Cómo convertirse en patas de palillos

Cómo practicar las piernas con palillos:

1. Saltar la cuerda para adelgazar las piernas. Saltar la cuerda puede adelgazar las piernas, y saltar la cuerda es un muy buen ejercicio para adelgazar y adelgazar las piernas. piernas delgadas es perder grasa.

2. Levanta las piernas en alto y salta la cuerda. Levanta una pierna en un ángulo de 90 grados y salta con las piernas izquierda y derecha alternativamente. La clave es apuntar los dedos de los pies hacia abajo al saltar.

3. Abre las piernas y salta la cuerda. Después de saltar una vez con los pies juntos, extiende los pies hacia afuera con todas tus fuerzas y agita la cuerda.

Las piernas en forma de palillo son simplemente una forma de pierna larga y delgada. En general, las circunferencias de la pantorrilla y el muslo son casi similares cuando están de pie, el desnivel será muy pequeño y las piernas grandes y pequeñas parecen una sola. El cilindro muestra un temperamento juvenil.