Citas clásicas sobre cómo dejar de fumar
2. Aclara tus pulmones.
3. El humo de los disparos es cada vez más largo y la pesadilla se hace más larga.
4. Rechaza el tabaco y valora la vida.
5. La esencia del tabaquismo es la drogadicción.
6. Un mundo libre de humo, refrescante.
7. Cualquiera puede dejar de fumar fácilmente.
La verdad es que fumar no sirve para nada.
9. Fumar, ¡esperamos volver a un mundo libre de humo!
10. ¡Si no fumas un cigarrillo, serás tan feliz como un hada!
11. Un cigarrillo pequeño puede causar mucho daño.
12. Fumar ahora te enfermará en el futuro.
13. Quemar cigarrillos consume vida.
14. Abandonar el mal hábito de fumar y crear una nueva tendencia de salud.
15. Alejarse del tabaco, abogar por la salud y el cuidado del medio ambiente.
16. Dejar de fumar puede disipar nuestra sombra psicológica original.
17. Los cigarrillos sólo alivian temporalmente los síntomas de abstinencia.
18. Un lugar lleno de humo no es necesariamente el paraíso.
19. Sólo tienes una vida, ¿cómo puedes arruinarla con el cigarrillo?
20. ¡La salud se va con el humo; la enfermedad viene con el humo!
21. Los seres humanos somos nuevos, por favor tira tus cigarrillos.
22. ¡La salud desaparece con el humo! ¿Cuántas vidas puedes empezar de nuevo?
23. Podemos elegir fumar, pero ¿y la vida?
24. Fumar no es un hábito, sino una adicción a la nicotina.
25, el olor a humo es leve, los pulmones están fríos y la nicotina no regresa.
26. Aclara tus pulmones. Una frase arruinó la frescura.
27. Dejar de fumar no te relajará, sólo te aportará beneficios.
Por favor, deje cerillas, no cigarrillos, para las velas de su cumpleaños.
29. Dejar de fumar no te ayudará a concentrarte, sólo será contraproducente.
30. Lo que más temo es el smog, porque no puedo ver tu cara con claridad.
31. En el momento en que enciendes un cigarrillo, también enciendes la mecha de la muerte.
Fumar no mejora la calidad de vida mientras la arruine.
33. El dolor de los fumadores es psicológico y fruto de las vacilaciones y dudas.
34. El verdadero papel del tabaquismo es aliviar temporalmente el impacto de la nicotina sobre los síntomas de abstinencia.
35. Se dice que los hombres que fuman son guapos. ¿Sabes lo dañinos que son los cigarrillos?
36. El té es mejor para refrescarse; los amigos son mejores para los problemas; si fumas, ¿para qué molestarte?
Fumar puede relajarte y mejorar tu confianza en ti mismo, pero esto es un grave error.
38. No hay pájaros en cien montes, ni huellas en mil caminos. Al fumar todo desaparece.
39. (Fumar) es tu felicidad más simple y la que más te hace llorar.
40. Apreciar la vida y defender la vida civilizada; amar la vida y desarrollar buenos hábitos.
41. Aléjate del tabaco y rechaza fumar tu primer cigarrillo; purifica el aire y protege el medio ambiente.
42. Fumar no puede llenar el vacío, pero fumar es el culpable.
Fumar no sólo es extremadamente perjudicial para la salud, sino también un grave desperdicio de dinero.
44. El dolor de dejar de fumar no es un dolor físico, sino una autotortura mental.
45. Mientras no fumes durante tres semanas, el ansia de nicotina de tu cuerpo desaparecerá.
46. El único placer que obtiene un fumador al fumar es un alivio temporal de los síntomas de abstinencia de nicotina.
Fumar es el resultado de consumir drogas, no es tu propio problema y no hay ningún defecto en tu carácter.
48. Los adictos a la nicotina nunca pueden relajarse por completo, y cuanto más profunda es la adicción, peor se vuelve.
49. El tabaquismo es causado por el deseo de fumar el primer cigarrillo, y luego cada cigarrillo agrava el deseo.
50. La nicotina mata nuestra fuerza de voluntad y nos da la ilusión de una mayor fuerza de voluntad.
51. Fumar es una reacción en cadena. Si no lo deja activamente, lo perseguirá por el resto de su vida.
52. Cada cigarrillo te llevará al siguiente cigarrillo, que puede utilizarse como disparador para toda la vida.
53. Encender cigarrillos uno tras otro y repetir este proceso todos los días es lo más aburrido del mundo.
54. ¿Cuándo se dejará de fumar? ¿Cuándo volverá el hermoso paisaje? ¿Cómo retener a la juventud? ¿De qué se trata la vida * * *? Sólo espero que puedas dejar de fumar.
