Cuando sea viejo, los anillos de crecimiento del árbol
Cuando envejezco, camino y hablo contigo, y tú lees y dibujas conmigo ;
Cuando sea viejo, me hablas de moreras y cáñamo, y contigo planto frijoles y recojo melones;
Cuando sea viejo, te doy un abrazo, y me das apoyo diario.. .
Me gusta esta hermosa concepción artística, es mi anhelo por mi vejez.
Cuanto mayor me hago, más me doy cuenta de que hay cosas que nos encanta hacer y personas con las que nos gusta estar cerca, que son valiosas y nos apoyan durante los años oscuros.
Cuanto más mayor me hago, más me doy cuenta de que en realidad no necesito demasiado. Una simple papilla, una comida, puede satisfacer nuestra vida diaria.
Cuanto mayor me hago, más me doy cuenta de que mi vida se trata sólo de mí mismo y que la participación de los demás es sólo un período de compañerismo. La riqueza espiritual puede resistir la soledad de una persona...
El tiempo, como arenas movedizas en tus manos, fluye silenciosamente. Las cuatro estaciones de primavera, verano, otoño e invierno cambian, y el sol, la luna y las estrellas van y vienen. La gente crece, desde la infancia hasta la vejez, pero no hay reencarnación. El envejecimiento es una ley natural irresistible y no podemos detener su progreso.
La mayoría de las personas de nuestra generación tienen un solo hijo. A medida que envejecemos, nuestros hijos no siempre pueden estar con nosotros. Tienen sus vidas y sus familias, y no pueden ser los únicos en quienes confiar.
A medida que poco a poco vamos entrando en la vejez, debemos planificar nuestra vida en la vejez, en lugar de menospreciarnos. Debemos gestionar lo que podemos decidir y elegir cómo pasar nuestra vejez.
He tenido varias aficiones desde que era joven. Si hay un hobby, habrá comunicación, permitiendo que el cuerpo y el alma caminen por el camino. Incluso cuando seas viejo, siempre pensarás, leerás y escribirás artículos, para que tu poder espiritual te acompañe durante toda tu vida.
Prestar atención a la salud, tener buenos hábitos, hacer diferentes ejercicios, caminar, trotar, aprender Tai Chi, hacer Baduanjin, mejorar la calidad de vida y mantenerse saludable.
Aprender más sobre el cuidado de la salud y ser consciente de ello; adquirir algunos conocimientos sobre la medicina tradicional china, familiarizarse con las reglas de funcionamiento de los meridianos y órganos internos del cuerpo humano, respetar el ciclo natural y respetar el estado de vida.
Desarrollar el hábito de caminar hacia la naturaleza y acudir frecuentemente a lugares con montañas, agua, flores y árboles. La barra de oxígeno natural es lo más nutritivo.
Los padres son los budas más grandes y los hermanos y hermanas son las personas más cercanas. Los padres deben ser filiales con sus padres mientras estén vivos y hacer todo lo posible para no arrepentirse.
Gestiona bien el jardín trasero, y un ambiente familiar armonioso y amigable es más adecuado para la salud de las personas mayores. Tener una pareja amorosa te hará feliz cuando seas mayor.
Cuando seas viejo, prepara tu base financiera con antelación. La riqueza es una necesidad cuando eres viejo y no puedes esperar que tus hijos te ayuden.
Cuanto mayor te haces, más restas tienes que hacer. No necesitas demasiados amigos, basta con la cercanía y no necesitas demasiadas familias con las que interactúas. Puedes elegir varias familias para que se cuiden entre sí, incluso si viven juntas en una residencia de ancianos.
…………
Ahora quiero tomar una nave en el tiempo e ir al futuro para ver algunas escenas de mis últimos años. ¿Estás de acuerdo o en desacuerdo?
01 La vida en casa es tranquila y buena.
Comenzó el día soleado. Cuando te despiertas por la mañana, no tienes que salir corriendo de la cama. Realiza algunas actividades preparatorias antes de levantarte para comprender el estado de tu cuerpo. Haga ejercicios de tobillo para despejar los meridianos del cuerpo; apriete los dientes, trague líquidos y mueva los ojos para que su cuerpo se despierte lentamente.
