Cómo la pandilla de estudiantes contraatacó y se convirtió en la belleza de la escuela. Las niñas deben leer__.

Cómo los estudiantes contraatacan y se convierten en bellezas escolares

Pérdida de peso

1 No bajes la cabeza durante mucho tiempo para proteger la columna cervical

2. No lo hagas después de las comidas. Siéntate inmediatamente y permanece de pie durante 30 minutos.

3. Estírate durante 15 minutos después de correr para evitar el agrandamiento muscular.

4. el cuello y levanta la cabeza durante un minuto cada día para evitar la aparición de papada

5. No comer alimentos salados y picantes por la noche para evitar edemas en las piernas al día siguiente.

6. Haz un horario y haz ejercicio todos los días para comprobarlo y estarás más motivado

Métodos para perder peso en diferentes partes:

Cuerpo delgado: nadar y trotar durante más de 40 minutos

Brazos delgados: hermosos brazos de cisne de ballet y soporte en plancha

Cintura delgada: Encogimientos abdominales, puentes de glúteos, abdominales con cruce de codos y rodillas

Espalda delgada: apoyada contra la pared, estirándose con las manos izquierda y derecha, tocando huesos de mariposa

Piernas adelgazantes: bicicleta de aire, sentadilla profunda y coloque las piernas contra la pared antes de acostarse, haciéndolas 90 grados para el cuerpo

Cuidado de la piel

1. Asegúrese de prestar atención a la hidratación y la prevención después del tratamiento con ácido.

2. Cuando el presupuesto sea limitado, intente gastar. todo el dinero en esencia

3. Elige esencia antioxidante durante el día y esencia reparadora por la noche

4. La dosis única de crema hidratante es demasiado grande, y si esto sucede por una vez. Durante mucho tiempo, es fácil guardar silencio.

5. La grasa por fuera y la sequedad por dentro, y la sequedad por fuera y la grasa por dentro no se deben a la falta de agua en la piel, sino a un daño en el estrato córneo.

6. Independientemente de si exfolias o no, tu estrato córneo se dañará. Metabolismo completo en 28 días.

7. Puedes elegir una concentración más alta para la exfoliación con la boca cerrada, pero el ácido de la fruta. no debe exceder el 8% y el ácido salicílico no debe exceder el 2%

8. La forma más sencilla de identificar la base del jabón es ver si los primeros cinco ingredientes de la lista de ingredientes son: ácido mirístico, esteárico. ácido, hidróxido de potasio

9. Cuida bien tus ojos todos los días. No te frotes los ojos, ya que es probable que se formen arrugas. También puedes aplicar una toalla caliente en los ojos para aliviar la fatiga.

Maquillaje

1. Se puede mezclar una base oscura con un líquido iluminador para realzar el color de manera efectiva.

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2. El corrector no utilizado mezclado en una proporción de 1:1 se puede utilizar como base líquida.

3. Añade un poco de gel de aloe vera a la base líquida. El maquillaje no se desprende, pero el maquillaje también quedará muy conforme.

4. Si tienes el mentón corto, puedes agregar dos líneas de maquillaje en el mentón. Se verá muy natural si usas polvo residual. para aplicarlo 5. Usa una esponja de belleza para absorber el agua y luego aplica el rubor, y tu cutis quedará súper bien

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6. el área del rubor

7. Usa un color de sombra de nariz blanco mate o claro para iluminar el gusano de seda, quedará muy natural.

8 Después de aplicar el lápiz labial en el interior, deslízalo un poco. veces para que se vea mejor; aplique bálsamo labial antes de aplicar el lápiz labial para evitar líneas secas

9. Antes de aplicar el lápiz labial, aplique una capa de polvo suelto o polvo y luego aplique una capa de lápiz labial para que dure. más largo

Conjuntos

Diferentes formas del cuerpo:

Forma de reloj de arena: el ancho de los hombros y la circunferencia de la cadera son aproximadamente iguales, tiene una cintura obvia, se recomienda elegir ajustados. -Estilos ajustados y ceñidos a la cintura que pueden resaltar tu figura

Tipo manzana: se acumula más grasa en la cintura. Se recomienda elegir ropa que le quede en forma de H, y el largo no debe exceder las caderas; puede usar faldas de corte A en la parte inferior del cuerpo.

En forma de pera: la parte superior del cuerpo es delgada y la parte inferior del cuerpo; La parte inferior del cuerpo es más gorda, se recomienda usar ropa más ajustada y delgada, y la parte inferior del cuerpo puede usar faldas de corte A, pantalones anchos, faldas de cintura alta, etc.

Triángulo invertido Forma: hombros anchos, parte inferior del cuerpo bien proporcionada. Se recomienda usar un top con mangas dolman o hombros caídos en la parte superior del cuerpo, y puedes usar pantalones cortos, faldas de corte A y otras faldas o pantalones que resalten las líneas de las piernas en la parte inferior del cuerpo

Tipo recto: el ancho de los hombros, la circunferencia del busto y la cadera son similares, no hay una cintura obvia.

Se recomienda elegir ropa que resalte la cintura, un estilo que pueda meter por dentro la parte superior del cuerpo o una chaqueta con hombreras.

Diferentes colores de piel:

Piel blanca: adecuada para colores fríos, se recomienda usar ropa con tonos claros como azul, gris, amarillo y morado.

Piel amarilla: Adecuado para ropa con tonos celestes también puede ser azul morado, lavanda, burdeos, naranja, etc. ser blanqueado

Cuero negro: adecuado para ropa de tonos cálidos. El blanco lechoso, el azul claro y el gris oscuro se pueden combinar con marrón y negro para hacer que toda la persona luzca más brillante.

Diferente. Ocasiones:

Campus: chaqueta de trabajo + pantalones harén, sudadera + falda plisada, apariencia simple e informal

Fiesta: chaqueta tipo cárdigan + vestido, suéter + jeans rectos, luce linda y animada

Trabajo: chaqueta de traje + pantalón de traje/falda de corte A, chaqueta de trabajo + jeans ajustados, luciendo elegante