Investigación experimental sobre qué efecto de memoria es mejor entre la lectura en silencio, la lectura en voz alta y la lectura y escritura. Entonces, ¿qué palabras se pueden utilizar para resumir la lectura en silencio, la lectura en voz alta y la lectura y escritura?

Muchas personas con memorias extraordinarias tienen el hábito persistente de memorizar conocimientos. A Marx le encantaba recitar poesía. Desde adolescente se empeña en memorizar poemas en lenguas extranjeras que no le son familiares. Con el tiempo, su memoria se hizo cada vez más fuerte. León Tolstoi tenía una memoria asombrosa. Alguien le preguntó por qué y él le explicó que era porque tenía que memorizar algunas palabras u otros conocimientos todas las mañanas. Dijo: "La recitación es la gimnasia de la memoria".

(2) Lee en voz alta, recita y memoriza.

Lee una y otra vez hasta que te familiarices con él. Este método se llama lectura en voz alta, también llamado lectura en voz alta. Lea poesía y palabras en idiomas extranjeros en voz alta y el efecto de memoria es muy bueno. Pero sería mejor combinar lectura y memorización. Por ejemplo, los psicólogos han hecho un experimento de este tipo: escriben 16 sílabas sin sentido, dejan que los sujetos las recuerden durante 9 minutos y luego las recuerdan inmediatamente. Los sujetos que pasaban todo su tiempo leyendo en voz alta por la tarde sólo podían recordar el 35% en ese momento mientras que 1/5 del tiempo lo dedicaban a recitar, podían recordar el 50% si usted pasaba 2/5 de su tiempo recitando; recuerda el 57%; si dedicas 4/5 de tu tiempo a memorizar, podrás recordar el 74%; De manera similar, estas sílabas sin significado fueron memorizadas durante 9 minutos y recordadas 4 horas después. Sólo el 15% se puede recuperar todo el tiempo. Si pasas 1/5 de tu tiempo recitando, puedes recordar el 26%; si dedicas 2/5 de tu tiempo a memorizar, puedes recordar el 37%; si dedicas 3/5 de tu tiempo a memorizar, puedes recordar el 37%; ; cuatro de cada cinco tiempo se dedican a la recitación. Puedo recordar el 48%.

(3) Cubre las partes clave del método mnemotécnico

Utiliza un bolígrafo o papel para cubrir el contenido material que creas que es difícil de recordar, y esas partes cubiertas se convertirán naturalmente en invisible. Cuando vuelva a consultar la información, podrá determinar qué está cubierto. Si realmente no puedes recordarlo, quita el lápiz o el papel, repítelo unas cuantas veces y luego lo recordarás.

La primera y la última mnemónica

Existe un experimento de este tipo en psicología: recopile 15 palabras sin sentido, establezca el orden y repítalas varias veces en este orden, cada vez marque "√" si lo recuerdas la primera vez, marca "×" si no lo recuerdas. Los resultados experimentales muestran que casi siempre hay más símbolos "x" en el séptimo u octavo carácter del medio. En otras palabras, la primera y la última parte son fáciles de recordar, mientras que algunas palabras en el medio son difíciles de recordar sin importar cuántas veces se repitan.

(5) Método de memoria de gimnasia unilateral

El método de memoria de gimnasia unilateral es un método para mejorar la memoria haciendo ejercicios regularmente en la mitad izquierda del cuerpo y aprovechando al máximo el papel. de la mitad derecha del cerebro. Los experimentos psicológicos muestran que las funciones del cerebro izquierdo y derecho son diferentes. El hemisferio derecho del cerebro es equivalente a un sistema de almacenamiento de imágenes, que almacena principalmente diversos materiales de imágenes, como gráficos, flash, música, vibraciones y otra información. El hemisferio izquierdo del cerebro equivale a un sistema de almacenamiento de texto, principalmente lenguaje de memoria, texto y símbolos abstractos. La división del trabajo entre los dos hemisferios no es absoluta, sino interconectada, coordinada y complementaria. El hemisferio derecho controla el hemisferio izquierdo y el hemisferio izquierdo controla el hemisferio derecho. La mayoría de las personas prefieren usar su mano derecha, lo que resulta en un desarrollo desigual. El objetivo de la gimnasia unilateral que se presenta a continuación es fortalecer el papel del hemisferio derecho del cerebro para que pueda asumir las funciones del hemisferio izquierdo. Hacer gimnasia unilateral puede fortalecer la función del hemisferio derecho y reducir la carga sobre el hemisferio izquierdo. Si usa ambos hemisferios juntos, obtendrá efectos de memoria sorprendentes. El primer cuarto, atento. Sostenga la mano izquierda con fuerza, presione con fuerza la muñeca izquierda, doble el brazo, levántelo lentamente y luego regrese gradualmente. Repite el ejercicio 8 veces. En la segunda sesión, acuéstese boca arriba, levante la pierna izquierda hacia arriba e incline la pierna levantada hacia la izquierda sin tocar la cama. Luego reanude en orden inverso. Repite el ejercicio 8 veces. Sección tres, vertical. Levante el brazo izquierdo horizontalmente, luego levántelo, luego levántelo nuevamente manteniendo la cabeza quieta, luego regréselo a la posición correcta y practique 8 veces. Sección 4: Párese erguido, acuéstese sobre el lado izquierdo del cuerpo, apóyese con la mano y los dedos del pie izquierdo, estire el brazo izquierdo y haga que el cuerpo recueste sobre el lado recto. Doble la rodilla izquierda y levántese lentamente. Repita 8 veces. Quinto, acuéstese boca abajo, párese de puntillas, use las palmas y los dedos de los pies para sostener su cuerpo y haga flexiones 8 veces. Las cinco gimnasias unilaterales anteriores deben practicarse de 1 a 2 veces al día.

