¿Comer longan seco puede tener un efecto tónico?

El papel de "tonificar" es difícil de decir. Si entendemos "tonificar" como "fortalecer el cuerpo" y "eliminar la debilidad", entonces este longan seco no necesariamente puede "tonificar". Efecto.

El longan es una de las frutas que comemos con frecuencia. El longan es muy dulce. Desde la perspectiva de la medicina tradicional, el longan en sí es cálido por naturaleza, por lo que es posible que algunas personas con un "síndrome de calor" severo en el cuerpo no lo hagan. Coma demasiado. Si come frutas calientes como el longan, puede experimentar síntomas como llagas en las comisuras de la boca, sequedad, picazón, hinchazón y dolor de garganta. Además, el longan es rico en agua y está lleno de dulzura. es la fruta que tiene más probabilidades de causar humedad. Sin embargo, si el longan seco se expone al sol, el agua se evaporará y el efecto de comer un poco de longan seco para generar humedad se reducirá. Es más irritante y no es adecuado para personas con fiebre.

Lo que muchos amigos entienden como “tonificante” se refiere a la deficiencia de yang qi, “reponer yang”. Por ejemplo, si estás débil, tienes una constitución fría, te falta energía. y nutrición, y tienen una pérdida de yang qi, ver Las personas que carecen de fuerza para hacer cualquier cosa, tienen poca energía y tienen dificultad para concentrarse son aptas para comer longan seco. El longan seco es de naturaleza cálida y puede fortalecer el bazo y el apetito. , nutre el corazón y calma la mente. Es un buen alimento que puede reponer el qi y la sangre. De hecho, puede tener algunos efectos "tonificantes" para quienes están físicamente débiles. Sin embargo, para aquellos con deficiencia de yin y fiebre, comer longan seco sólo añadirá más leña al fuego. Esto no es un suplemento, sino una "pérdida".

El antiguo libro "Shen Nong's Materia Medica" menciona que el longan seco puede eliminar los espíritus malignos de los cinco órganos internos, lo cual es muy eficaz para los amigos con anorexia. El longan es rico en minerales y vitaminas, y es rico en azúcar y energía. El consumo regular de longan seco puede complementar una variedad de ingredientes beneficiosos. Debido a que el longan puede beneficiar el bazo y el estómago, el consumo regular de longan seco puede promover el transporte de alimentos. La capacidad de digestión y absorción de los alimentos mejora, el físico del cuerpo se puede fortalecer gradualmente, por lo que el qi y la sangre se vuelven más abundantes. Por lo tanto, los amigos con qi y sangre insuficientes y un cuerpo débil también pueden comer un poco de longan seco de manera apropiada, que también puede tener un ". efecto "tonificante". También se dice en libros antiguos que el longan seco puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, mejorar la inteligencia y calmar el corazón. Si está molesto y tiene tos persistente, puede remojar un poco de longan seco en agua y beberlo con regularidad, lo que puede ayudar. tener algunos efectos beneficiosos.

En primer lugar, definitivamente se dice que comer longan seco puede desempeñar un papel tónico, y también puede desempeñar un mejor papel cuando se combina con otros ingredientes, ¡y el valor nutricional es mayor!

El longan seco en realidad se elabora a partir de longan seco. La fruta que solemos ver en los supermercados se llama longan y el fruto seco se llama longan seco. El valor nutricional y los tabúes dietéticos del longan seco

El longan seco es muy tónico. Hay un dicho entre la gente que dice que "comer más longan seco y gallinas secas al sol es rico en proteínas y calcio". , fósforo, hierro y otros oligoelementos, que contienen ingredientes como tiamina y riboflavina, que tienen efectos auxiliares como reponer el qi y la sangre, calmar la mente y promover el sueño, fortalecer el estómago y el bazo. Muy indicado para uso reparador y nutritivo posparto.

El longan es de naturaleza suave, de sabor dulce y tiene buen sabor, pero no es apto para todo el mundo. Por ejemplo, no es apto para personas que sufren resfriados y fiebre, o que tienen humedad y. Calor en el cuerpo, incluidos aquellos con congestión sanguínea poco clara después del parto.

¿Cuáles son las formas de comer longan seco? ¿Cómo tomar más suplementos?

1. Comerlo seco

Hay muchas formas de comer longan. El amigo dijo que comerlo seco es una buena manera para aquellos que no duermen bien por la noche. Puedes comer unas cuantas antes de acostarte. Una pastilla para calmar los nervios y ayudarte a dormir.

2. Hervir agua azucarada.

Además de comer longan seco directamente, también puedes hervirlo en agua azucarada.

