¿Qué es la dependencia del teléfono móvil? ¿Cuáles son los síntomas de la dependencia del teléfono celular?
1. Síntomas de dependencia del teléfono móvil
1.
Cuando se lanzaron oficialmente al mercado los teléfonos móviles, como herramienta de comunicación, las principales funciones de los teléfonos móviles eran realizar llamadas y enviar mensajes de texto, por lo que generalmente se dejaban de lado cuando no se utilizaban, y había No había necesidad de considerar este tema. Sin embargo, a medida que la gente está cada vez más ocupada, tiene que tomar el metro y los autobuses para ir y volver del trabajo todos los días. A la hora de coger transporte, casi todo el mundo tiene la misma opción, que es jugar con el móvil. Esto también ilustra un problema: las personas han ido siendo capturadas gradualmente por los teléfonos inteligentes. Creo que muchas personas sienten una sensación de pérdida cuando sus teléfonos móviles se quedan sin batería en el trabajo. Sólo si realmente juegan con sus teléfonos móviles podrán obtener consuelo espiritual. Por supuesto, esta situación puede ser leve o grave y varía de persona a persona.
2. Alucinaciones auditivas
Creo que muchas personas tienen esta situación cuando se guardan el móvil en el bolsillo, siempre sienten que suena o vibra, pero cuando lo hacen. eliminado, solo para descubrir que nadie te llamó ni te envió un mensaje. Esto es lo que llamamos alucinaciones auditivas y alucinaciones temblorosas. Esto les sucede principalmente a personas que contestan el teléfono durante mucho tiempo. Como hago muchas llamadas telefónicas por motivos laborales o personales, poco a poco me vuelvo dependiente de mi teléfono móvil, que refleja fuertemente vibraciones o sonidos muy pequeños.
Pero esto se manifiesta principalmente en personas que tienen negocios telefónicos ocupados durante mucho tiempo. Obviamente no fue mi teléfono el que sonó, pero no pude evitar sacarlo y echar un vistazo. Después de un rato, me pareció sentir vibrar el lugar donde puse mi teléfono, así que rápidamente miré mi teléfono, pero no sonó. Éstos son lugares comunes.
3. Adictivo
Muchos juegos para móvil son relajantes y divertidos, muy adecuados para matar el tiempo. Pero algunos son grandes juegos con tramas o largas sesiones de entrenamiento. Para los estudiantes que todavía están en la escuela, los juegos son intrínsecamente atractivos y, sumado a la portabilidad de los teléfonos inteligentes, muchas personas se volverán adictas.
4. Jugar con el móvil en actividades grupales
Muchas veces cuando nos reunimos, todos involuntariamente jugaremos con el móvil en nuestro tiempo libre, o enviaremos mensajes de texto, o charlaremos. QQ. Parece que el toque humano se ha desvanecido. De hecho, este es también uno de los síntomas de la dependencia del teléfono móvil. Cuando jugar con teléfonos móviles se convierte en un hábito, en realidad se produce dependencia del teléfono móvil.
2. ¿Qué debo hacer si soy adicto al móvil?
(1) Deja que tus familiares y amigos te supervisen, envía menos mensajes de texto o elimina aplicaciones móviles innecesarias.
(2) Soy muy dependiente de mi teléfono móvil. Me aburro y no tengo nada que hacer, así que simplemente juego con mi teléfono móvil. Aprenda a desviar su atención y participar en algunas actividades grupales útiles, como deportes, fitness, salidas, etc. Reduzca gradualmente el uso innecesario de teléfonos móviles mediante la autodisciplina y trate de desviar el foco de la vida de los teléfonos móviles.
(3) Si eres adicto a Internet móvil, puedes intentar desconectarte.
(4) Procura no llevar cargador y oblígate a reducir el tiempo que pasas conectado a tu teléfono móvil (esto consume mucha energía). Este método funciona muy bien.
(5) Si cambia a un teléfono no inteligente con funciones únicas y operaciones sencillas, el problema de la dependencia de los teléfonos móviles puede desaparecer gradualmente.
3. Los peligros de trasnochar jugando con el móvil
1.
