¿Cuál es la diferencia entre meditación y meditación?
La meditación proviene del taoísmo y es una práctica básica en el taoísmo. Es un método taoísta obligatorio de salud y fitness.
La meditación proviene del yoga, una forma de ejercicio procedente del budismo. Meditación es también una palabra traducida de una palabra extranjera. En inglés, meditación se refiere a la contemplación.
2. Diferentes propósitos
La meditación es una buena forma de cultivar el carácter moral y potenciar la fuerza de voluntad. La meditación no sólo puede mejorar la condición física, sino también permitir a las personas realizar algunas filosofías de vida y aumentar la sabiduría.
La meditación permite a los meditadores dominar sus mentes a través de la meditación y trascender los deseos materiales. La meditación puede ayudar a las personas a decir adiós a las emociones negativas y recuperar el control de sus vidas.
3. Diferentes posturas
La meditación se divide en meditación natural, meditación doble y meditación simple. La postura del doble loto se divide en postura Vajra y postura Ruyi. En Vajrasana, el pie izquierdo generalmente se coloca sobre la pierna derecha y luego el pie derecho se coloca sobre la pierna izquierda. En Ruyi Sitting, primero colocas el pie derecho sobre la pierna izquierda y luego el pie izquierdo sobre el pie derecho. Si te resulta difícil sentarte en dos platos, también puedes sentarte en un solo plato.