Soy cantante, Li Jian. ¿Qué es el equipo de fitness?

Soy el cantante Li Jian. El equipo de fitness es una banda de fitness colgante TRX. TRX es la abreviatura de Ejercicio de Resistencia Total, que significa "ejercicio de resistencia total".

Sin embargo, la industria del fitness parece preferir llamarlo "sistema de entrenamiento en pausa". El sistema de fitness en suspensión TRX puede ayudar a los entrenadores a completar casi todo el entrenamiento muscular y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad del núcleo. El sistema de fitness en suspensión TRX se ha desarrollado en los últimos años y ha entrado en la comunidad fitness nacional.

El sistema de entrenamiento TRX consta de cabestrillo, cuerda principal, asa y tobillera. Siempre que encuentre un punto de pausa, ya sea en casa, en un dormitorio o al aire libre, puede convertirse en un lugar para hacer ejercicio.

Datos ampliados:

Clasificación de equipos de fitness:

1. Equipos de fitness totales: como 10 entrenadores integrales, 16 equipos de fitness funcionales domésticos, etc.

2. Equipos de fitness locales: como bicicletas estáticas, máquinas de remo, escaladoras, cintas de correr, caminatas rápidas, jogging, yoga, dobladores de pantorrillas, camillas de pesas, entrenadores de talones, etc.

3. Pequeños equipos de fitness: como mancuernas, pesas rusas, manivelas, propulsores de resorte, tablas de fitness, barras elásticas, mangos, etc.