Jugar con el móvil a altas horas de la noche provocará falta de sueño y menos horas de sueño, lo que provocará la acumulación de neurotoxinas en el organismo, provocando que se altere el horario normal de trabajo y descanso, haciendo que Es difícil obtener una buena calidad de sueño.
2. Provoca una caída severa del cabello.
Quedarse despierto hasta tarde jugando con el teléfono móvil durante mucho tiempo, concentrarse demasiado, el cerebro está en un estado de excitación continua y el centro. El sistema nervioso también está en un estado de alta tensión durante mucho tiempo. Como resultado, los nervios autónomos están desordenados, los capilares de la piel son disfuncionales, los vasos sanguíneos locales del cuero cabelludo están severamente constreñidos, el suministro de sangre se reducirá y faltarán los nutrientes requeridos por los folículos pilosos, lo que provocará un cabello severo. pérdida.
3. Impacto en la salud de la piel
Jugar con el móvil a altas horas de la noche también tiene un impacto en la piel. La noche es cuando la inmunidad del cuerpo humano está en su punto más bajo y la piel también necesita descansar. Quedarse despierto hasta tarde es inherentemente perjudicial para la salud de la piel. Además, los teléfonos móviles actuales contienen mucha radiación y la distancia entre el teléfono móvil y la cara es demasiado corta. Una gran cantidad de radiación y las bacterias de la pantalla pueden afectar fácilmente la cara.
La piel del cuello, las orejas y otras partes del cuerpo puede provocar fácilmente problemas cutáneos como color apagado y acné.
4. Provocar un trastorno del reloj biológico
Quedarse despierto hasta tarde, apagar las luces y jugar con el móvil reducirá las posibilidades de producción de melatonina. Una vez que se inhibe la secreción de melatonina, el ciclo menstrual de una persona también se verá afectado. El impacto más directo es que las personas se encuentran en un estado de sueño ligero, el tiempo de sueño se reduce y su estado mental empeora. Y algunas emociones pueden provocar fácilmente ansiedad y depresión.
5. Provoca que la inmunidad del organismo disminuya.
Los teléfonos móviles emiten mucha radiación, incluida la radiación de la pantalla y la radiación de recepción de señales corporales. La sangre en el cuerpo humano necesita mantener un equilibrio de cargas positivas y negativas, y la radiación de la película de la pantalla tendrá un ligero impacto en este equilibrio. Aunque el efecto no es significativo, si dura mucho tiempo hará que la inmunidad del cuerpo disminuya, haciendo que las personas sean propensas a la fatiga e incluso a reacciones adversas como mareos y náuseas.
6. Afecta a la salud cervical
La columna cervical de las personas normales se doblará fisiológicamente. Si no hay curvatura fisiológica o curvatura en la dirección opuesta, se llama cifosis, que es una base patológica común de la espondilosis cervical. Si la almohada es demasiado alta al dormir, la cabeza se inclinará hacia adelante, aumentando la tensión en la columna cervical inferior y acelerando la degeneración. Si la columna cervical se estira cuando está acostado durante mucho tiempo, la lordosis de la curva disminuirá, se enderezará e incluso provocará un arqueamiento inverso, lo que afectará la salud de la columna cervical.
7. Provoca el síndrome del ojo seco.
En circunstancias normales, las personas parpadeamos de 16 a 20 veces por minuto, pero al mirar un teléfono móvil, el número de parpadeos disminuirá de forma inconsciente por factores como las ondas electromagnéticas, los rayos ultravioleta, la radiación y el color. Los teléfonos móviles también pueden irritar los ojos. Los destellos intensos pueden provocar un consumo excesivo de rodopsina en la retina del ojo, provocando sequedad ocular, fatiga, visión borrosa y diplopía. Las células epiteliales corneales y conjuntivales graves se queratinizarán una tras otra y aumentará la secreción de las glándulas lagrimales.
8. Provoca desviación de la visión
Jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo, especialmente acostado, puede provocar fácilmente una desviación de la visión en el ojo izquierdo y derecho. Y al dormir de lado, la almohada ejercerá presión sobre los ojos, lo que provocará un suministro de sangre insuficiente a los ojos, lo que provocará ojos hinchados y la sensación de superposición de imágenes a corto plazo.