¿Cuáles son los beneficios de comer azufaifa con regularidad?

Como dice el refrán: "Si quieres una buena piel, come más dátiles". Por supuesto, hay muchas formas de comer dátiles rojos. Puedes cocinar gachas, sopa, comerlos crudos o remojarlos en agua. También es bueno simplemente remojarlo en agua sin agregar otros ingredientes. Según los registros históricos, la azufaifa no sólo es un buen suplemento nutricional, sino también una medicina herbaria china. Se le conoce como el "Rey de las Frutas" y no es apto para todos. Aquí, el editor lo guiará a comprender el valor de la azufaifa en la medicina tradicional china.

1. Valor medicinal de la azufaifa

La azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Contiene nutrientes como proteínas, grasas, azúcar, calcio, magnesio y rica vitamina A. Es conocido entre la gente como "Hay un dicho que dice que si comes dátiles todos los días, nunca envejecerás". Es una buena medicina para nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar los nervios, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. El consumo materno de dátiles rojos puede reponer el qi, nutrir la sangre y calmar la mente, y acelerar la recuperación del cuerpo por parte de personas mayores y enfermas puede mejorar la condición física y retrasar el envejecimiento, especialmente aquellos que se dedican al trabajo mental y; neurastenia, pueden usar dátiles rojos para hacer sopa. El té puede calmar tu mente y estimular tu apetito. Las personas conocidas por ser adictas al té sufrirán inevitablemente de insomnio si beben demasiado por la noche. Si utilizas dátiles rojos para hacer sopa todas las noches en lugar de preparar té, puedes evitar el dolor del insomnio.

2. El efecto de remojar los dátiles rojos en agua

1. Nutrir y reponer la sangre: según el libro de hierbas chino "Ben Jing", los dátiles rojos tienen un sabor dulce y cálido. en la naturaleza, y puede nutrir el meridiano del bazo y del estómago, nutrir la sangre y calmar los nervios. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que los dátiles rojos pueden mejorar el contenido de oxígeno en la sangre y nutrir las células de todo el cuerpo.

Es un tónico con suaves propiedades medicinales. Los dátiles rojos pueden favorecer la función hematopoyética del organismo, por lo que son muy adecuados para personas con anemia. Se recomienda comer más dátiles rojos y bayas de goji, que pueden mejorar su vitalidad y mejorar su función inmunológica.

Belleza y belleza: la azufaifa es rica en vitamina C, que puede promover el metabolismo de las células de la piel, prevenir la deposición de melanina, hacer la piel más blanca y suave y lograr el efecto de belleza de blanquear y eliminar las pecas. Si utilizamos a menudo dátiles rojos para cocinar gachas o sopa, puede promover la función hematopoyética del cuerpo, prevenir eficazmente la anemia y hacer que la piel se sienta más suave y tersa.

3 Mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento: Desde el punto de vista médico actual, la azufaifa contiene una gran cantidad de azúcares, vitamina C, caroteno y otros ingredientes, que pueden favorecer la producción de glóbulos blancos y mejorar la la inmunidad del cuerpo. Tiene un cierto efecto. Debido a que la azufaifa puede nutrir la sangre, calmar los nervios y nutrir el bazo y el estómago, las personas mayores y frágiles pueden comerla regularmente para mejorar su condición física. Tiene el efecto de retrasar el envejecimiento; si los trabajadores de oficina lo consumen con regularidad, puede aumentar el apetito y aliviar la tensión. Preparar una taza de té de azufaifa por la noche puede ayudar a tratar los síntomas del insomnio.

4. Fortalece el bazo y el estómago, suprime el cáncer y combate las alergias: la azufaifa tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y disipar el viento. Tiene efectos muy ideales en el tratamiento de la anemia alérgica y la hipertensión. y hepatitis aguda y crónica. Los dátiles rojos contienen monofosfato de adenosina cíclico, que tiene efectos anticancerígenos y antialérgicos muy fuertes. La azufaifa también es rica en sustancias antifatiga, que pueden mejorar la resistencia de las personas y reducir el daño al hígado causado por sustancias tóxicas. Si se siente débil en el bazo y el estómago y tiene diarrea y fatiga, puede comer siete dátiles rojos al día, que pueden reponer eficazmente el fuego medio, fortalecer el bazo y el estómago y lograr los efectos de detener la diarrea y aumentar el apetito.

En tercer lugar, estas personas no son aptas para comer dátiles rojos.

En primer lugar, los pacientes diabéticos no deben comer dátiles rojos, porque los dátiles rojos contienen mucha azúcar, lo que puede provocar un aumento del azúcar en sangre y no favorece la recuperación. Las personas con cuerpos calientes y secos no son aptas para comer dátiles rojos, porque los dátiles rojos son cálidos por naturaleza y pueden causar fácilmente calor interno si se comen en exceso. También agregará más leña al fuego y calentará aún más el cuerpo. Además, la piel de azufaifa contiene un alto contenido de fibra, por lo que debes masticarla bien antes de comer.

De lo contrario, afectará el fenómeno de los problemas gastrointestinales. Las personas con problemas gastrointestinales deben prestar más atención.

En cuarto lugar, no es aconsejable comer demasiados dátiles rojos.

Aunque los dátiles rojos tienen muchos beneficios, no conviene comer demasiado, y todo debe hacerse con moderación. Si come demasiado a la vez, puede causar hinchazón. Por lo tanto, se recomienda no comer demasiado y las azufaifas contienen un alto contenido de azúcar. Una mujer sana necesita consumir alrededor de 1.800 calorías al día. Por lo tanto, comer de 5 a 6 dátiles rojos todos los días puede satisfacer sus necesidades.

5. ¿Cómo elegir los dátiles rojos en el mercado?

En primer lugar, fíjate en el color de los dátiles rojos. El color de los dátiles rojos es un poco oscuro y brillante. Podemos elegir los brillantes, porque los dátiles de color rojo oscuro suelen ser dulces porque reciben suficiente luz solar. Se recomienda elegir más dátiles de color rojo oscuro, que sabrán muy bien. En segundo lugar, debemos fijarnos en el tamaño de los dátiles rojos. Si son pequeños, normalmente no contienen carne y el sabor es medio, pero son enormes. En segundo lugar, nos fijamos en la frescura de los dátiles. Si algunos dátiles se almacenan durante demasiado tiempo, habrá errores en su interior. Se recomienda mirar cuidadosamente ambos extremos de los dátiles al seleccionarlos para ver si hay agujeros de gusano. Si está limpio, significa que no hay agujeros de gusano y puedes comprarlo con confianza.

6. Algunos métodos terapéuticos de los dátiles rojos

1. Dátiles rojos y sopa de pollo con huesos negros: puede agregar longan, baya de goji, mora y otros ingredientes de manera adecuada, y el efecto aumentará. ser muy bueno. La sopa de pollo con dátiles rojos tiene el efecto de nutrir el hígado y el qi, nutrir la sangre y nutrir el yin. Este método de elaboración de sopa tiene cientos de años de historia como complemento alimenticio.

2. Sopa de hongos negros y dátiles rojos: Los hongos negros y los dátiles rojos tienen las funciones de eliminar el calor de los pulmones, reponer el qi, nutrir la sangre y nutrir la piel. Si se ingiere, puede aliviar la anemia menstrual y hacer que la piel se ponga rosada y brillante.

La azufaifa merece ser llamada "Rey de las Frutas". Aunque los dátiles rojos son buenos, ¡no se recomienda comer demasiado! Si tiene alguna pregunta, deje un comentario a continuación y Zao Encyclopedia las responderá una por una.