(6) Método de memoria de diálogo

Discutir y hablar sobre los últimos conocimientos de memoria con compañeros de clase es el método de memoria más eficaz. Al hablar, el contenido del conocimiento hará que esos recuerdos que aún están muy arraigados e inseguros en ti se conviertan en recuerdos reales después de hablar y queden más firmemente grabados en tu mente. Ya sea un recuerdo ligeramente vago o un recuerdo seguro y correcto, todo está abierto a discusión.

Incluso si estás leyendo el mismo material, debido a que todos tienen diferentes capacidades de comprensión, tus compañeros de clase pueden saberlo muy claramente; por el contrario, tus compañeros de clase pueden ser vagos sobre cosas que tú sabes muy bien; Entonces, este tipo de diálogo puede complementar la debilidad de la memoria de cada uno. Y cuando queremos contar lo que sabemos, sentimos que falta una organización completa en nuestra memoria. Estas deficiencias pueden compensarse mediante la conversación. Si no tienes a nadie con quien hablar, usa una pared o algo más que escuche tu conversación.

(7) Métodos de memoria de los dos hemisferios del cerebro

A menudo tenemos esta experiencia al leer: libros y periódicos con ilustraciones, gráficos y otras ilustraciones, al estudiar Especialmente memorable. Por el contrario, al leer libros y periódicos sin ilustraciones ni diagramas, es lo mismo que usar solo palabras para el pensamiento lógico, es decir, nombrar solo el hemisferio izquierdo del cerebro, mientras que el hemisferio derecho está inactivo, por lo que la memoria no tan profundo como utilizar ambos hemisferios del cerebro al mismo tiempo. Este principio nos dice que en la memoria debemos cambiar el hábito de confiar únicamente en palabras para el pensamiento lógico y, al mismo tiempo, pensar en imágenes en función del contenido de los materiales o cosas que hemos aprendido. El método consiste en reproducir la imagen en tu mente como si fuera una película, permitiendo que ambos hemisferios del cerebro piensen al mismo tiempo. La lectura es relajante y agradable, y también puede mejorar la memoria.

(8) Utilice el método de memoria de lengua extranjera para hablar chino

Insertar adecuadamente palabras o frases extranjeras cuando se habla chino es una forma eficaz de memorizar palabras extranjeras. Alguien preguntó: "¿En qué país se produce?" La respuesta fue: "Dice Hecho en China". Memorizar la ortografía de una palabra o frase extranjera mediante la pronunciación profundizará su memoria. Después de acostumbrarme a este método, suelo utilizar este método de memoria para insertar idiomas extranjeros en mi vida diaria. Sin embargo, no inserte demasiadas palabras extranjeras en una oración, de lo contrario, la impresión de la memoria se debilitará. Además, no tiene por qué salir de nuestra boca. Cuando caminamos o nos sentamos, podemos poner palabras extranjeras en nuestra mente en una oración y usar este método en la meditación para tener el mismo efecto.

(9) Método de memoria de emergencia

Cuando las personas se concentran en la memoria, sus propias interferencias inerciales, autorepresión y fluctuaciones emocionales pueden reducirse al punto más bajo, mientras que la memoria potencial Por supuesto, las habilidades se desarrollan fácilmente después de superar estas interferencias y represiones, por lo que la eficiencia de la memoria suele ser dos o incluso tres o cuatro veces mayor que en tiempos habituales. Esto enfatiza principalmente valorar el tiempo, darse cuenta del valor de un minuto y mejorar la capacidad de entrar en el estado de memoria de todo corazón.

