Para los estudiantes, ¿es mejor correr por la mañana o por la tarde?
Correr regularmente puede ejercitar tu cuerpo, ayudar a mejorar la resistencia y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Personalmente, creo que correr por la noche es mejor que correr por la mañana. Hay varias razones específicas:
En primer lugar, correr de noche, especialmente al atardecer, tiene mejor calidad del aire y más oxígeno en la atmósfera, lo que lo hace adecuado para correr.
Según el conocimiento biológico que hemos aprendido, las plantas producirán una gran cantidad de oxígeno por la noche después de un día de fotosíntesis durante el día. Para las personas que quieren correr, la noche con suficiente oxígeno es lo mejor. adecuado de.
Por la noche, debido a que no se produce la fotosíntesis procedente del sol, las plantas sólo realizan la respiración, consumiendo el oxígeno del aire y produciendo una gran cantidad de gas dióxido de carbono. Por la mañana, el aire contiene principalmente dióxido de carbono, que no es adecuado para correr.
En segundo lugar, como dice el refrán, el plan del día comienza por la mañana. Para los estudiantes, la mañana es el momento más enérgico del día, por lo que correr es un desperdicio. Este tiempo debe utilizarse para estudiar.
Por la noche, es probable que las personas estén cansadas después de un día de estudio. Correr también puede entusiasmarlas, lo que favorece más el aprendizaje cerebral.
En tercer lugar, después de correr por la noche, será más cómodo ducharse y dormir. En el caso de los estudiantes, pocas personas se duchan por la mañana. Si corres por la mañana sin ducharte, el olor a sudor puede durar todo el día, haciéndote sentir muy incómodo y posiblemente afectando a otros estudiantes.
Será mucho mejor si eliges correr de noche. Después de correr de noche, puedes descansar un poco y darte un baño, lo que te hará sentir renovado. Puedes seguir estudiando o durmiendo después de darte una ducha.
En mi opinión, correr por la tarde es mejor que correr por la mañana, ya sea para estudiantes u otras personas.