Después de levantarse, beber un vaso de agua tibia para nutrir el cuerpo por falta de agua por la noche; peinarse, ponerse de puntillas, lavarse la cara, en ocasiones hacer 10 minutos de yoga o posturas de pie. para llenar su cuerpo con energía yang matutina; a veces toque el meridiano del intestino grueso y levante los brazos.
Los ejercicios que he estado haciendo me han mantenido en buena condición física.
A esta hora mi marido ya ha preparado el desayuno, gachas de mijo o gachas multicereales, boniatos al vapor, ñame, malanga, huevos, etc. De vez en cuando hay manzanas, plátanos y naranjas, y a veces pepinos, okra y corazones de lechuga recién recogidos del jardín.
Delante de la puerta hay un pequeño patio. Hay un pequeño huerto en el patio, donde se pueden cultivar algunas verduras y frutas según las diferentes estaciones. Cuando las verduras están en plena floración, hay un pepino a un lado, con hojas verdes extendidas, enredaderas curvas envueltas alrededor del estante, hebras de seda curvas que se extienden al final y flores amarillas en plena floración. En algunos lugares, un pepino crecido está cubierto de espinas. Este es el pepino original...hay luffa, tomates, patatas, etc.
Un lado crece hacia el sol...
Cuando hace buen tiempo, puedes sentarte en el balcón, coger un libro, preparar una taza de té, la música perdura en tus oídos, puedes escribir libremente. , y puedes masticar el libro Gusto...
Los años son tranquilos, la felicidad fluye y la vida es para experimentar.
02 Servicio comunitario, da un poco de amor y deja que el amor llene el mundo.
Después de la jubilación, inscríbete como voluntario de ayuda mutua comunitaria. Un día a la semana, podrás ayudar a las personas necesitadas, como visitar a los ancianos en sus hogares, charlar con otras personas y, en ocasiones, cuidar a los niños. estás de servicio en la comunidad y, a veces, cuidas de ellas. Jaja, simplemente no lo recuerdo...
Estas tareas se pueden obtener desde la plataforma comunitaria con anticipación. Se puntúan por horas y se acumulan. Puedes obtener ciertas recompensas o canjearlas por el servicio. tiempo de los demás. Personas que necesitan servicios Pagan según las diferentes necesidades. Se trata de una iniciativa de calentamiento del atardecer apoyada por el Estado.
Esta empresa no solo puede proporcionar una plataforma para quienes tienen la capacidad de seguir teniendo fiebre, encontrar trabajo para quienes lo necesitan, sino también brindar ayuda a quienes necesitan ayuda.
Algunas personas necesitan felicidad. El amor y el dar son las únicas cosas que son ricas. Ser útil sólo demuestra que aún eres valioso.
Pasar tiempo con tus padres es muy importante.
"Papá, mamá, caminad despacio". Ese día llevé a mis padres a un parque cercano para realizar actividades. Aquí hay mucha gente mayor y hay muchas actividades. Algunos juegan tenis de mesa, otros juegan bádminton, otros juegan a las cartas y algunos hacen ejercicio en equipos de fitness.
Papá se estiraba en la máquina de ejercicios, mientras mamá hacía Baduanjin lentamente y yo hacía lo mismo. Fue este Baduanjin el que permitió que su cuerpo se recuperara lentamente. Me encanta desde entonces. Tomando el sol y soplando la cálida brisa, el paisaje de la naturaleza es lo más nutritivo para su temperamento.
Después de un rato, la tía Zhang se acercó. Conoce bien a sus padres. Viene al parque todos los días a hacer ejercicio. Cada vez que nos veía se acercaba y charlabamos un rato. A medida que las personas envejecen, necesitan comunicarse más.
Tía Zhang: Mira el sol. Justo a tiempo para disfrutar de mi espalda. Me duele la espalda estos últimos días.
Madre: Sí, soy vieja. Duele aquí o allá. También tengo algo de dolor de espalda. El "ungüento fijador de huesos" que compró mi hija es bastante útil.