55. Fumar no te ayudará a relajarte, pero poco a poco destruirá tu voluntad. Dejar de fumar puede ayudarle a recuperar la fuerza de voluntad y la confianza en sí mismo.
56. Fumar es para satisfacer el antojo. Si la adicción física y mental se elimina por completo, ya no tienes motivos para fumar.
57. No existe el "cigarrillo". Fumar es una reacción en cadena y cada cigarrillo se seguirá fumando hasta el final de la vida.
58. Las personas que fuman nunca serán felices. El llamado disfrute es sólo una ilusión. Fumar en sí es doloroso y no hay absolutamente nada que disfrutar al respecto.
59. Cuando hay no fumadores en casa o se prohíbe fumar, no son los no fumadores los que sufren, sino el diablo de la nicotina.
Los efectos del tabaco en el cuerpo y la mente son acumulativos, hasta el punto de que simplemente no somos conscientes de dichos efectos y nos consideramos en un estado normal.
Consejos para dejar de fumar de forma rápida y eficaz.
Dejar de fumar no es sólo una necesidad de salud, sino también una moda. Cada uno deja de fumar de forma diferente porque no hay dos fumadores que tengan los mismos hábitos o ansias de fumar. Cuanto más parecido y más parecido sea su método para dejar de fumar con su dependencia de la nicotina y sus hábitos personales de fumar, mayores serán sus posibilidades de dejar de fumar con éxito.
No lo hacemos sólo por nosotros mismos, sino también por la salud de nuestras familias y el medio ambiente. Todos necesitamos dejar de fumar. Echemos un vistazo a algunos remedios caseros que le ayudarán a dejar de fumar de forma segura.
Lista completa de remedios caseros para dejar de fumar
1. 15 gramos de flores de áster y pata de potro, 12 gramos de psoraleno, pinellia, hojas de níspero, diente de león, poria, cáscara de mandarina y platicodon. , 10 gramos de Sichuan Bei y Shegan, 9 gramos de jengibre seco, 6 gramos de canela y 3 gramos de asarum. Una dosis al día, generalmente de 6 a 9 dosis, puede ayudar a las personas que han fumado durante más de 10 años o que son adictas a los cigarrillos a reducir sus antojos y dejar de fumar gradualmente.
2. Tomar 250 gramos de calabaza en rama, lavarla y trocearla, triturarla para extraer el jugo, agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno, prepararla con agua hirviendo y guardarla para las generaciones futuras. ——Este lado también es el lado en el que Lin Zexu deja el opio.
3. 12 gramos cada uno de Dilong y Houttuynia cordata, 15 gramos de raíz de Polygala, añadir 500 ml de agua para decoccionar y tomar una vez por la mañana en ayunas, y luego empezar a dejar de fumar. Cuando empiece a tomar el medicamento por primera vez, todavía sentirá nostalgia, pero si persiste durante 3 a 5 días, su deseo de fumar disminuirá gradualmente y odiará el olor de los cigarrillos.
4. Coger 120 gramos de regaliz y sofreír 60 gramos de Eucommia ulmoides. Muele 60 gramos de almeja de Sichuan hasta convertirla en polvo, hierve en sopa para eliminar los residuos, agrega 250 gramos de azúcar moreno y haz una pasta. Tome agua hervida tibia, una cucharada a la vez, una vez por la mañana y por la noche. Tenga cuidado de evitar comer alimentos ácidos y picantes mientras toma el medicamento.
5. Aster, pata de potro 65438±05g, papel triturado 65438±02g, pinellia, hojas de níspero, Pediculus, Poria, naranjas, platycodon, Sichuan Fritillaria y Shegan 65438±00g, 9 gramos de jengibre seco, 6. gramos de canela y 3 gramos de asarum. 65438+0 dosis por día, generalmente de 6 a 9 dosis. Esta sopa tiene un sabor fuerte y es apta para personas que llevan más de 10 años fumando o son muy adictas al tabaco.
6. Toma una nuez de betel, hazle un agujero, deja caer un poco de aceite de cigarrillo, remójala en agua hirviendo durante 2 horas, luego ponla en una pequeña botella o caja y llévala contigo. Cuando quieras fumar, acércate a la nariz y huélelo de 3 a 4 veces. En términos generales, ya no querrás fumar.
