¿Cuáles son las características fenológicas del término solar Cold Dew?

Este es un poema del día

El cielo está alto, los días son cálidos y las noches refrescantes, la vegetación es escasa y los árboles se están cayendo amarillos.

Disfruta de crisantemos y siembra trigo todos los días, come peras y mariscos por las noches para nutrir tu bazo e intestinos.

——Rocío frío 丨El río Zuohe

El cielo está alto y las nubes libres, los días cálidos y las noches frescas. Hay que ponerse un abrigo fino por la mañana y por la noche, pero al mediodía todavía parece que hay una temperatura de pleno verano, lo que hace que la gente se sienta muy seca. Beba un plato de sopa tibia de peras y mariscos cuando la brisa fresca comience a soplar por la noche y se sentirá calmado y renovado. La sequedad se disipará y su corazón polvoriento finalmente se calmará en este momento.

A las 10:22:05 del 8 de octubre, el sol alcanzó los 195° de longitud de la eclíptica y cayó un frío rocío.

"En el noveno mes, el rocío está frío y se condensará". En la estación fría del rocío, la temperatura es más baja que la del rocío blanco y las gotas de rocío sobre la hierba se condensarán formando escarcha. Ahora que lo pienso, las heladas no están muy lejos.

El primer término solar con la palabra "frío" en el año despertará inevitablemente una vigilancia psicológica. Sin embargo, al ver desaparecer los árboles de sombrilla y caer las hojas amarillas, siento que esta es realmente la mejor estación del año.

Tres períodos de rocío frío 丨Flores de viento, crueldad y cariño

Un período de visita de gansos cisne.

El invitado aún no se ha ido, pero es un invitado. A medida que el otoño avanza y el clima se vuelve más frío, los gansos cisne, al igual que los visitantes del norte, permanecen en el sur durante mucho tiempo sin salir.

Los pinzones de la segunda migración entran al agua y se convierten en almejas.

Hace frío a finales de otoño y los pájaros faltan. En ese momento, muchas almejas aparecieron repentinamente en la playa. Las rayas y los colores de las conchas eran similares a los de los pájaros. Los antiguos pensaban que esto se debía a la ilusión de los pájaros. Es un pájaro que entra al agua grande y se convierte en almeja.

Los crisantemos de tres años tienen flores amarillas.

Todas las plantas y los árboles florecen en Yang, pero el crisantemo florece en Yin. Por lo tanto, "Cuando llegue el otoño el 8 de septiembre, mataré todas las flores después de que florezcan". A finales de la temporada de otoño, todas las flores han fallado, pero sólo los crisantemos están floreciendo y la fragancia se extiende por Chang'an.

Costumbres populares de Cold Dew 丨 Las costumbres son la poesía lírica de una nación

Lucha de críquet

Los grillos nacen a principios de otoño y cantan en el frío. Cuando escuchas el sonido de los grillos, significa que ha llegado el otoño. Este es también el clímax de la pelea de críquet entre los viejos habitantes de Beijing. Al críquet también se le llama "promoción del tejido", lo que significa instar a las mujeres a tejer para prepararse para el frío. Por eso, hay un dicho que dice que "promover el tejido y el croar asustará a las mujeres perezosas".

Cangrejos al vapor

La antigua Nanjing tiene la costumbre de cocinar cangrejos al vapor en rocío frío. Como dice el refrán: "El rocío frío muerde los pies, cae la escarcha y el sonido del viento del oeste provoca picazón en las patas de los cangrejos". Durante el Festival del Rocío Frío, también es el momento en que la brisa otoñal trae frescura, los crisantemos y los cangrejos amarillos están regordetes y el ambiente otoñal es fuerte. "El ombligo es redondo en septiembre y la punta es en octubre". En esta época, las hembras de cangrejo tienen huevos llenos y una pasta amarilla y regordeta. Es la mejor temporada para comer cangrejos hembra.

La costumbre de hacer pescado en escabeche

El pueblo Dong en el oeste de Hunan tiene la costumbre de hacer pescado en escabeche bajo el frío rocío. Se dice que el pescado marinado con vino de arroz, sal, arroz glutinoso, chile en polvo, pimienta en polvo, jengibre y otros condimentos en este día sabe particularmente bien.

Pesca en el borde en otoño

“Pesca en aguas poco profundas en primavera, pesca cerca del borde en otoño”. En la estación fría del rocío, la temperatura desciende rápidamente y el sol no puede penetrar profundamente. agua, y los peces nadan uno tras otro hacia aguas más cálidas. Buscan comida en las orillas altas, por eso hay un dicho que dice "pescar en el borde en otoño".

Cuidado de la salud con rocío frío 丨 Sincronizar con la naturaleza

Alternar frío y calor, prevenir enfermedades estacionales

El rocío frío, el día caluroso y la noche fresca, es el período de alternancia de frío y calor. Si no agrega ropa y edredones a tiempo y no ajusta la temperatura y la humedad durante esta temporada, puede causar fácilmente bronquitis o ataques de asma, especialmente en los ancianos y los enfermos. Este también es el período pico de resfriados y fiebres estacionales, por lo que debes prestar más atención a agregar o quitar ropa de manera oportuna. Sin embargo, no te cambies de ropa demasiado rápido cuando cambia la estación. el espesor para mantener el calor. Además, mantener la circulación interior y hacer ejercicio moderado también puede reducir la incidencia de enfermedades estacionales.

