Conocimientos sobre educación sanitaria en la escuela primaria
Introducción: En la etapa de escuela primaria, debido a los rápidos cambios físicos y mentales de los estudiantes, sumado a la falta de conocimiento cultural y experiencia social, los estudiantes de primaria pueden desarrollar fácilmente una psicología poco saludable, lo que lleva a problemas psicológicos. o enfermedad mental. Es responsabilidad ineludible de la educación y la enseñanza de la escuela primaria eliminar los obstáculos en la cognición, las emociones y la voluntad de los estudiantes de la escuela primaria, ejercitar la calidad de su voluntad y optimizar sus cualidades intelectuales, emocionales, intencionales y de comportamiento, para que puedan desarrollar un buen carácter. y psicología saludable. Echemos un vistazo al contenido de los conocimientos de educación sanitaria de la escuela primaria que recopilé a continuación.
1. Los defectos psicológicos de los estudiantes de primaria se manifiestan principalmente en
1. Sensibilidad
La mayoría de los adolescentes tienen una fuerte autoestima y baja resistencia psicológica. Por lo tanto, cuando se dan cuenta de que existe algún factor que amenaza su autoestima, sentirán una fuerte inquietud, ansiedad y miedo. Cuando su autoestima se vea herida, se volverán enojados, enojados, a menudo neuróticos y desconfiados. Siempre siento que los demás dicen cosas malas de mí o me culpan. Esto, sin darse cuenta, aumenta la carga psicológica y conduce a la neurosis.
2. Rebelión
Dado que los estudiantes de primaria se encuentran en el período de transición de crecimiento, su conciencia de independencia y autoconciencia aumentan día a día, y están ansiosos por deshacerse de la supervisión de padres y maestros, y se opone a que los adultos se traten a sí mismos como niños, al mismo tiempo, para mostrar su singularidad, Yi tiene una actitud crítica hacia todo. Al ser egocéntrico, debes hacer cosas que tus padres no te permiten hacer, pero no hacer cosas que a ti te permiten y puedes hacer, creando así una mentalidad rebelde.
3. Celos
Son una emoción desagradable en el corazón hacia la posición superior de los demás. Cuando los demás son mejores que usted (como el aprendizaje, la apariencia, la popularidad, etc.), mostrará disgusto, autolesión, resentimiento, ira e incluso emociones negativas destructivas. No quieres ver a los demás mejores que tú y sientes que eres el mejor.
4. Pérdida
Los estudiantes de primaria tienen muchas fantasías y esperan convertirlas en realidad. Harán todo tipo de esfuerzos e incluso las perseguirán deliberadamente. Cuando esta necesidad continúa insatisfecha o parcialmente satisfecha, se produce frustración. Especialmente si te desempeñas bien pero no recibes elogios del maestro, tendrás una fuerte sensación de pérdida.
5. Inferioridad
Tímido, miedo a expresarse, falta de confianza en uno mismo, sentirse inferior a los demás en todos los aspectos y sentirse inferior a los demás. Subestima sus propias habilidades en las interacciones interpersonales y su resistencia psicológica es frágil. Comportamiento cauteloso, encogido, mirando hacia adelante y hacia atrás, etc.
6. Soledad
A través de la investigación, se descubrió que algunos estudiantes a menudo se sienten como un barco solitario en el vasto mar, están retraídos y no están dispuestos a interactuar con los demás, pero. Se quejan de que los demás no los entienden. No se aceptan a sí mismos. La psicología llama a este estado psicológico mente cerrada, y la experiencia emocional resultante de sentirse aislado y solo se llama soledad.
2. Las principales causas de los trastornos psicológicos entre los estudiantes de primaria
Estos problemas psicológicos entre los estudiantes de primaria son causados por factores relacionados con su propio crecimiento y el entorno externo. de "factores internos" y "factores externos" Los resultados se pueden resumir de la siguiente manera:
1. Desequilibrio del crecimiento físico y mental
El desarrollo físico de los alumnos de primaria cambia drásticamente. Tienen poca experiencia, conocimientos y experiencia insuficientes. La cognición, la comprensión, el pensamiento y el afecto están muy por detrás de los de los adultos. Este desequilibrio entre el desarrollo físico y el desarrollo psicológico provoca que los estudiantes de primaria tengan mucha confusión, preocupación e inquietud, lo que deriva en problemas psicológicos.