7. Tomar 12g de Dilong, 12g de Houttuynia cordata y 15g de raíz de Polygala, añadir 500ml de agua, sofreír hasta 250ml, dejar enfriar y tomar en ayunas por la mañana.
8. Tomar partes iguales de té verde, menta, pachulí y regaliz, un poco de azúcar y agua hirviendo. Tómalo de 8 a 12 veces al día durante 2 a 3 días.
9.Muela partes iguales de glutamato monosódico, canela y clavo, toma 0,5g cada vez, agrega una cantidad adecuada de vaselina medicinal para hacer una pasta, o agrega un poco de vino para hacer una torta medicinal, y aplíquelo en el punto Hegu (es decir, la boca del tigre, entre el primer hueso metacarpiano y el segundo hueso metacarpiano, el punto medio del lado radial) y el punto dulce (incline el pulgar, hay un hoyo profundo entre el extremo de). el pulgar y el segundo tendón cerca de la muñeca).
10. Tome una pastilla de Liushen, péguela con cinta adhesiva (aproximadamente 1 cm cuadrado) y péguela en los puntos dulces de las muñecas de ambas manos. Presione alternativamente con ambas manos, varias veces al día, y cambie una vez por semana.
11. Tomar 20 gramos de Scutellaria barbata, 20 gramos de Dilong y 20 gramos de Sanguisorba y molerlos hasta convertirlos en polvo. Tomar 4g por la mañana y por la noche con agua hervida.
12. 60 gramos de pachulí, 50 gramos de Houttuynia cordata, 45 gramos de Dilong y Polygala, 30 gramos de menta y regaliz, 15 gramos de ginseng blanco, cantidad adecuada de agua, ponerlo en una olla. y cocine 3 veces, cada vez 20 minutos a la vez, luego cocine a fuego lento. Cuando la solución original esté espesa, agregue 200 gramos de azúcar blanca y 50 gramos de glucosa oral en polvo. Este tipo de caramelo para dejar de fumar tiene los efectos de fortalecer el cuerpo y disipar el mal, refrescar la mente, desintoxicar y reducir la flema. No solo ayuda a dejar de fumar, sino que también mejora síntomas como la tos, la flema, la sequedad de boca y lengua causada por. de fumar.
13. 30 g de Houttuynia Cordata, 15 g de Dilong y Polygala, 10 g de pachulí, menta, regaliz, 5 g de ginseng, decocción en agua, tomar una dosis al día, cinco veces, el efecto es mejor.
14. 60g de Houttuynia cordata, 20g de regaliz Polygala, Dilong, pachulí, 15g de menta, 1000ml de vino de sorgo 60%. Los medicamentos anteriores se trituran y se sumergen en licor y se pueden tomar en un plazo de 7 a 15 días. Puedes beberlo varias veces al día.
15. Receta de rábano blanco para dejar de fumar:
Lavar el rábano blanco y triturarlo cada mañana, añadir un poco de azúcar y vinagre blanco, y añadir un poco de piel de mandarina. El propósito de agregar cáscara de mandarina es tapar el aroma del rábano blanco, revuélvelo antes de comer. Se dice que hay un elemento en el rábano blanco que puede reducir la dependencia de las personas a los cigarrillos. Después de comer rábano blanco, te sentirás débil al fumar y luego no querrás fumar más. Además, también podemos añadir alguna ayuda subconsciente. Es posible que todos tengamos una experiencia similar, es decir, antes de acostarnos por la noche, nos decimos a qué hora nos despertaremos mañana por la mañana y, naturalmente, nos despertaremos a esa hora al día siguiente. El subconsciente humano es maravilloso. Creo que si le decimos a nuestro subconsciente que no fume antes de acostarnos todas las noches. Definitivamente habrá resultados sorprendentes después de un tiempo.
16. Decocción para fumar de la medicina tradicional china:
a. Tomar 30 g de Houttuynia Cordata, 15 g de Dilong y Polygala, 10 g de pachulí, menta y regaliz, y 5 g de ginseng. Remojar en agua y tomar una dosis 4-5 veces al día. Puede eliminar diversas molestias físicas y la irritabilidad emocional provocadas por dejar de fumar.
b. 65438±05g cada uno de flor de aster y pata de potro, 65438±02g cada uno de psoraleno, pinellia, hojas de níspero, baya de goji, poria, cáscara de mandarina y platicodon, almeja de Sichuan, shegan y cáscaras de amapola 65438 cada uno. ±00g, jengibre seco 9g, canela 6g, asarum 3g. Una dosis al día, generalmente de 6 a 9 dosis, puede ayudar a las personas que han fumado durante más de 10 años o que son fumadores empedernidos a dejar de fumar.
c. Utilice té en lugar de cigarrillos, el té oolong es más eficaz.