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Ingredientes:

5 dátiles rojos, 1 puñado de maní rojo, 1 puñado de frijoles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno, 2-3 longans;

Pasos de elaboración:

1. Pelar los dátiles rojos.

2. Remojar los frijoles rojos y los cacahuetes rojos durante la noche.

3. Ponga los frijoles rojos y el maní en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, agregue el azúcar moreno y cocine a fuego medio a bajo durante media hora.

4. Añade los dátiles rojos y el longan y cocina durante 15 minutos antes de servir.

5. El tiempo de cocción se puede ajustar según la situación real y las preferencias personales. También puedes juntar todos los ingredientes y cocinarlos al nivel adecuado. Además de hervir agua azucarada, los amigos que temen problemas también pueden beberla directamente con rodajas de dátil rojo y baya de goji remojadas en agua. La primavera es el momento de nutrir el hígado. Estos ingredientes son alimentos dulces que pueden proteger el hígado y nutrir el hígado. hígado, por lo que son especialmente adecuados.

3. Guisado de sopa de pollo

Al guisar sopa de pollo, agregue unos longans, junto con dátiles rojos, angélica y otros ingredientes, que pueden nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación. y aliviar el dolor, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, etc. Eficacia, también es muy adecuado para la alimentación posparto.

En general, ya sea que comas longan seco o lo cocines con otros ingredientes para hacer agua azucarada o sopa de guiso, el valor nutricional del longan seco se puede absorber y tus parejas pueden comerlo de la forma que quieran. como. Eso es todo.

Lo anterior es mi opinión sobre la pregunta "¿Comer longan seco puede tener un efecto tónico?". Los amigos pueden compartir más formas de comer longan y experiencias gastronómicas en el área de comentarios. . ¡Comunícate nuevamente!

El Compendio de Materia Médica registra que el longan desempeña un papel en la mejora de la vista en la medicina tradicional china. Creo en lo que dijo Li Shizhen. No hay absolutamente nada de malo en las cosas que se pueden transmitir desde la antigua China hasta el día de hoy. ¿Comer longan seco puede tener un efecto tónico?

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Comer longan seco ciertamente puede nutrir el cuerpo, pero sería más apropiado probar el té de longan y dátil rojo en casa. Longan puede nutrir la sangre y calmar la mente, y los dátiles rojos también son un alimento similar. , que es muy adecuado para las niñas, tomarlo antes de acostarse también puede ser más eficaz para mejorar la calidad del sueño.

¿Cuáles son los beneficios de comer longan seco para el organismo?

1: Elimina la fatiga

Es muy adecuado para los trabajadores mentales comer alimentos como el longan, que es rico en glucosa y múltiples vitaminas, que pueden mejorar eficazmente la condición física y eliminar el cerebro. fatiga Ayuda a mejorar la memoria

2: Antienvejecimiento

La carne de longan tiene una evidente capacidad antienvejecimiento y es adecuada para que la coman las niñas. Puede aliviar muy bien la fatiga física y es adecuada. para personas que consumen energía mental.

3: Anticancerígeno y anticancerígeno

Algunos componentes de la carne de longan tienen efectos anticancerígenos y anticancerígenos. su consumo puede prevenir y combatir eficazmente los tumores

Suplemento

30 gramos de longan, 20 gramos de dátiles rojos, también puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno, verter agua hirviendo en una taza y beber Esta combinación tiene un muy buen efecto nutritivo y tónico, puede resolver eficazmente el problema de la insuficiencia de Qi y sangre. ¿A qué se debe prestar atención al comer longan?

1: Las personas con tos, flema-humedad, obesidad, calor interno e inflamación no deben comerlo.

2: Los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre no deben comer longan que contenga niveles altos. contenido de azúcar, que puede provocar niveles elevados de azúcar en sangre que afectan la salud

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El longan fresco es muy Bueno, pero después de la temporada de longan, el longan seco se convierte en la elección de la gente. En la época en la que no había cámaras frigoríficas, la sabiduría de nuestros antepasados ​​era infinita. Para preservar mejor la delicia del longan, querían convertirlo en longan seco fragante, suave y glutinoso mediante la deshidratación y el secado. El longan seco moderno se basa en la acción térmica que reduce la humedad de la fruta hasta un cierto límite. Dado que el contenido de humedad del longan seco se reduce con el calor, la actividad enzimática también se inhibe, por lo que puede almacenarse durante un período de tiempo más largo. Aunque se ha perdido mucha agua, el dulzor del longan seco es mejor que el del longan seco. Los frescos son más altos, el sabor no es inferior al de las frutas frescas y los nutrientes no se pierden. mejorar la condición física y mejorar las funciones.