2. Malentendidos en la educación familiar
El exceso de indulgencia y las altas expectativas hacen que la educación familiar generalmente ignore la educación social como el desarrollo moral, la educación de la personalidad, la capacidad práctica y la responsabilidad social. Los padres solo prestan atención a los exámenes y la educación superior de sus hijos, pero no prestan atención al desarrollo moral, las habilidades de comunicación, el cultivo de la personalidad y el cultivo de normas de comportamiento social de sus hijos. Cuando las altas expectativas de los padres no coinciden con las propias necesidades de sus hijos, siempre imponen sus deseos a sus hijos. Cuando son ilusiones, harán que los adolescentes se sientan deprimidos e insatisfechos, provocando dudas, depresión y otras enfermedades psicológicas en sus hijos. en niños con puntuaciones altas, baja energía o insuficiencia psicológica.
3. Malentendidos en la educación escolar
Algunas escuelas y profesores se ven obligados a hacer todo lo posible para mejorar la tasa de admisión y crear un efecto de marca famosa bajo presión, y las calificaciones se han convertido en la única Según el estándar, si los estudiantes no pueden expresar su angustia emocional a los maestros y padres a tiempo, causarán presión psicológica y formarán barreras psicológicas. El desarrollo de la educación primaria en salud mental en diferentes regiones es muy desigual. En particular, existen tendencias negativas como la subjetivación, la medicalización, la unilateralidad, la formalización y el aislamiento.
4. La influencia del entorno social
La educación escolar presenta a los estudiantes una educación positiva, pero hoy en día diversas tendencias ideológicas están impactando en nuestra sociedad, puro contenido educativo y compleja vida social. El fuerte contraste entre ellos hace que los estudiantes caigan en una situación en la que no tienen referencias ni apegos. La confusión de los pensamientos de los estudiantes y las fluctuaciones emocionales son también una de las razones de la formación de trastornos psicológicos.
3. Manifestaciones y medidas preventivas de problemas psicológicos entre alumnos de primaria
1. Ansiedad de aprendizaje
Según encuestas, en algunas ciudades grandes y medianas En todo el país, más del 10% de los estudiantes de primaria tienen ansiedad por aprender. Esto se debe principalmente a la intensificación de la competencia académica entre los estudiantes y su excesiva carga de aprendizaje. Al mismo tiempo, las escuelas, los maestros y los padres ponen demasiado énfasis en las calificaciones, lo que ejerce una fuerte presión psicológica sobre los estudiantes de primaria. El descanso es una medida importante para eliminar la fatiga. El sueño no sólo puede eliminar la fatiga y restaurar las funciones de los músculos y el sistema nervioso, sino que también es una condición necesaria para garantizar el desarrollo normal de los niños, especialmente el desarrollo neuropsiquiátrico. Los resultados de la investigación de expertos relevantes muestran que: los niños de 8 años deben dormir 11,2 horas al día, los niños de 9 años deben dormir 11 horas al día, los niños de 10 años deben dormir 10,5 horas al día, los niños de 11 años Los niños de 12 años deben dormir 9,8 horas al día y los 13 niños deben dormir 9,6 horas al día. Presta atención a las cuestiones nutricionales. Es necesario mejorar la actividad cerebral y mejorar la eficiencia del aprendizaje aumentando la nutrición.' Los estudios han demostrado que los huevos, el pescado, la leche, los frijoles, la carne magra, el mijo, el maíz, los cacahuetes, las semillas de sésamo negro, las nueces, las azucenas, los dátiles, las almendras, las castañas, los piñones, las semillas de girasol, las algas y otros alimentos son ricos en proteínas y Las vitaminas son alimentos excelentes para la salud del cerebro y la inteligencia. El entrenamiento de respiración reduce la fatiga mental. Aquí hay un método de respiración dantian. Al inhalar, mueva las manos (puede cerrar los puños vacíos) hacia arriba a lo largo del pecho y, al mismo tiempo, inhale lentamente por la nariz para expandir completamente el pecho. Al exhalar, exhale lentamente el aliento y, al mismo tiempo, fuercelo hacia el corazón. Baje silenciosamente las manos hasta la posición del corazón y fuercelo hacia el Dantian de la parte inferior del abdomen. Respire lentamente y, después de cada exhalación profunda, pase a la siguiente exhalación. En este momento, debe realizar tres respiraciones suaves para relajar y ajustar todo el cuerpo.
