¿Pueden las mujeres embarazadas comer perca y anguila?
Las mujeres embarazadas pueden comer lubina con moderación. La lubina es deliciosa y nutritiva, es rica en proteínas, vitaminas, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes. Puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo durante el embarazo, prevenir la anemia durante el embarazo, prevenir el edema durante el embarazo y tiene propiedades anti. -propiedades fetales. Los beneficios de comer lubina durante el embarazo son los siguientes:
Efecto tocólisis
Las mujeres embarazadas que comen lubina con moderación no sólo pueden complementar la nutrición, sino también promover el desarrollo de los senos y prepararse para la lactancia posparto. El antiguo libro de medicina china "Dietotherapeutic Materia Medica" registra que "la lubina puede prevenir el aborto espontáneo y reponer el útero, y es especialmente buena para cocinar".
Promueve el desarrollo fetal
La perca es rica en proteínas de alta calidad, ácidos grasos insaturados, aminoácidos, lecitina, vitamina D y elementos minerales como el potasio, el calcio y el zinc, que son esencial para el desarrollo fetal. Las mujeres embarazadas que comen cantidades adecuadas de lubina pueden mejorar su propia resistencia y promover el crecimiento y desarrollo del feto en el abdomen.
Cuidado con las personas que la comen
Pacientes con enfermedades de la piel
Según la teoría de la medicina tradicional china, la lubina es una sustancia peluda, y las personas con enfermedades de la piel y Las llagas pueden inducirse fácilmente o incluso hincharse después de comerla, lo que agrava la afección, por lo que se debe evitar comer lubina.
Pacientes con gota
Los pacientes con gota tienen un metabolismo del ácido úrico alterado. El consumo excesivo de lubina agravará los síntomas del ácido úrico y fácilmente desencadenará y agravará los síntomas de la gota. Por lo tanto, los pacientes con gota deben comer la menor cantidad de lubina. lo más posible.
Notas
Métodos de elaboración
Después de quitar las escamas y destripar la lubina, lavarla, ponerla en una palangana y verter un poco de vino de arroz para quitarle las olor a pescado y Para que la lubina tenga un sabor delicioso, también puedes remojarla en leche por un tiempo, lo que puede eliminar el olor a pescado y aumentar la frescura.
Valor nutricional
La perca es rica en proteínas y es una proteína de alta calidad, que es de gran ayuda para el desarrollo del cuerpo humano y como complemento nutricional. La lubina también contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas, azúcares, sales inorgánicas, niacina, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros minerales que necesita el cuerpo humano. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, beneficiando el bazo y el estómago. , resolviendo la flema y aliviando la tos. Tiene un buen efecto tónico para personas con deficiencias hepáticas y renales.