¿Cómo dejar de fumar en la vida diaria?
1. Publica una foto tuya con la piel oscura y los dientes amarillos en el pequeño espejo que llevas contigo. Verlo podría hacerte retirar las manos humeantes.
2. Encuentra algo (excepto comida) en lo que ocupar tus manos. Intente hacer algo en su tiempo libre, como manualidades, reparaciones del hogar, jardinería o incluso crucigramas.
3. Pon el dinero que gastas en comprar cigarrillos en una alcancía durante un día, un mes o un año, y úsalo para recompensarte, comprarte un disfraz, comprar algún artículo de lujo o cámbialo de otra manera Disfruta la vida.
4. Recoge todas las colillas de tus cigarrillos en una botella grande de cristal transparente y míralas todos los días para desarrollar tu aversión a fumar.
5. No transportar tabaco y sus homólogos, y guardarlos en un lugar de difícil acceso. Deseche todo el tabaco, los encendedores y demás parafernalia para fumar.
6. Disfruta de actividades al aire libre o acude a lugares donde esté prohibido fumar, como bibliotecas, museos, cines, tiendas o iglesias. Cuando coma en un restaurante, trate de sentarse en una zona para no fumadores del restaurante.
Hay muchos métodos anteriores, pero creo que lo más importante es desviar la atención y mantenerte ocupado. O beber más té, etc. , en lugar de la sensación de fumar.
Cómo dejar de fumar, cómo dejar de fumar con remedios caseros, cómo utilizar la medicina tradicional china para dejar de fumar, cinco recetas secretas, rápidas y efectivas.
Té de hierbas para dejar de fumar:
1. Tome 250 gramos de calabaza, lávela y pique, tritúrela para obtener el jugo, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno y prepárela. con agua hirviendo y guárdelo para las generaciones futuras.
2. Tomar 12g de Dilong, 12g de Houttuynia cordata y 15g de raíz de Polygala, añadir 500ml de agua, sofreír hasta 250ml, dejar enfriar y tomar en ayunas por la mañana.
3. Tomar partes iguales de té verde, menta, pachulí y regaliz, un poco de azúcar y agua hirviendo, de 8 a 12 veces al día durante 2 a 3 días.
Parche para dejar de fumar:
1. Muela partes iguales de glutamato monosódico, canela y clavo, tome 0,5 g cada vez, agregue la cantidad adecuada de vaselina médica para hacer una pasta o agregue. un poco de vino Mezclarlo hasta formar una torta medicinal y aplicarlo en la punta Hegu (es decir, la boca del tigre, entre el primer hueso metacarpiano y el segundo hueso metacarpiano, y el punto medio del segundo hueso metacarpiano) y la punta Tian (inclinar el pulgar , entre el extremo del pulgar y el segundo tendón cerca de la muñeca).
2. Tome una pastilla de Liushen, péguela con cinta adhesiva (aproximadamente 1 cm cuadrado) y péguela en los puntos dulces de las muñecas de ambas manos. Presionar alternativamente con ambas manos, varias veces al día, y cambiar una vez por semana.
Pomada para dejar de fumar:
Coger 120 gramos de regaliz y sofreír 60 gramos de Eucommia ulmoides. Muele 60 gramos de Fritillaria fritillaria hasta convertirla en polvo, cocina a fuego lento para eliminar los residuos, añade 250 gramos de azúcar moreno y haz una pasta. Tome agua hervida tibia, una cucharada a la vez, una vez por la mañana y por la noche. Tenga cuidado de evitar comer alimentos ácidos y picantes mientras toma el medicamento.
Caramelos para dejar de fumar:
Tomar 60g de Pachulí, 50g de Houttuynia cordata, 45g de Dilong y Polygala, 30g de menta y regaliz, 15g de ginseng blanco, cantidad adecuada de agua, póngalos en una olla y cocine tres veces, 20 minutos cada vez (es decir, después de la primera cocción, vierta el líquido, agregue agua por segunda vez, luego mezcle los dos líquidos y continúe cocinando) hasta que espese.
Este caramelo para dejar de fumar tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el cuerpo, refrescar el cerebro, desintoxicar y reducir la flema. No solo puede ayudar a dejar de fumar, sino que también mejora síntomas como la tos, la flema. Sequedad de boca y lengua causada por fumar.
