Parejas para la longevidad y la longevidad.

"Arroz integral con vegetales verdes, rábano y té de crisantemo en una olla de barro".

El Quanlian hizo un resumen de alto nivel de la vida diaria de Zheng Banqiao. Comía arroz integral. con vegetales verdes, rábanos y bebió agua natural. El té de crisantemo se remoja en una olla de barro tradicional china. Sabe que comer cereales integrales, beber agua natural y llevar una dieta ligera es bueno para la salud.

“No hay mejor manera de mantener una buena salud que tener pocos deseos, y no hay mejor felicidad que leer.” "La manera de mantener la salud; el segundo pareado nos habla del principio de "leer". para la felicidad".

"Quédate quieto y muévete, los cinco órganos internos pueden suprimir el deseo; la gloria también puede soportar la humillación y perdurar, y nunca afrontar crisis en la vida. ”

Este pareado fue escrito por Zhai Gongluan, una persona famosa en la prescripción de enfermedades de la dinastía Qing. ”

“Si puedes soportarlo, te beneficiarás durante toda tu vida; si vas a la universidad, estarás perdido. ”

Estos son dos versos que preservan la salud escritos por Zhang Zhidong, el gobernador de Liangjiang a finales de la dinastía Qing. El primero es similar a la escritura que preserva la salud en el "Lema de respetar la vida" que ". la dieta puede eliminar enfermedades, y la abstinencia de los deseos puede prolongar la vida." Qué maravilloso. Este último explica de una manera fácil de entender cómo ser paciente y feliz.

"La codicia, la ira y la ignorancia son los tres preceptos de un caballero; concentración, preceptos y sabiduría son las palabras de los Cinco Clásicos. ”

Este es un maravilloso pareado escrito por Zhang Zhongfu en la dinastía Qing. Lo maravilloso es que el pareado combina la mundanalidad del confucianismo y la mundanalidad del budismo. ira, abstenerse de la ignorancia es lo mismo que los "tres preceptos para un caballero" mencionados en "Las Analectas de Confucio". Sólo absteniéndose se pueden prolongar la vida. Las enseñanzas budistas de la meditación, la observancia de los preceptos y la obtención de sabiduría. son similares a la concentración, la tranquilidad, la calma y la consideración que se enseñan en los clásicos confucianos, estos cinco puntos también están interrelacionados. Sólo si los cumplimos podremos vivir una vida larga y saludable.