Colección de citas famosas - Colección de poesías - ¿Cuáles son los beneficios del silencio? La vida reside en el descanso, que regula el metabolismo del organismo. El descanso es un método para preservar la salud que existe en China desde la antigüedad. Confucio dijo en el libro "El gran aprendizaje": "Si sabes detenerte y luego calmarte, podrás estar quieto, tranquilo, calmado, pensar y ganar". y desarrollar la inteligencia, la meditación juega un papel muy importante. Guo Moruo señaló en el artículo "El poder de la meditación": "El poder de la meditación fue valorado por los confucianos durante las dinastías Song y Ming. La mayoría de los comentaristas creen que proviene del Zen, pero creo que se originó en Yan Hui. Hay Yan Hui en "Zhuangzi" El dicho de "sentarse y olvidar" puede ser el origen de la meditación china "La meditación de Yan Hui olvida su forma por fuera, supera su corazón por dentro y se integra con la naturaleza, lo que muestra el estado soberbio. que la meditación puede lograr.