(10) Método de memoria de lista

Una lista consiste en recopilar materiales por separado y colocarlos en la posición adecuada en la lista. A menudo, cuando una tabla está ordenada y organizada con claridad, el cerebro la recuerda. La memoria de lista se usa ampliamente y tiene varios tipos. Los más utilizados son: Lista: es decir, desde una perspectiva global, una vista panorámica de los materiales memorizados, captando sus interrelaciones y nombrándolos en una memoria integral. Tabla del sistema: sistematizar los materiales de denominación y memoria para facilitar el dominio general y la memoria general. Tabla de comparación: compare y clasifique los materiales memorizados para captar los materiales de conocimiento en función de sus características. Tabla estadística: es decir, convertir materiales de memoria con datos en tablas. Tabla de relaciones: utilice un diagrama simple para representar la relación entre el conocimiento para facilitar la memoria de imágenes. Diagrama de red: utilice diagramas para resaltar las relaciones entre varios aspectos del conocimiento. Diagrama esquemático: Es para dibujar el material a memorizar. Al dibujar, las líneas deben ser concisas y los conceptos novedosos. El efecto es mejor con bolígrafos de colores.

(11) Método de memoria de imágenes homófonas

El llamado método de memoria homofónica consiste en comprender algunos conocimientos basados ​​en otros caracteres chinos homofónicos, de modo que las sílabas originalmente sin sentido se puedan convertir en significativas. palabras. Hágalo animado e interesante para obtener resultados inesperados. A menudo resulta interesante utilizar palabras homófonas para recordar algunos períodos históricos. Marx nació en 1818 y murió en 1883, lo que puede registrarse como "subiendo a la montaña". También puede recordar vívidamente las siguientes palabras en inglés: Girasol Girasol Paso Otro madrastra padrastro padrastro cuñado (cuñada) cuñada (cuñada). Si encuentra palabras poco comunes en el examen de ingreso a la universidad, puede utilizar este método para adivinarlas. Utilice el método homofónico para memorizar el conjunto de soluciones de la desigualdad de valor absoluto: │ x │ > a x > a o x

(12) Método de memoria de combinación inductiva

Este método se puede utilizar para memorizar cualquier Una única muestra de un idioma extranjero con estructura pinyin. Es decir, algunas palabras con la misma pronunciación y la misma combinación de letras se resumen según sus prefijos o sufijos, y se ordenan en grupos de 5-7. Luego, de fácil a difícil, intenta dar un ejemplo de una palabra en inglés filtrando la memoria.

A. Palabras con sonidos [t ∫] terminados en -ch: cada uno (respectivamente);

b. Palabras con sonido -ter [t э]: letra] invierno (escritor) trimestre (cuarto);

C. Palabras que terminan en [∫э]: estación de educación; Puedes considerar algunas palabras como difíciles y memorizarlas varias veces. Si alguien no ordena por sufijo o prefijo, también puede ordenar por la misma "combinación de letras" en medio de la palabra, tomando la letra "ee" como ejemplo: seguir reuniéndose (reunión) semana (semana); ... etcétera. Algunas personas utilizan sinónimos o antónimos para memorizarlos al organizar grupos, y el efecto también es muy bueno. Por ejemplo: brillante, oscuro, limpio, sucio; pequeño (pequeño), excavado (grande), etc.

(13) Método de la memoria repetida

“La repetición es la madre del aprendizaje”. La memoria se realiza a través de la repetición, y la repetición es una de las armas más poderosas en la lucha contra el olvido. . El olvido es la indiferencia o desaparición del "huella" de la memoria, y la repetición puede fortalecer la "huella" en la corteza cerebral. El aprendizaje repetido no sólo repara y consolida la memoria, sino que también profundiza la comprensión. Si quieres decir algo, lee un libro cien veces y entenderás lo que significa. Esto es cierto. Con este método, el número y los intervalos de repeticiones deben organizarse científicamente para lograr los mejores resultados.

