Colección de citas famosas - Colección de versos - ¿El cordón elástico es un entrenamiento de resistencia? Sí. Independientemente de bandas elásticas, cuerdas elásticas o bandas tensoras, el entrenamiento de resistencia se logra utilizando la deformación elástica de la cuerda para proporcionar resistencia. Generalmente, las bandas elásticas también se pueden utilizar para el entrenamiento de resistencia. El entrenamiento de resistencia, también conocido como entrenamiento isotónico, entrenamiento isométrico y entrenamiento isocinético, es un método de entrenamiento de resistencia muscular que mantiene una velocidad de movimiento constante.