Los niños suelen enfermarse. ¿Cuáles son las razones generales? ¿Se debe a una baja inmunidad?

Los niños suelen enfermarse debido a una baja inmunidad y mala salud, pero esto está relacionado con nuestra dieta. La condición física de cada niño es diferente. Ante los niños que suelen estar enfermos, es necesario fortalecer la resistencia desde aspectos como la alimentación, las emociones de los niños, el ejercicio y el cuerpo. La salud de nuestros hijos es nuestra mayor preocupación como padres. A continuación, hablemos de la resistencia de los niños.

Por un lado, debemos dar a nuestros hijos una dieta razonable, como tres comidas al día, darles una nutrición equilibrada y no dejar que sean quisquillosos con la comida. A los niños se les debe dar leche, carne, frutas y verduras todos los días. No le dé bocadillos ni bebidas a su hijo. Puedes darles a tus hijos brócoli, ñame, sopa de pollo con huesos negros, costillas y otros alimentos para potenciar su resistencia.

En segundo lugar, se debe proporcionar a los niños el ejercicio adecuado, como correr después de las comidas. Si es posible, puede llevar a sus hijos a correr, caminar y tener interacciones entre padres e hijos con ellos. Saltar la cuerda también es una buena opción. Deje que sus hijos salten la cuerda todos los días no solo para hacer ejercicio, sino también para crecer. Organizamos adecuadamente las interacciones al aire libre para los niños, los llevamos a jugar baloncesto, los dejamos sudar y los hacemos más saludables.

En tercer lugar, la resistencia del niño es que dejamos que se quede en casa demasiado tiempo. Dejar que los niños salgan a jugar con frecuencia y permitirles tener más contacto con los niños puede aumentar su resistencia. No importa si afuera está sucio, siempre y cuando los niños se diviertan. Puedes ir a un parque más grande. El aire es bueno, el lugar es grande y la circulación de aire es rápida. Los niños altos tienen menos probabilidades de enfermarse.

En cuarto lugar, debes establecer un horario razonable para que tus hijos puedan acostarse a las 12 del mediodía. Deja que tus hijos se acuesten sobre las 19:00 horas y se levanten a las 7:00 horas. La resistencia también está relacionada con el estado de ánimo del niño. Mientras el niño esté deprimido, habrá problemas menores. Como padres, debemos cuidar a nuestros hijos, pero también debemos prestar más atención a sus emociones y evitar que lloren. Ante las exigencias de los niños, es fácil satisfacerlos al máximo, hacerlos felices, mejorar su resistencia y ser amable con ellos.