Elementos y estándares de las pruebas de salud física de la escuela primaria
Los elementos y estándares de la prueba de salud física de la escuela primaria son los siguientes:
1. Categoría de función física: capacidad vital. Aptitud física: carrera de 50 m, flexión hacia adelante sentado, abdominales de un minuto, carrera de ida y vuelta de 50 m*8. La puntuación total es de 120 puntos: la puntuación estándar es de 100 puntos y la puntuación adicional por 1 minuto de saltarse es de 20 puntos.
2. Puntuación: 90,0 puntos y más se consideran excelentes; 80,0-89,9 puntos se consideran buenos; 60,0-79,9 puntos se consideran aprobados;
3. Ha habido grandes cambios en los estándares nacionales de educación física para los estudiantes de primaria; se han introducido abdominales en tercer grado; se han introducido carreras de resistencia en quinto grado. Además, se ha añadido la medida del índice IMC (el número que se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros) No sólo debes hacer ejercicio con regularidad, sino que también debes prestar atención a tu dieta. No ser gordita ni demasiado delgada.
Algunas medidas efectivas para fortalecer la salud física de los alumnos de primaria son las siguientes:
1. Los padres deben prestar más atención al ejercicio físico de sus hijos. La etapa de primaria es una etapa importante. etapa de la vida y el cultivo de hábitos de ejercicio El cultivo de la conciencia deportiva y de adultos es muy importante. Puede llevar a sus hijos a participar en más actividades al aire libre los fines de semana o días festivos, como excursiones, ciclismo, montañismo, etc. permitir a los niños lograr el propósito del ejercicio físico en el proceso de cultivar sus sentimientos.
2. Como lugar principal para la educación, las escuelas deben adherirse al principio de "la salud primero", implementar de manera efectiva una educación de calidad, reducir fundamentalmente la carga académica de los estudiantes de escuela primaria y devolver el tiempo a la educación física. a las clases de educación física, realizar activamente "Actividades deportivas bajo el sol para estudiantes de primaria", implementar y ejecutar concienzudamente los planes deportivos de los estudiantes, para que los estudiantes puedan disfrutar verdaderamente de la diversión de los ejercicios deportivos.
3. En el proceso de educación física, los profesores deben ajustar el contenido y los métodos de enseñanza de acuerdo con las diferencias individuales de los estudiantes, lograr una enseñanza personalizada y lograr una verdadera racionalidad en el aula de educación física. Incorporar de manera efectiva la construcción de instalaciones deportivas escolares en la planificación de la construcción de escuelas para que las clases de educación física realmente puedan desempeñar un papel en la mejora de la salud y el estado físico de los estudiantes.