Tía Zhang: Fui a la clínica comunitaria. Xiao Wang me dio una caja de "ungüento de ajenjo", se la puso y me sentí mucho mejor.
Madre: La última vez que tuve dolor de muelas, mojé mis pies con artemisa y también funcionó.
Tía Zhang: ¿Qué vas a comer hoy? Ni siquiera puedes mirarte la boca.
......
Al mediodía, vuelvo a casa y preparo gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos, camarones fritos y ralladuras de rábano, bolitas de tomate y ternera y un suave pan blanco. pan al vapor.
Los hermanos menores tienen que ir a trabajar y los niños tienen que ir al colegio. Cuando viene toda la familia, los padres están aún más contentos.
Al vivir en casa, los breves momentos de la vida diaria son los fuegos artificiales más humanos y lo más sanador para el corazón de la gente corriente.
En el profundo sentimiento de la naturaleza
No hay mucha gente en el parque. Todos los jóvenes se pusieron a trabajar y algunos mayores buscaban diversión.
Hermana Wang: "Hagamos los Ocho Brocados hoy. Vamos, comencemos". Esta es una actividad grupal dos veces por semana y todos van al parque a hacer ejercicio.
Encendí el teléfono y, acompañado de música relajante, sonó al mismo tiempo la descripción de los movimientos de Baduanjin: sosteniendo el triple foco de los principios celestiales con ambas manos, disparando el arco a izquierda y derecha como un águila disparando. . Regular el bazo y el estómago requiere un solo movimiento, y mirar atrás después de cinco trabajos y siete heridas...
Todos siguieron el sonido y lentamente realizaron diversos movimientos, sumergidos en la sabiduría dejada por nuestros antepasados. Los ojos se mueven lentamente junto con los movimientos de las manos y, al mismo tiempo, la respiración es suave y lenta y el cuerpo se estira lentamente durante el movimiento. La práctica regular puede fortalecer músculos y huesos, dragar meridianos y regular el qi y la sangre. Es fácil de aprender, fácil de hacer y a todos les gusta...
En un día soleado, vi a un grupo de seis personas reunidas bajo el sol para ir de excursión a una montaña cercana. Cargando bolsas, cargando verduras, todos con muletas, hablando y riendo, charlando mientras caminan. Caminando por el arroyo de la montaña, puedes disfrutarlo mientras caminas. El sonido fresco y dulce del agua corriendo, el agua blanca chapoteando contra las piedras, el suave fluir del agua, la luz del sol brillando a través de los huecos de las hojas, extendiéndose por todo el suelo...
Agua añade aura a las montañas, y las montañas El suministro de agua aumenta la potencia del flujo. Se siente muy cómodo escapar del calor del verano y disfrutar del aire fresco. El camino a lo largo del arroyo está construido artificialmente y es fácil de recorrer. Aunque ya no todos son jóvenes y fuertes, también están llenos de entusiasmo. Vaya a un lugar apacible y siéntese en las rocas para descansar.
Disfruta del aire puro de la naturaleza.
Después de caminar un rato arriba llegamos a una zona abierta donde la gente suele hacer picnic. Todos sacaron la lona y la colocaron, dejaron sus mochilas, se lavaron el calor en el arroyo, tomaron fotografías con el hermoso paisaje como fondo, recitaron un poema corto o adquirieron algunas ideas. Cansada y cansada, abrí mi mochila y comí una comida deliciosa.
Recuerda siempre jugar junto al arroyo, viajar por montañas y ríos, escalar alto y mirar a lo lejos, ¡y no sabrás adónde ir hasta que te emborraches!
El barco del tiempo sigue volando hacia adelante, mi hijo ha comenzado un nuevo viaje en la vida, y nuestras vidas también han cambiado...
Un día como niñera para mi hijo.
Xiao Yu gateaba y jugaba en el suelo. "¡Abuela, vamos!" Sostuve un juguete frente al niño para ver qué encontraba...