(14) Método de memoria de fórmulas

El primer ministro Zhou Enlai compiló una vez cuatro fórmulas para memorizar cada provincia de China. El guardia con un bajo nivel de educación las memorizó rápidamente: dos lagos, dos. ríos y dos montañas, Sanjiang, Yunnan-Guizhou, Ji'an, Shuangning, cuatro días al norte, New West, Heilongjiang, Mongolia, Shaanxi, Qinghai y Gansu (Nota: la provincia de Hainan y la ciudad de Chongqing aún no estaban separadas en ese momento. tiempo). La primera frase habla de Hunan, Hubei, Guangdong, Guangxi, Henan, Hebei, Shandong y Shanxi. La segunda frase se refiere a Jiangsu, Zhejiang, Jiangxi, Yunnan, Guizhou, Jilin, Fujian y Anhui. La tercera frase trata sobre Liaoning, Ningxia, Sichuan, la provincia de Taiwán, Tianjin, Beijing y Shanghai. La cuarta frase trata sobre Xinjiang, Tíbet, Heilongjiang, Mongolia Interior, Shaanxi, Qinghai y Gansu. Al aprender química, debes recordar las valencias de los elementos comunes. Es difícil recordar las valencias de los elementos comunes. Si los entrelazas en una fórmula, será mucho más fácil de recordar: "hidrógeno sodio monovalente, plata potasio, óxido de magnesio divalente, zinc bario calcio, un tael de cobre y mercurio, dos o tres hierros, dos o cuatro carbonos, estaño y aluminio". , azufre negativo dos, cuatro, seis, nitrógeno y fósforo son negativos tres a cinco, halógeno es negativo uno, tres, cinco y siete, recuerda la trivalencia del boro, plomo y oro

(15) Escucha mi método de memoria de grabación

una y otra vez Escuchar tu propia grabación una y otra vez mientras recitas el mismo conocimiento o emites sonidos en tu mente tendrá el mismo efecto que * * *, especialmente al memorizar. Las palabras en idiomas extranjeros son solo un sonido monótono, es mejor agregar estimulación auditiva. Puedes recordarlo rápidamente.

(16) Método de memoria de asociación extraña

Solo el dióxido de silicio es insoluble. óxidos ácidos, y el resto se puede recordar. La arena (sílice) es insoluble. Cuando aprendes la palabra inglesa bueno, es fácil recordar cuando está asociada con malo. Después de aprender la regla de la mano izquierda en física. para recordar cuál es la regla de la mano derecha. Después de aprender la fuerza, será más fácil recordarla conectándola con el contenido de la reacción de reducción

(17) El método de memoria y aprendizaje segmentado

es dividir los materiales de aprendizaje en secciones, memorizar un párrafo y luego memorizar otro párrafo. Hay tres métodos de memoria y aprendizaje segmentados: método de memoria y aprendizaje segmentado puro, método de memoria y aprendizaje segmentado progresivo y repetido. método de memoria y aprendizaje segmentado Recitamos todo el texto en segmentos. No tiene prisa por leer todo el texto a la vez, sino que primero lee las primeras oraciones y luego las divide en varios niveles y las memoriza una por una. Pronto podrá comprender el primer párrafo, y lo mismo ocurre con los siguientes párrafos: lea primero, luego divida el párrafo completo en tres o cuatro capas según el significado. Memorícelos uno por uno y luego memorícelos. De esta manera, cuanto más memorices, mejor. El método de dividir los materiales de aprendizaje en tres párrafos, memorizar un párrafo y luego el otro es adecuado para memorizar materiales que llevan mucho tiempo, y a veces se utiliza para aprender esos materiales. con contenido complejo, pocas conexiones de significado y fragmentación mecánica, como nombres de personas, nombres de lugares, historia, años, diez días, etc., incluidos métodos de memoria y aprendizaje segmentado puro, métodos de memoria segmentada progresiva y segmentación repetida. y método de memoria. Los beneficios de utilizar el método de memoria segmentada son: dividirlo en partes y mejorar la confianza de la memoria es muy fácil convertir algo difícil en algo fácil. La alegría del éxito y el entusiasmo para activar la memoria.

(18) Método de memoria por tiempo limitado

El cerebro también es inerte, pero cuando una persona necesita memoria por tiempo limitado, el cerebro asumirá automáticamente la posición de "última parada" —— Las diversas funciones del cerebro se centran en el objetivo que se va a recordar, y luego el efecto de memoria es excelente. En ese momento, la gente se azotaba para conmemorar esto. Por lo tanto, cuando descubra que su eficiencia de lectura no es alta, puede mirar deliberadamente la manecilla del reloj y limitar el tiempo de memoria, lo que definitivamente dará buenos resultados.

(19) Método de la Memoria Estructural

A muchos estudiantes les resulta difícil recordar los valores de funciones trigonométricas. Si capta estructuralmente los valores de las funciones trigonométricas desde algunos ángulos especiales, tendrá más memoria. Por ejemplo, 0 ~ 90° ángulo especial seno, valor coseno: 0 30 45 60 90 Sina = COSA = El denominador del valor seno se escribe como 2 numeradores de menor a mayor el denominador del valor coseno se escribe como 2 numeradores; De pequeño a grande: utilice la estructura para recordar la fórmula matemática y dé ejemplos.

(20) Al memorizar, utilice el método de memoria "cinco a cinco" de la mente, los ojos, los oídos, la boca y las manos juntos, que es más eficiente que utilizar un solo órgano del cuerpo humano.