¿Cómo quitarse la ayuda de dominadas después de practicarla?

Tu pregunta es cómo quitar el asistente de dominadas después de practicar. Puedes quitarlo aflojando los tornillos.

1. Afloje los dos tornillos del asistente de dominadas con las manos o con una llave.

2. Retire la tuerca.

3. Retirar el travesaño del dispositivo auxiliar.

Las dominadas, denominadas dominadas, se refieren a ejercicios en suspensión que se basan en la fuerza de la espalda y las extremidades superiores para superar el propio peso y tirar del cuerpo hacia la barra hasta que la barbilla pase la bar.