2. Ansiedad interpersonal
La ansiedad interpersonal se refiere principalmente a sentirse inquieto y perdido al interactuar con los demás. Esta tendencia se está volviendo cada vez más grave entre los estudiantes de primaria de hoy y afecta la comunicación interpersonal normal y las necesidades psicológicas de los niños. Debemos tener una visión correcta de la comunicación interpersonal. También son inevitables la autodisciplina estricta, el trato indulgente hacia los demás, la sinceridad y el interés por los demás.
3. Tendencia a culparse a sí mismo
La tendencia a culparse a sí mismo significa que cuando sucede algo insatisfactorio, a menudo piensas que no eres bueno y tienes miedo de lo que has hecho. La raíz de la tendencia a culparse a uno mismo es la inquietud por perder el cuidado y el reconocimiento de los demás. Cuando los estudiantes se sienten desaprobados por sus padres, maestros y amigos, a menudo desarrollan una tendencia a culparse a sí mismos.
4. Frustración
La frustración de los alumnos de primaria proviene de muchos aspectos, entre ellos el aprendizaje, la comunicación interpersonal, los intereses y deseos y el respeto por uno mismo. Las razones incluyen factores familiares, factores del entorno social y factores subjetivos personales.
4. Las principales contramedidas para afrontar los trastornos psicológicos de los alumnos de primaria.
Como dice el refrán: "Las enfermedades cardíacas deben tratarse con medicamentos para el corazón". Aunque las causas de las enfermedades mentales son complejas y difíciles de abordar, no son innatas ni incurables. La clave es poner a las personas en primer lugar y prescribir el medicamento adecuado para lograr resultados positivos.
En la práctica, también puedes probar los siguientes métodos:
1. Eliminar la psicología rebelde: comunicación y comunicación
Primero cultivamos nuestra propia adaptabilidad social en la vasta sociedad, perfeccionamos nuestra. pensamientos y sentimientos, establecer una visión correcta de la vida y la cosmovisión, y ser un talento que contribuya a la sociedad, en segundo lugar, comprender a los adultos en un sentido positivo y comprender que tanto los padres como los maestros son críticos bien intencionados, así como los padres y maestros. También tienen emociones y emociones normales, y también cometen errores. Mientras comprendamos estas cosas con una actitud tolerante, no nos rebelaremos nuevamente; debemos comprendernos correctamente a nosotros mismos, comprendernos y esforzarnos por mejorar. Siempre debemos recordarnos que debemos actuar con moderación cuando nos encontremos con problemas, comunicarnos más y comunicarnos más. y aumentar la confianza. Hay más comprensión.
2. Eliminar la soledad y la baja autoestima - mejorar la confianza en uno mismo
Hay muchas razones para la baja autoestima y la soledad. En general, se deben principalmente a razones fisiológicas. , reveses y traumas psicológicos, factores de personalidad, problemas de educación familiar y necesidades insatisfechas, etc. La clave para eliminar la baja autoestima y la soledad es estar satisfecho con la fortaleza que tienes. Analice sus propias fortalezas, haga evaluaciones correctas y aproveche al máximo sus fortalezas; en segundo lugar, haga todo lo posible para mejorar su confianza en sí mismo. Finalmente, superamos nuestro complejo de inferioridad trabajando duro para compensar nuestras debilidades y explotando nuestras fortalezas y evitando las debilidades. Encuentre su propio punto de avance y obtenga logros en un determinado aspecto mediante esfuerzos diligentes.
3. Elimina la sensibilidad y la vulnerabilidad - cultiva la voluntad
Para eliminar la vulnerabilidad, primero debes establecer una visión correcta de la vida y del mundo, y en segundo lugar, debes mejorar tu nivel cognitivo; su nivel de autocontrol y cultivar la capacidad de tolerar la frustración; el tercero es superar la mentalidad pesimista y negativa, establecer la confianza en uno mismo y la automotivación; el último es aprender a liberar las emociones negativas y deshacerse del pesimismo y la decepción; , es decir, organizándolos para participar en prácticas sociales para mejorar su resistencia psicológica y cultivar más Para desviar la atención, hacer más amigos cercanos, buscar ayuda de las fuerzas sociales (como ver a un psicólogo), etc.