¿Cuáles son algunas buenas experiencias durante los viajes de vacaciones?

Deben ser unas vacaciones tranquilas, un recorrido turístico rápido y sencillo sin ningún sentido de experiencia.

1. Los viajes de vacaciones pueden brindar a las personas la prueba más feliz para su cuerpo y mente.

En la sociedad moderna, especialmente en las grandes ciudades, el ruido, la contaminación ambiental y la congestión de multitudes han tenido muchos efectos adversos en la salud física y mental de las personas, y los viajes de vacaciones son sin duda un tipo de salud física y mental y Una excelente manera de extender tu vida. Adéntrate en la naturaleza, respira aire puro y aprecia las verdes aguas y las verdes montañas, para que tu salud física y mental pueda descansar por completo. Como dice el refrán, "Beber feliz y hablar tranquilamente", la alegría de visitar la naturaleza puede ahuyentar el dolor y la depresión, ajustar las emociones, eliminar el dolor y permitir que el cuerpo y la mente de las personas se sometan a la prueba más feliz.

2. Los viajes de vacaciones favorecen la pérdida de peso.

Para los adultos obesos o personas mayores, pueden lograr el propósito de estar en forma y perder grasa a través de actividades como salidas, caminatas y montañismo.

3. Los viajes de vacaciones pueden hacer que las vías respiratorias vomiten viejos y recluten nuevos.

Escalar alto, mirar lejos, recorrer datos, navegar, andar en bicicleta, respirar aire fresco y apreciar el paisaje natural a lo largo del camino puede mejorar la función del tracto respiratorio y mejorar la función pulmonar, especialmente el montañismo. hacer que el cuerpo humano sea flexible y fuerte, para que los pulmones y el pecho puedan ejercitarse.

4. Los viajes de vacaciones pueden prevenir la miopía.

Para los estudiantes universitarios o los trabajadores de oficina, la iluminación interior, especialmente las computadoras, las consolas de videojuegos y las pantallas de televisión, es perjudicial para la mácula. Sólo el verde natural de las montañas, los bosques y el césped es adecuado para nuestra visión. Sólo cambiando constantemente las líneas de visión de cerca y de lejos podemos mantener la flexibilidad de ajustar la contracción y la contracción de los músculos de los ojos sin volvernos rígidos. Nuestro trabajo y estudio diario se centran en la visión de cerca. Acudir a la naturaleza para mirar de lejos es una buena forma de evitar la rigidez de los músculos oculares.

5. Favorece el papel del sistema endocrino.

El O2 es uno de los elementos indispensables del cuerpo humano. Durante el viaje, el cuerpo humano recibe una gran cantidad de aire y O2, lo que puede mejorar la función del sistema de conducción del corazón, aumentar el oxígeno en la sangre y Fortalece eficazmente la función inmune del cuerpo. Permítase sentirse renovado en el agua verde y las montañas verdes. No solo se respira aire fresco, sino que también calma a las personas. Hace que los pacientes con presión arterial alta y sistema endocrino sean menos arrogantes e impetuosos. Puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo. hacer que los capilares Los vasos sanguíneos se dilaten y aumente la precarga, lo que es beneficioso para la recuperación de pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

6. Los viajes de vacaciones son el mejor "factor para estimular el cerebro".

La primavera regresa a la tierra, el qi y la sangre aumentan y la depresión disminuye. Los viajes de vacaciones de primavera, con sauces verdes y hierba verde, están llenos de vitalidad. Las condiciones en el campo pastoral son más tranquilas que las de las ciudades modernas, lo que puede mejorar la capacidad de pensamiento lógico del cerebro y el sistema nervioso humanos.

El cuerpo y el espíritu humanos han recibido la lluvia de la naturaleza, y el estado físico y mental de las personas se libera del estrés y se alivia. Hay material en Estados Unidos que afirma que la vida útil de los visitantes frecuentes es significativamente mayor que la de los residentes que permanecen en casa durante mucho tiempo. Por eso, algunas personas dicen que irse de vacaciones es un tónico. Durante las vacaciones, la presión arterial, los latidos del corazón y el sistema nervioso central de las personas están en un estado de calma.

Evita lesiones accidentales

1) Puntos clave al conducir sobre terreno resbaladizo: A. No necesitas estirar los pies al caminar. Puedes mantenerte de pie incluso si te mueves. y caer! ¡B trague lentamente, seguridad y estabilidad! C. ¡Si tus manos no están en la ropa o en los bolsillos del pantalón y la caída se realiza sin problemas!

2) Si siente que sus manos y pies están congelados después de hacer ejercicio al aire libre durante demasiado tiempo, debe moverse inmediatamente para acelerar la circulación sanguínea y evitar congelar sus manos y pies.

3) No puedes ser un "experto en nivelación" al tomar fotografías para evitar accidentes al mezclar y exportar.

4) Debido a que la ropa de abrigo debe ponerse, quitarse y ponerse de un lado a otro constantemente, objetos de valor como documentos de identidad, tarjetas de crédito bancarias, billeteras, documentos importantes y teléfonos móviles no se pueden almacenar en el Bolsillos de prendas de abrigo, que conviene colocar en el bolsillo de una mochila pequeña o chaleco de viaje que no olvide en casa.

Durante las vacaciones es necesario preparar algunos elementos necesarios, como algunos medicamentos, y debes prestar atención a todo para evitar lesiones accidentales y un tratamiento temprano. Además, debes prestar más atención al viajar y no ir a zonas muy peligrosas, especialmente para algunos pacientes con determinadas enfermedades, debes tener más cuidado.