Composición de alumnos de primaria (tema: cosas sobre el desayuno)

El desayuno es muy importante. Como dice el refrán, “come bien por la mañana, saciado en el almuerzo y menos por la noche”. Este "bien" no significa delicias de montañas y mares ni grandes pescados y carnes, sino nutrición equilibrada, salud y naturaleza.

"A partir de mañana, nos preocuparemos por la comida y las verduras", escribió el poeta Haizi. Cuando lo leí por primera vez, me maravillé de su realidad más allá de los sentimientos románticos, pero ahora descubro impotente que todo el mundo tiene que "preocuparse por la comida y las verduras". Hay más exprimidores, máquinas de pan, máquinas de yogur, máquinas de leche de soja en casa... No sé cuándo, pero el lema de hacer suficiente comida y ropa por uno mismo se ha convertido silenciosamente en "verde y saludable, la seguridad es lo primero".

Te comparto mi receta de desayuno nutritivo, sencilla y rápida: 1. Un huevo frito, unas rebanadas de pan 2. Una taza de bebida (zumo de naranja, leche de soja, leche, yogur, avena, etc.); 3. Una ración de frutas/verduras (son adecuadas las frutas y verduras de temporada: manzanas, peras, carambolas, pepinos, tomates, etc.).

Ahora hablemos de mi método: el primer paso es añadir 3 cucharadas de aceite a la sartén, calentarla al fuego, golpear los huevos por la mitad y verter los huevos cerca de la parte superior de el aceite para evitar que salpique, sácalo y fríelo a fuego lento durante dos minutos en el segundo paso, pon dos cucharadas de naranja en polvo en la taza de agua, vierte agua hirviendo y revuelve suavemente con una cuchara; en el tercer paso, corta unas rebanadas de pan y elige una ración de fruta. está bien. Es muy sencillo.

Después de ver mi desayuno, ¡puedes darme tu consejo!