¿A qué debes prestar atención en la vida cuando tienes las manos congeladas?

La congelación en las manos es una lesión común en invierno que si no se trata y previene a tiempo, traerá muchas molestias a la vida. Aquí hay cosas a tener en cuenta:

1. Mantenga las manos calientes: la mejor manera de prevenir la congelación de las manos es prevenirla. Al salir en invierno, es necesario usar guantes abrigados para evitar exponer las manos al aire frío.

2. Presta atención a la hidratación: la piel de tus manos es propensa a secarse si se expone a un ambiente de baja temperatura durante mucho tiempo, perderá humedad y se volverá áspera, agrietada e incluso dolorosa. . Por lo tanto, debes prestar atención a la hidratación y puedes utilizar alguna crema de manos humectante para mantener la piel de tus manos sana.

3. No utilices agua caliente para descongelar directamente: Si tus manos se han congelado, es necesario calentarlas lentamente. No enjuague directamente con agua caliente, ya que agravará el daño y el dolor del tejido de la mano. La forma correcta es remojarlo en agua tibia, esperar hasta que los dedos se aflojen y luego secarse las manos con palmaditas.

4. Preste atención al manejo del dolor: El dolor es un síntoma muy común después de una congelación en las manos y se pueden usar algunos analgésicos para aliviar los síntomas. Si el dolor es intenso o la mano está hinchada, es necesario consultar a un médico de inmediato.

5. Complemento alimenticio: La ingesta adecuada de alimentos puede aumentar el calor dentro del cuerpo, reduciendo así la aparición de congelación en las manos. Algunos alimentos ricos en vitamina C, grasas y proteínas, como las naranjas, la leche, los frutos secos, etc., pueden desempeñar un buen papel complementario.

En definitiva, la congelación de las manos no es infrecuente en la vida diaria y requiere prevención y tratamiento oportuno. Mantener las manos calientes en invierno es la mejor medida preventiva si se ha producido una congelación, el tratamiento adecuado y el control del dolor también son muy importantes.