Mantén los pies calientes

Como dice el refrán, "No expongas tu cuerpo cuando esté blanco y no expongas tus pies cuando haga frío". No expongas tu cuerpo cuando esté blanco y no expongas tus pies cuando haga frío. Cuando llega el rocío frío, la temperatura baja rápidamente y mantener los pies calientes se vuelve especialmente importante. En este momento conviene guardar las sandalias y ponerse los zapatos y calcetines. Se recomienda remojar los pies en agua de hojas de moxa todas las noches para estimular la menstruación, activar la circulación sanguínea, ahuyentar el frío y deshumidificar, que tiene un efecto muy fuerte. buen efecto de salud en el cuerpo.

No es aconsejable tomar únicamente suplementos cuando se come grasa de otoño.

El otoño es la estación en la que la gente disfruta comiendo grasa de otoño. Sin embargo, los expertos creen que "los pulmones gobiernan el qi, controlan la respiración, promueven el crecimiento del cabello y la calma, y ​​les gusta hidratar pero no secar. Por lo tanto, no se pueden tomar suplementos a ciegas durante la temporada de rocío blanco". En cuanto al ajuste dietético, es recomendable centrarse en una alimentación vegetariana que sea ligera, fácil de digerir y rica en vitaminas. Se recomienda comer más peras, hongos blancos, miel, azucena, baya de goji, rábano, productos de soja, etc., y comer más verduras de color naranja como calabazas, zanahorias y algunas verduras de hojas verdes ricas en vitamina C, como la col rizada. espinacas, coliflor verde, etc.

Añadir semillas de sésamo con sal por la mañana y miel por la noche

El rocío frío sigue siendo la principal forma de prevenir la sequedad otoñal. Beber agua salada por la mañana y miel por la noche todos los días es una forma eficaz y sencilla de afrontar la sequedad otoñal. No solo hidrata los pulmones, alivia la sequedad otoñal, sino que también cura el estreñimiento y resiste el envejecimiento. Las semillas de sésamo también son un regalo de la temporada. Los antiguos decían: "En la sequedad del otoño, es mejor comer sésamo para humedecer la sequedad". El sésamo no sólo previene la sequedad otoñal, sino que también fortalece el bazo y el estómago, facilita la micción, armoniza los cinco órganos internos, ayuda a la digestión, resuelve. Estancamiento, reduce la presión arterial, suaviza el Qi y alivia el asma y alivia la tos. Es eficaz para curar la neurastenia y antienvejecimiento. Ha sido muy elogiado en muchas monografías médicas.

Moxibustión Solar丨Nutre el Yin, Previene la Sequedad, Humedece los Pulmones y Beneficia el Estómago

El rocío frío es el período de alternancia entre el calor del verano y el otoño y el frescor y la sequedad del otoño. y el yang en la naturaleza comienzan a cambiar, y el yang Qi se reduce considerablemente y el yin qi aumenta gradualmente. En este momento, el objetivo de la moxibustión es nutrir el yin, prevenir la sequedad, humedecer los pulmones y beneficiar al estómago.

Términos solares moxibustión (diecisiete) | Resumen de puntos de acupuntura que preservan la salud del rocío frío:

Dazhui, Feishu, Shenshu, Baliao, Shenque, Guanyuan, Taiyuan, Zusanli.

Para una moxibustión leve, elija 3-4 puntos de acupuntura cada día y moxibustión en cada punto de acupuntura durante 15-20 minutos.

Dazhui

Selección del punto de acupuntura: siéntese derecho y baje la cabeza, en la depresión debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical en el extremo inferior del cuello.

Feishu

Selección de puntos de acupuntura: en la espalda, debajo de la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica, a 1,5 pulgadas hacia un lado.

Shenshu

Selección del punto de acupuntura: cuando se está acostado boca abajo, la zona lumbar está a 1,5 pulgadas de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar.

Baliao

Selección de puntos de acupuntura: Shangliao, Ciliao, Zhongliao y Xialiao, ubicados a la izquierda y derecha del primer, segundo, tercer y cuarto agujero sacro posterior respectivamente***8 orificios .

Shenque

Selección de puntos de acupuntura: la parte media del ombligo, el centro del ombligo.

Guanyuan

Selección del punto de acupuntura: en la parte inferior del abdomen, en la línea media frontal, 3 pulgadas debajo del ombligo.

Taiyuan

Selección del punto de acupuntura: en el lado radial del pliegue transversal en el lado de la palma de la muñeca, donde pulsa la arteria radial.

Zusanli

Selección del punto de acupuntura: en la parte delantera y exterior de la pantorrilla, aproximadamente 3 pulgadas (4 dedos) por debajo de la depresión de la rodilla y aproximadamente a 1 dedo de distancia del exterior de la tibia.

, para estimular el qi de los meridianos del cuerpo humano, calentar y ventilar el qi y la sangre, ajustar el yin y el yang y ayudar al cuerpo a adaptarse a los cambios en la naturaleza, logrando así el propósito de prevenir y tratar enfermedades.