A continuación, mi prima les presentará varias formas de comer longan seco, dátiles rojos y bebida de baya de goji.

Lave los dátiles rojos, el longan seco y la baya de goji y póngalos en el. Olla y agregue 1000 ml de agua, hierva. Coloque los dátiles rojos, el longan y la baya de goji seca en la olla, tape y cocine a fuego lento durante unos diez minutos. Apague el fuego y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, luego bébalo cuando se enfríe.

Sopa de frijoles negros, longan, semillas de loto y dátiles rojos

1. Lavar los frijoles negros, remojarlos en agua de 1 a 2 horas y reservar ; cortar los dátiles rojos por la mitad o cortarlos por la mitad, lavar con longan y semillas de loto y remojar brevemente

2. Luego juntar todos los ingredientes en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, traer; hasta que hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 1 hora.

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3. Finalmente agregue el azúcar de roca o azúcar moreno y cocine por un rato; Agua de Pera y Azúcar Longan

Remojar los dátiles rojos en agua fría con una hora de antelación, lavar y reservar. Pon todo en la olla excepto las bayas de goji. Después de que hierva, cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agrega la baya de goji después de apagar el fuego, cocina a fuego lento durante 5 minutos y comienza a comer ~

Longan es lo que se suele llamar longan. Debido a que es jugosa y dulce, se ha convertido en la fruta favorita de muchos amigos. Pero otros no sólo son deliciosos, sino que también tienen mucho valor medicinal. En la historia, hay un dicho que dice "Longan del sur, ginseng del norte". Sin embargo, si se utiliza con fines medicinales, elegiremos su producto seco, que es la carne de longan. Entonces, ¿cuáles son sus efectos?

1. Entender la carne de longan

La carne de longan, que es el fruto maduro del longan fresco seco, también se puede llamar longan seco. En apariencia, se diferencia de la fruta fresca. Su parte superior está agrietada con trozos irregulares, su superficie es de color marrón amarillento y translúcida y su volumen es relativamente pequeño, de 1,5 cm de largo, 1,3-3,5 cm de ancho y menos de 1 mm de espesor; La carne de longan tiene un sabor dulce y un carácter cálido; actúa sobre los meridianos del corazón y del bazo.

2. La eficacia de la carne de longan

El uso medicinal de la carne de longan está registrado en la "Materia Médica de Shen Nong". El libro "Compendio de Materia Médica Buscando la Verdad" tiene un registro detallado de su eficacia y escribe: "Longan puede beneficiar el bazo y aumentar la inteligencia, nutrir el corazón y la sangre, y es un medicamento importante para el corazón y el bazo. Puede causar olvidos, vacilaciones, etc. debido a la tensión mental." Esto puede usarse para tratar el pánico, las palpitaciones y el sangrado debido al viento intestinal.

"En pocas palabras, la carne de longan puede reponer el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es principalmente adecuada para tratar enfermedades como insuficiencia de qi y sangre, palpitaciones, olvidos e insomnio, deficiencia de sangre y clorosis.

3. Efectos de la carne de longan Función

1. Retrasar el envejecimiento

Longan contiene algunas sustancias activas que pueden aumentar la actividad de las enzimas oxidativas en el cuerpo humano y actuar como antioxidantes. También puede eliminar los radicales libres en el cuerpo humano, por lo que pueden retrasar el envejecimiento.

2. Alivia la anemia

La carne de longan es rica en hierro, que puede promover la producción de hemoglobina. y mejorar la anemia. Puedes comer un poco de carne de longan para reponer la sangre cuando tengas un bebé.

3. Mejora la condición física

El longan es rico en glucosa, sacarosa y proteínas. aumentar la energía térmica y complementar la nutrición. Es muy beneficioso para quienes están débiles comer carne de longan.

4. Cómo comer carne de longan

Aunque la carne de longan tiene un alto valor nutricional, también hay que comerlo de la forma correcta

1. Carne de longan, huevo y agua azucarada

Ingredientes: 25 gramos de carne de longan, 2 huevos, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Forma de preparación: Lavar la carne de longan, ponerla en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 30 minutos, luego cocinar los huevos batidos y añadir el azúcar moreno. p>

Efecto: Reponer el Qi, nutrir el yin y reducir el fuego.

2. Gachas de Longan y Semillas de Loto

Ingredientes: 30 gramos de carne de longan, 30 gramos de. semillas de loto, 10 dátiles rojos, 60 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar p>

Método de preparación: Pelar las semillas de loto y quitar el corazón de los dátiles, lavarlas junto con la carne de longan. En una olla arrocera, agregue una cantidad adecuada de agua, luego vierta los ingredientes anteriores y cocínelos juntos, agregue el azúcar y cocine por 2 minutos.

