 9. No, odio la carta de Tan; 10. No molestes a los peatones. Vea las instrucciones del Maestro Yiyan. Es conveniente beber agua, pulpa de frutas y leche cuando se esté enfermo. Sería bueno y justo si estuviera abierto a cualquiera sin migajas. Pregunta: Si no como después del mediodía, ¿puedo comer fruta (sopa de arroz, té de almendras)? (Xinhui) Respuesta: No se puede comer nada que contenga sólidos. Pregunta: Según el sistema budista, la gente no come después del mediodía. Si todo el mundo pudiera hacer esto, sería económico y menos problemático. ¿Solo almuerzo? ¿O desayuno y almuerzo? ¿Sigues usando bocadillos y té de frutas después del mediodía? ¿Cómo debe practicar un novato sin lastimarse el cuerpo? (Lou Yongyu) Respuesta: Aquellos que poseen Wu pueden desayunar en Qingdan. Después del mediodía, sólo pueden beber agua y no se les permite comer bocadillos ni frutas. Esto es para un ayuno formal. Nunca ayuné y recién comencé a practicar. Es mejor comer algunos snacks y frutas temporalmente por la tarde, reduciéndolos gradualmente hasta no comerlos en absoluto. Sin embargo, el desayuno de Qingdan no debería ser demasiado abundante. Las gachas de avena son más adecuadas, de modo que puedas comer más al mediodía y comer más en el almuerzo, lo que llevará más tiempo. Esta también es una práctica.