Conocimientos sobre el cuidado de la salud del otoño del bebé

Para los bebés que acaban de vivir un verano caluroso, es necesario mantener la salud física y mental para poder recibir el otoño más frío y seco. Con la llegada del verano y el otoño, tanto la temperatura como el clima están cambiando lentamente. Esta es también una pequeña prueba para los niños pequeños cuyo físico no es tan bueno como el de los adultos y cuyos tejidos corporales aún son delicados. Dejemos papá Madres, prestemos más atención a todos los aspectos de la salud del bebé.

Qué deben comer los niños pequeños para mantener la salud en otoño:

Coma más frutas frescas de la temporada. Las frutas contienen muchos oligoelementos que necesita el cuerpo humano. Pueden nutrir el yin. Los pulmones e hidratan el cuerpo en el otoño seco. El efecto de la sequedad y la producción de líquidos es particularmente obvio, ya sea que se coma crudo o cocido en sopa, es el mejor alimento complementario para la salud de los niños pequeños.

Presta atención a reponer agua. Los cuerpos de los niños se secarán durante la estación seca del otoño. Reponer agua es el aspecto más importante para garantizar el crecimiento y desarrollo normal de los niños.

Es necesario velar por que se consuman cereales y granos, y que no falten huevos y lácteos para asegurar las necesidades nutricionales básicas del desarrollo físico de los niños.

Lo que los niños no deben comer durante el cuidado de la salud en otoño:

No tomar demasiadas bebidas frías Aunque el tiempo ha empezado a hacer más frío, muchos niños todavía tienen la costumbre de hacerlo. Comer bebidas frías en verano, que es muy perjudicial para el delicado sabor de los niños pequeños, es muy perjudicial para el bazo y el estómago y puede provocar fácilmente indigestión.

Es mejor no comer melones como la sandía o el melón, ya que de lo contrario dañará fácilmente el bazo y el estómago, lo que reducirá la resistencia.

Consuma principalmente comidas ligeras y menos alimentos grasosos y picantes para prevenir el estreñimiento, la diarrea y otros síntomas en otoño.

Consejos de vida saludable para niños pequeños:

Baño en agua fría. Se puede decir que bañarse en agua fría en otoño es una especie de ejercicio resistente al frío que ayuda a mejorar la inmunidad del bebé. Debido a que los bebés no son tan fuertes como los adultos, existe un proceso paso a paso para bañarse en agua fría. Primero puede bañarse en agua que esté cerca de la temperatura corporal y luego bajarla lentamente hasta alcanzar la temperatura del agua fría.

Hacer más ejercicio al aire libre puede ayudar a acelerar el metabolismo en el cuerpo, promover la función de circulación sanguínea y mejorar la inmunidad contra enfermedades.

Abrir puertas y ventanas con frecuencia en la casa para asegurar la circulación del aire interior, reducir los virus y mantener fresco el aire interior.

El otoño es la estación en la que los bebés tienden a enfermarse. Haz un buen trabajo en el cuidado de la salud otoñal para que tu bebé pueda pasar cada día sano y feliz.