Eficacia: Fortalece el bazo y nutre el corazón. , nutre el cerebro y mejora la inteligencia 5. Tabú al comer carne de longan.

1. No coma demasiada carne de longan, de lo contrario sufrirá fácilmente síntomas como hemorragias nasales, úlceras orales y estreñimiento. El consumo debe controlarse en unos 100 gramos.

2. La carne de longan contiene mucha glucosa y sacarosa, si los diabéticos comen demasiado, aumentará el nivel de azúcar en la sangre y empeorará la condición.

3. Los pacientes con flema en el bazo y el estómago no deben comer carne de longan (especialmente cuando se toma en grandes cantidades), ya que provocará síntomas de náuseas, vómitos e indigestión. es la introducción a la carne de longan. Creo que con el contenido anterior, todos pueden hacer un mejor uso de esta medicina tradicional china.

Esto también determina que, en primer lugar, las personas con deficiencia de Qi y sangre deben comerla. Si se combina con medicamentos tonificantes del Qi como Codonopsis pilosula, medicamentos reguladores del Qi como la cáscara de mandarina seca y medicamentos tonificantes de la sangre como Angelica sinensis, se pueden guisar juntos. Por ejemplo, combinar gelatina de piel de burro, baya de goji, sésamo negro, nueces, etc. para hacer un pastel de gelatina de piel de burro también es una forma muy complementaria de comerlo. Por supuesto, comerlo solo también es una buena opción para las personas con deficiencia de Qi y sangre.

¿Quién lo come gratis? De hecho, no es gratis después de probar la dulzura del longan. Este tipo de personas son personas cuyas funciones del bazo y del estómago no son débiles y sus funciones de qi y sangre son normales. El término técnico es personas con un temperamento pacífico. Este tipo de gente simplemente lo come. Es bueno complementarlo con algo de azúcar y vitaminas. En cuanto al valor medicinal del longan, no se puede reflejar.

Entonces, ¿quién sería perjudicial si lo comieran? Lo que se quiere decir aquí es que las personas con una constitución deficiente de yin no sólo no obtendrán ningún beneficio al comerlo, sino que también sufrirán malos síntomas, como enojo, llagas en la boca y la lengua, etc. Esto se debe a que el longan es una bebida cálida. comida y repone la energía del fuego del cuerpo. Las personas con una constitución deficiente de yin ya tienen una pérdida de líquido yin en su cuerpo, y el yin no controla el yang. Tomar longan en este momento no solo agregará más leña al fuego. Por tanto, estas personas no pueden comerlo.

En resumen, comer longan seco puede desempeñar un papel tónico para algunas personas, pero no para otras.

¿Suplemento? ¿Qué compensar? ¿Es para complementar los nutrientes o para nutrir el yin y el yang?

Si se trata de complementar nutrientes, como fósforo, potasio y otros elementos que son relativamente ricos en longan, entonces definitivamente es posible, porque los nutrientes del longan están ahí. pero si se dice que tiene efectos para el cuidado de la salud, como nutrir el yin y nutrir el yang, entonces no estoy de acuerdo.

El longan, también conocido como longan y lichi, es una fruta con más de 30 variedades. Se distribuye en Fujian, Taiwán, Guangdong, Guangxi, Sichuan, Guizhou, Yunnan y otros lugares de mi país. La producción de Fujian representa el 50% de la producción total del país. Longan debe su nombre a que sus semillas son redondas y brillantes de color negro y el hilio que sobresale es blanco, que se parece a los ojos del legendario "dragón".

Según datos, cada 100 gramos de longan (producto seco) contienen: 26,9 gramos de agua, 5 gramos de proteínas, 0,2 gramos de grasa, 65,4 gramos de carbohidratos, 283 kcal de calorías, 0,6 gramos de fibra cruda y 1,9 g de ceniza, 30 mg de calcio, 118 mg de fósforo, 4,4 mg de hierro, 0,6 mg de riboflavina, 2,5 mg de niacina, 34 mg de ácido ascórbico y contiene 392 mg de potasio, 1,0 mg de. sodio y 98 mg de magnesio.

Por lo tanto, como acabamos de decir, toma asiento si tu cuerpo carece de fósforo, potasio y otros elementos que son relativamente abundantes en el longan, puedes comer más para complementarlo, pero si contiene nutrientes Si el. elemento es exactamente opuesto a lo que tu cuerpo necesita, entonces deberías intentar comer menos o incluso no comer nada.

