¿Hay algún problema con mi preferencia por almohadas más altas cuando aún no tengo treinta años?

¿Hay algo malo en mí que me gusta dormir en almohadas más altas antes de cumplir los treinta?

Quizás estés acostumbrado a esa altura ~ Utilizo la memoria de Beisenbao. La almohada es Bien ~ ¿Debería elegir una almohada más alta si tengo espondilosis cervical?

Las almohadas que generalmente usan las personas son demasiado planas y no cumplen con los requisitos fisiológicos del cuerpo humano. El uso prolongado destruirá la curvatura fisiológica de la columna cervical humana, provocando que se enderece o se doble. dirección opuesta.

Sin embargo, más alto no siempre es mejor.

En pocas palabras, una almohada que se ajuste a la curvatura fisiológica de la columna cervical humana, que sea suave y dura, cómoda y hermosa, es la más adecuada.

La longitud de una sola almohada debe ser 15 centímetros más larga que el ancho de tus hombros, y la altura debe ser igual a la altura de tu puño después de la compresión (la altura de tu puño con la boca del tigre apuntando hacia arriba). es la altura de tu puño). En la superficie de la almohada, la parte que sostiene el cuello y la espalda (curvatura del cuello) debe ser cilíndrica y tener cierta dureza para resaltar y sostener la curvatura del cuello. La parte que sostiene la parte posterior de la cabeza debe ser 3-5 cm más baja que la parte anterior, para que no solo pueda sostener la cabeza sino también adaptarse a la altura del cuello.

La altura de la almohada es muy importante. Si la almohada es demasiado alta, las vértebras cervicales de la persona se distorsionarán mecánicamente en la posición de flexión hacia adelante, lo que aumentará la tensión de los músculos de la espalda. También provocará una intensa actividad de los músculos esternocleidomastoideos en los lados izquierdo y derecho del cuello. , dificultando la circulación sanguínea normal del cuerpo humano, pero agravará la espondilosis cervical. ¿Es bueno dormir sobre una almohada más alta?

No, no es bueno para la salud. ¿Es bueno dormir sobre una almohada más alta?

¡Bien! ¡La almohada es alta! Definitivamente no es muy alto, así que si alguien dice que un metro más alto está bien, entonces se está tirando pedos.

Las almohadas ronquidas aumentan la altura de la almohada para evitar los ronquidos. ¿Conoce las causas de los ronquidos y qué posiciones para dormir son más propensas a provocar ronquidos? Las personas que duermen boca arriba tienen más probabilidades de roncar. Las personas que duermen de lado no roncan. Las personas que normalmente no roncan cuando están acostadas boca arriba, roncarán si se acuestan boca arriba sin almohadas. No me creas, puedes pedirle a una persona que no ronca que intente dormir sin almohada. ¿Sientes que tu respiración no es suave y asfixiante y se producen ronquidos? Debido a que la columna vertebral humana en sí es curva, acostarse sin una almohada enderezará la garganta, lo que provocará dificultades respiratorias y ronquidos. Las personas que duermen sobre almohadas roncan debido a problemas de garganta que varían de persona a persona. Levantar las almohadas puede detener a los roncadores habituales. Además, desde la antigüedad en China, la almohada principal ha sido muy alta y la columna cervical humana normalmente está curvada y la curvatura de la columna cervical es de unos 10 centímetros. La cabecera de las almohadas actuales es demasiado baja y se vuelve aún más baja después de dormir durante mucho tiempo. Es por eso que las almohadas antiguas eran todas cuadradas de madera. Otra cosa que debe saber es la rigidez del cuello. La rigidez del cuello se debe principalmente a almohadas bajas o sin almohadas. Si la columna cervical está curvada y duerme de una manera anormal (demasiado plana) durante la noche, se producirá rigidez en el cuello. ¿Es mejor para los adolescentes dormir sobre una almohada más alta o más baja?

Si el valor medio es demasiado alto, será fácil encorvarse y la cara se hinchará

<. p> Nunca duermo sobre almohadas. A medida que envejecemos, preferimos almohadas con almohadas más altas.

Puedes utilizar una almohada, pero ten cuidado de no ponerla demasiado alta, de lo contrario será perjudicial para la columna cervical. A mí me gusta dormir sobre una almohada más alta y a mi esposa le gusta dormir sobre una almohada más baja. ¿Hay almohadas en el mercado que puedan personalizarse o ajustarse en altura?

Existe algo llamado almohada de terapia magnética con memoria, que tiene una superficie alta cuando duermes, se presiona a la altura más adecuada según tu peso, es muy cómoda para sostener tu cuello. Espero que pueda ayudarte. ¿Qué debo hacer si se me sigue cayendo el pelo incluso antes de los treinta? Buscando una cura

Revisemos qué oligoelementos faltan en el cuerpo. Debería ser deficiencia de zinc. Lo mejor es ir a un hospital habitual para comprobarlo. ¿Qué debo hacer si compro unas pastillas de calcio? Aún no tengo treinta años, mi pelo es medio blanco.

Hay muchas razones para que me salgan canas. Este año tengo veinticuatro años. Tengo la impresión de que he tenido dos pelos blancos. La primera vez fue cuando estaba a punto de tomar el examen de ingreso a la universidad, y la segunda vez fue cuando estaba a punto de tomar el examen de ingreso a la universidad. La segunda vez fue cuando no fui a casa durante el Año Nuevo chino. un nuevo teléfono móvil. Preocúpese por once factores muy importantes. A medida que las personas envejecen, piensan cada vez más y hay más cosas a considerar. Ajuste su estado de ánimo, su dieta, su trabajo y su descanso, y esté más saludable si siente que no hay problema con estos. cosas, puedes hacerlo un examen físico completo.

Aún no tengo 30 años, ¿qué debo hacer si tengo presión arterial alta?

No te pongas nervioso, toma medicamentos para controlarlo (Zhenju), y come menos alimentos que te enojen fácilmente, como estofado, etc., y lo más importante es mantener tu Mantén la calma, no te quedes despierto hasta tarde, no lo hagas. Si tienes exceso de trabajo, no tenses demasiado los nervios y sal a caminar con más frecuencia cuando tengas tiempo.

No trates la presión arterial alta como una mala enfermedad ni te avergüences de hablar de ella. Debido a que las causas de la hipertensión son diversas, existe la posibilidad de herencia. Por lo tanto, debes contárselo a las personas que te rodean, como padres, amantes y amigos, y dejar que te consuelen cuando estés de mal humor.