Polvo para dejar de fumar:
Tomar 20 gramos de Scutellaria barbata, 20 gramos de Dilong y 20 gramos de Sanguisorba, molerlos hasta convertirlos en polvo, tomar 4 gramos cada uno por la mañana y por la noche. y beber con agua hirviendo.
Lo más difícil de dejar de fumar es el éxito.
Citando pero la frase más difícil para dejar de fumar con éxito (Parte 1) 1. Quizás creas que eres más guapo cuando fumas, pero no te das cuenta de que fumar puede perjudicar tu salud y hacerte envejecer más rápido. Tal vez piense que el humo de segunda mano no afecta a quienes lo rodean, pero no se da cuenta de que el humo de segunda mano es más dañino para los no fumadores. Deja el cigarrillo que está a punto de encenderse o ya ha sido encendido, por ti y por los demás.
2. Lectura: Leer periódicos y artículos. Alto interés en el océano del conocimiento; la gente tiende a vivir más. Acuéstate temprano y levántate temprano. Deje de fumar y beber y evite comer en exceso.
Esto es nuevo para los humanos, por favor desecha tus cigarrillos.
4. Fumando un cigarrillo menos, la felicidad empieza por ti. Espero que todos estén felices si no fuman el Día de Yan Rong.
5.2065438+A principios de abril de 2002, leí "Este libro puede hacer que dejes de fumar permanentemente" (título en inglés). He fumado durante 26 años, con un promedio de casi dos paquetes al día, lo que me ha provocado enfermedades cardiopulmonares. Disfunción, hipertensión arterial, dolor de cabeza, etc. Dejé de fumar más de diez veces y fracasé en todas ellas. Fue este libro el que me hizo dejar el tabaco y recuperar mi libertad. Hace más de un año que no fumo y no quiero volver a fumar. Recomendado nuevamente. Autor: Shi Kang Fuente: Shi Kang Weibo
6. Fumar no te ayudará a relajarte, pero destruirá gradualmente tu voluntad. Dejar de fumar puede ayudarle a recuperar la fuerza de voluntad y la confianza en sí mismo.
7. Fumar menos te hará más feliz; fumar un paquete de cigarrillos menos te hará más saludable; fumar un cigarrillo menos te traerá más calidez, nunca más volveré a fumar y mi vida lo hará; nunca termina.
8. Tres pies de hielo no se congelan en un día. El daño que causa fumar a las personas es sutil. Mucha gente sabe que los cigarrillos son perjudiciales para las personas, pero es difícil llegar al final del camino para dejar de fumar. En el Día Mundial para Dejar de Fumar, espero que perseveren, superen los obstáculos, dejen de fumar y se mantengan saludables.
9. Sostén un cigarrillo en tu mano y el hada te seguirá. Has sido feliz durante mucho tiempo, pero un día de repente te volteaste y el hada desapareció. La verdad es bastante inesperada. el hada dejó de fumar. ¿De qué sigues dudando? Tira los cigarrillos. Los inmortales te mantendrán sano durante mucho tiempo.
10. Sólo tienes una vida, ¿cómo puedes arruinarla con el cigarrillo?
11. Si no fumas durante tres años, ahorrarás dinero comprando una mula; si no fumas, Bajie se convertirá en un hada y una belleza, fumar contiene nicotina; Si no fumas, estarás más sano y vivirás más tiempo. Haz que el aire sea más limpio en el Día Mundial Sin Tabaco.
12. Quiero dejar de fumar. Puedes reemplazarlo. Quédate conmigo por el resto de tu vida y déjame azotarte todos los días.
13. Fumo desde hace 9 años y dejé de fumar desde hace 9 meses. No hay ningún truco. Basado en mi fe, solo quiero estar más saludable, vivir más y conocer a las personas que quiero ver.
14. Un amante que te aconseja dejar de fumar al principio, o incluso en el futuro: nadie dura para siempre, pero hay sinceridad. (Comentario)
15. Los cigarrillos son cuchillos invisibles y los crímenes que ponen en peligro la vida de las personas son inevitables. Las colillas de cigarrillos son inflamables y pueden incendiarse accidentalmente. El humo de la pólvora llenó mi corazón y me arrepentí de haberlo buscado cuando enfermé. La hermosa vida de la familia quedó arruinada y la esposa y los hijos se quejaron. ¡Que te mantengas alejado de los cigarrillos y seas feliz y saludable para siempre!