Además, algunas afirmaciones de que el longan tiene los efectos de reponer el qi, nutrir la sangre y calmar la mente son algo poco fiables. En primer lugar, el longan es sólo un alimento. Lo único que puede hacer es proporcionar a las personas los nutrientes que contiene y no tiene efectos mágicos. En segundo lugar, los supuestos beneficios para la salud mencionados en estos primeros artículos no pueden demostrarse mediante experimentos rigurosos ni estudios pertinentes. Además, es difícil probar tales cosas.

Por lo tanto, estas afirmaciones son sólo especulaciones o conjeturas y no pueden establecerse.

En la antigüedad, había un dicho de "Guizhou del Sur y Ginseng del Norte", que se refiere al longan y al ginseng respectivamente.

Longan seco se refiere al longan seco. Nuestros Guangxi Daxin, Wuming, Chongzuo y otros lugares son conocidos como la "ciudad natal del longan", Guangxi se llama "Gui", y el "Gui" en longan proviene de esto. También hay un dicho que dice que el longan está maduro. Estar en el octavo mes del calendario lunar, y este período de tiempo coincide con la luna de laurel. Creo que hay otro dicho que es más apropiado: "Gui" suena igual que "gui". La carne de Longan tiene un alto valor medicinal y está relacionada con el ginseng, por lo que naturalmente es más cara. Longan tiene un efecto "tonificante"

¿De dónde viene el longan? Es muy sencillo, basta con utilizar longan maduro, sacarle la parte carnosa y secarlo al sol. Nuestro método de procesamiento aquí es secarlo con la piel. Esto no solo puede usarse como medicamento, sino que también puede extender el tiempo de almacenamiento y convertirse en alimento.

Longan nutre el corazón y el bazo, nutre la sangre y calma la mente. Desde aquí podemos ver que ingresa al meridiano del corazón y al meridiano del bazo. Las personas que piensan demasiado pueden tener problemas con el corazón y el bazo. resultando en insuficiencia de qi y sangre. Se revelan los efectos "nutritivos" y "tonificantes" del longan, y es muy útil para el insomnio, la falta de memoria, las palpitaciones del corazón y otros problemas. Al mismo tiempo, el longan también se puede utilizar para la insuficiencia de qi y sangre causada por enfermedades graves o debilidad física. Por lo tanto, el longan tiene un efecto "tonificante" y este medicamento se ha utilizado desde la antigüedad.

¿En cuanto a qué aspecto se debe complementar? Longan y ginseng son diferentes. El ginseng repone el qi, pero repone la "sangre". La "Materia Médica del Sur de Yunnan" menciona "nutrir la sangre y calmar los nervios". El longan no es apto para todos.

Todos sabemos que el longan no se puede comer en exceso, ya que provoca fácilmente calor interno. Es "dulce y ayuda al fuego". Si tienes estancamiento del fuego, comerlo agravará la condición. Presta atención a la cantidad al comer y elige comer o no según tu constitución física. Al mismo tiempo, las personas con flema, agua, estancamiento de qi y humedad no pueden tomarlo.

El longan seco, cuyo nombre medicinal es carne de longan, es el arilo del árbol longan de la familia Sapindaceae que se recoge a principios de otoño cuando el fruto está maduro, seco o secado al sol, y la pulpa. Se retira del corazón y se deja secar al sol hasta que esté seco. Reserva cuando esté pegajoso. La propiedad medicinal es cálida, de sabor dulce y actúa sobre el meridiano del bazo. Eficacia: nutrir la sangre, beneficiar el corazón y el bazo, calmar la mente.

¿El longan que comemos habitualmente como snack tiene estos efectos? Por supuesto que si se come correctamente, puede tener un efecto nutritivo, pero una cosa a tener en cuenta es que la carne de longan es cálida por naturaleza y. Es fácil comer demasiado solo, por lo que incluso si tiene un efecto nutritivo, no se puede comer demasiado. Nutrir requiere un proceso, así que no se apresure a pensar que comer más tendrá mejores efectos. el efecto contrario. También hay casos especiales en los que la deficiencia no se puede complementar. Por lo tanto, cuando sueles comer longan seco, debes comerlo en una cantidad adecuada. Es más apropiado comer menos de diez por día. Puedes aumentarlo paso a paso hasta que no sientas ninguna sensación anormal en el cuerpo. No coma demasiado al principio, ya que no se absorberá, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará desechos [呲gna].

Además, este producto también se puede cocinar con azufaifo y arroz japónica para hacer gachas, o puedes hacer pasta Yuling tú mismo, que consiste en cocinar al vapor y triturar carne de longan con sacarosa y beberla con agua hirviendo. El efecto nutritivo será mejor.