Hay una personita cuya vida es muy ocupada y satisfactoria, y debe hacer arreglos diarios. . Cuide bien la vida de su hijo y acompañe su crecimiento y disfrute. Mi marido está cocinando comida deliciosa en la cocina y el aroma llena la habitación.
Siempre hay nuevas experiencias en la vida que te traen sentimientos diferentes. El hombrecito estaba lleno de energía, a diferencia de cuando su hijo era niño. No tenía mucho tiempo para pasar con él en ese momento. Ahora puede tomar instantáneas en cualquier momento.
Hora de comer: Mira la diferencia entre el arroz en el plato del abuelo y el arroz en su plato, y pruébalo al ver la comida de diferentes colores en la mesa que llega a nuestras bocas, él quiere probar; No salimos juntos hasta que todos terminaron de comer...
Tiempo de ejercicio: gatear con el abuelo, lanzar pelotas pequeñas, jugar al escondite con el abuelo, arrastrarme a bailar con él, jugando al trampolín en el parque...
Tiempo de estudio: leer libros ilustrados coloridos, escuchar a la abuela contar historias, graffitis en la pared especial, escuchar música...
Hora de dormir : finalmente tener un momento de tranquilidad . El mundo está en paz gracias a ti. Tengo que llevar un diario y escribir diferentes artículos...
Mira la carita rosada del bebé cambiando día a día; escucha la voz infantil del niño y poco a poco aprende a hablar, toma su manita suave y camina; adelante Los pasos sinuosos...
Experimentar la conversación infantil, sentir la diversión infantil, la esperanza brota en mi corazón y crece vigorosamente como la hierba.
El tiempo no se detendrá, la vida seguirá abriendo nuevos escenarios. A medida que sus hijos crecen, en cierto momento, se alejarán de sus familias y se unirán a un grupo de socios familiares para mantenerlos en la vejez.
La compañía de amigos y familiares mayores
Te guste o no, el tiempo pasa lentamente. Una vida de ocio y humor es la vida sin preocupaciones más rara.
En el proceso de llevarnos bien en la vida, gradualmente fui concertando citas con varias casas, orientadas al sur en invierno y al norte en verano. Elegí un centro de enfermería con condiciones pintorescas, viví en varios lugares durante un tiempo, experimenté diferentes costumbres culturales en diferentes lugares y conocí a internautas que se conocían entre sí. (Jaja, podemos ir juntos).
Cuando llegues a cierta edad, elegirás la misma comunidad y vivirás en varios patios adyacentes. Podéis disfrutar de vuestro tiempo libre y tener momentos de tranquilidad; podéis ir al centro de actividades comunitario para leer, contar cuentos, jugar al ajedrez y dibujar; podéis elegir un buen momento para hacer deporte juntos; Es mejor ir solo que ir con un grupo de personas. ¡Solo contigo a mi lado puedo llegar lejos y ser feliz!
Si enfrentamos dificultades juntos, podemos invitar al servicio comunitario a hacer las tareas del hogar. Puedes ir al comedor comunitario cuando quieras comer. Hay muchos tipos de comida para elegir, que también puedes disfrutar en casa con amigos.
No importa de quién sea el niño que venga a casa como invitado, son vacaciones para todos y los amigos que los acompañan ya tienen una buena relación entre ellos.
Cuando envejezco, me acompañas por todo el mundo, y lavo ropa y tomo té contigo.
Cuando envejezco, camino y charlo contigo, y; lees y pintas conmigo pintando;
Cuando sea viejo, me acompañarás a hablar de moreras y cáñamo, y yo te acompañaré a plantar frijoles y recoger melones;
Cuando sea viejo, te daré un abrazo y tú me darás un abrazo. Mi apoyo diario...
El tren del tiempo sigue avanzando y yo parezco estar flotando. el cielo, viendo los fuegos artificiales de una familia y las alegrías y tristezas de una familia. De pie en el largo río de la historia, todos son tan pequeños, como un grano de polvo, desgastado por los años, pero mientras ames la vida, puedes encontrar tu propia prosperidad en la vida.
¡El lugar al que puedes llegar en tus sueños, algún día también podrás llegar con tus pasos!