16. Enciende un cigarrillo y da una calada. El círculo será más pequeño, y el daño y el daño para él serán mayores. El aire está contaminado, lo que es perjudicial para la salud de todos. Para llevarse bien con él, ¡apague el cigarrillo sin humo rápidamente y es más respetuoso con el medio ambiente!
17. Aléjate del tabaco y rechaza fumar el primer cigarrillo; purifica el aire y protege el medio ambiente.
18. Según el destino, el emperador dijo: Amarte por mucho tiempo no es más que beber veneno para saciar tu sed, ¡es casi nada! Estoy profundamente preocupado. Coincide con el Día Mundial Sin Tabaco. ¡Espero que dejes de fumar y te cuides en el futuro! ¡Qin esto!
19. Decídete a enfrentarte a ti mismo, pesa 180 libras, empieza a perder peso, deja de fumar y beber y vete a la cama temprano.
20. Solía fumar para un grupo de personas, ¡pero ahora dejé de fumar para una sola persona!
Citando pero la frase más difícil para dejar de fumar con éxito (Parte 2) 21. Fumar no llena el vacío, pero fumar es el principal culpable.
22. Fumar no trae felicidad, sino dolor; fumar no sólo consume dinero, sino que también consume salud; fumar no sólo daña a uno mismo, sino que también daña a los seres queridos; fumar no acumula felicidad, sino basura. ¡Aire fresco, corazón y pulmones limpios!
23. Un cigarrillo pequeño es tan dañino como el cielo. Fumar es perjudicial para uno mismo y causa enfermedades. Es difícil respirar sin problemas y se acerca el cáncer negro en los pulmones. Fui temprano al cielo y mi familia rompió a llorar. El humo de segunda mano daña a las personas y provoca una gran contaminación ambiental. La gente que me rodea es miserable y resentida. ¡Que se mantenga alejado de los cigarrillos y goce de buena salud!
24. A veces enamorarse es una especie de impotencia y, a veces, irse es otro arreglo. Por amor a ti y a las personas que amas, por favor no fumes.
25. Tú me amas y a mí me encanta fumar. Fumaste cigarrillos conmigo durante mucho tiempo, pero al final definitivamente me casaré con la chica que me convenció de dejar de fumar. Porque necesito que dos personas mejoren juntas.
26. Dejar de fumar. La vida tiene más continuidad.
27. No envidies la apariencia genial de fumar y bailes con la enfermedad inconscientemente. Un cuerpo sano es la base. No seas codicioso por la vanidad y cometas errores. Está mal hacerse daño a uno mismo y a los demás. Espero que te despiertes pronto. ¡Aléjate de los cigarrillos y vive más cómodamente!
28. Estoy acostumbrado a tu presencia. ¡Si no puedo, te dejaré como a un hombre!
29. Decídete a dejar de fumar cuando estés enamorado. Últimamente me duele un poco la garganta. Me pregunto si el amor está llamando a la puerta.
30. Deja de fumar y beber por ti. Deja de ser confidente, deja todos los gustos no habituales. Dime si amas a un hombre así.
31. Cuando los no fumadores sufren en casa, o cuando se prohíbe fumar, no son los no fumadores los que sufren, sino el diablo nicotina.
32. Velas - quemate e ilumina a los demás; cigarrillos - quemate y dañas a todos los seres vivos. ¿Hacer velas o fumar?
33. Mi madre le pidió a mi padre que dejara de fumar, pero no importaba lo que mi madre dijera, mi padre no escuchaba.
34. Nadie puede entender ese tipo de dolor. Duele tanto que tienes la cara azul... Debes dejar de fumar y beber por completo, ajustar tu reloj biológico y ajustar tus hábitos alimenticios.
35. Rechaza resueltamente la tentación del cigarrillo y recuerda siempre que un cigarrillo más es suficiente para que tu plan de dejar de fumar quede en nada.
36. Cuando anuncié a mis amigos que estaba decidido a dejar de fumar, de repente sentí sueño. Luego di dos caladas al cigarrillo y anuncié oficialmente que dejaría de fumar.
37. Quiere hacer un plan para dejar de fumar: 1. Fumar cuando esté feliz; 2. Fumar cuando esté infeliz; 3. No fume en otros momentos.
38. Si fumas ahora, enfermarás más tarde.
39. Mi padre es intransigente. Cuando era niño, recuerdo que mi padre me decía que debería dejar de fumar una vez.
40. Es difícil dejar de fumar y beber; He dejado de fumar con éxito muchas veces.