¿Qué significa beber demasiado y dañar tu cuerpo?
Consejo 1: Bebe a un ritmo ideal y a un ritmo que no supere la capacidad de procesamiento de tu hígado.
El hígado descompone el alcohol a un ritmo aproximado de 10 ml por hora. La cantidad de alcohol puro (etanol) que contiene el vino se puede calcular a partir del grado indicado en la etiqueta de la botella. Si 250 ml de vino con un contenido de alcohol del 16% se toman como 250 ml × 0,16 = 40 ml, entonces la cantidad de alcohol es 40 ml.
Si una persona lo bebe en 4 horas, la ingesta media de alcohol por hora es de 10 ml, lo que está en línea con la velocidad de procesamiento del hígado. Beber a este ritmo puede minimizar la carga de alcohol en el hígado.
Consejo 2: Bebe agua para restablecer el equilibrio hídrico en el cuerpo.
El alcohol puede cambiar el equilibrio hídrico dentro y fuera de las células del cuerpo. Normalmente, 2/3 del agua del cuerpo está en las células, pero cuando aumenta el alcohol, el agua de las células se desplazará hacia los vasos sanguíneos. Por lo tanto, aunque el agua de todo el cuerpo permanece sin cambios, también sentirás sed. porque el agua en las células disminuye.
No beber té después de beberlo.
Beber té después de beber no es un buen hábito. Porque después de beber, el hígado descompone gradualmente el 80% del alcohol en agua y dióxido de carbono y lo excreta del cuerpo, provocando así un efecto de resaca. Esta descomposición suele tardar de 2 a 4 horas. Si bebe té inmediatamente después de beberlo, el acetaldehído del vino se excretará rápidamente a través de los riñones, dañándolos y reduciendo su función. Al mismo tiempo, beber demasiado té y demasiada agua también aumentará la carga sobre el corazón y los riñones, lo que es aún más perjudicial para los pacientes con enfermedades coronarias, hipertensión y angina. Por tanto, es mejor comer peras, sandías y otras frutas después de beber.
No beber alcohol después de resfriarse.
Beber estando resfriado agravará la afección. Los resfriados, especialmente los más graves, suelen ir acompañados de síntomas de fiebre. En este momento, normalmente es necesario tomar antipiréticos, normalmente paracetamol. Una vez que se consumen licores y bebidas espirituosas, los metabolitos producidos causarán daños severos al hígado hasta la necrosis completa.