Cómo tratar el TDAH en adultos ¿Cómo tratar el TDAH en adultos?
Creo que mucha gente sentirá curiosidad por el TDAH en adultos. Las manifestaciones clínicas del TDAH en adultos son irritabilidad, rabietas, ansiedad y depresión. ¡Echemos un vistazo a cómo tratar el TDAH en adultos!
¿Cómo tratar el TDAH en adultos?
Primero, el tratamiento con medicina tradicional china
La medicina tradicional china puede tratar el TDAH en adultos basándose en la diferenciación de síndromes. Además de reponer el qi y nutrir la sangre, calmar la mente y calmar la mente, también debes prestar atención a si hay estancamiento del qi del hígado o estancamiento del qi del hígado o exceso de fuego.
Se manifiesta como ansiedad mental, depresión, insomnio, distensión abdominal, menstruación escasa o nula en la mujer, lengua roja, fina saburra blanca y pulso filiforme. La diferenciación del síndrome es estancamiento del hígado y estancamiento del qi. El tratamiento combina calmar el hígado, regular el qi y aliviar la depresión, y agregar Bupleurum, Cyperus rotunda, Citrus aurantium y otros medicamentos.
Cuando los síntomas incluyen irritabilidad, sequedad de boca y amargura de boca, en ocasiones dolor de cabeza, insomnio, menorragia o menstruación prolongada, el estancamiento del hígado y el fuego son fuertes. El tratamiento debe centrarse en limpiar el hígado y purgar el fuego, con adiciones apropiadas de corteza de peonía, gardenia y bupleurum.
En segundo lugar, la fisioterapia.
En comparación con los medicamentos, la fisioterapia se caracteriza por no tener efectos secundarios y tener una dependencia significativa de la eficacia.
La terapia de estimulación con microcorrientes transcraneales es un tipo de fisioterapia. El uso de microcorriente para estimular el cerebro puede regular directamente la secreción de una serie de neurotransmisores y hormonas, ayudando a mejorar los síntomas del TDAH y el síndrome de Tourette.
Como endorfinas, caproilcolina, etc. , estas hormonas pueden regular una variedad de actividades fisiológicas y psicológicas del cuerpo humano y pueden mejorar de manera integral síntomas como la inestabilidad emocional, la irritabilidad y el comportamiento excesivo en pacientes con TDAH y síndrome de Tourette.
En tercer lugar, la terapia con ejercicios.
Apuntar a la causa fundamental de las dificultades de aprendizaje: el retraso en el desarrollo del cerebro, estimular los mecanismos automáticos del cerebro mediante el ejercicio puede mejorar la eficiencia de la gestión del cerebro en áreas específicas como la lectura, la escritura, la atención y la coordinación del movimiento.
Y una vez que mejora, no hay regresión. Esta posibilidad de cambiar las características fisiológicas del cerebro se denomina "plasticidad neuronal cerebral".
Cuatro. Terapia de equilibrio cerebral doble
1. Regular la función del lóbulo prefrontal del cerebro
El lóbulo frontal juega un papel importante en la integración y regulación de las actividades neuronales de alto nivel en humanos. El proceso de mielinización de las fibras nerviosas del lóbulo frontal en niños con TDAH se retrasa y la disfunción del lóbulo frontal provoca hiperactividad, falta de atención, inestabilidad emocional, impulsividad y falta de planificación.
La "Terapia de Equilibrio Cerebral Doble" acelera el proceso de mielinización de las fibras nerviosas en la corteza prefrontal, mejora la conexión entre la corteza prefrontal y otras áreas del cerebro y promueve el desarrollo y madurez de tu cerebro.
2. Incrementar la excitabilidad de la conexión entre la estructura reticular y la corteza cerebral.
La excitación de la conexión entre la estructura reticular y la corteza cerebral aumentará la capacidad de la corteza cerebral para recibir información. En este momento, el cerebro puede concentrarse y las órdenes emitidas después de integrar la información son precisas, completas y exhaustivas. Este es un proceso normal de atención y comportamiento.
Por el contrario, la corteza cerebral no puede excitarse por diversas razones, la información transmitida por el mesencéfalo no puede recibirse o se recibe de forma incompleta, las órdenes conductuales emitidas por el cerebro son incompletas e incompletas, y la Los comportamientos son numerosos y caóticos, lo que resulta en TDAH.
Autotratamiento del TDAH en adultos
1. Aprovechar el poder de los objetivos positivos.
Cuando te propones mejorar conscientemente tu enfoque y concentración, descubrirás que tu concentración se desarrolla y cambia rápidamente en un corto período de tiempo.
Enséñate a concentrar tu energía y atención cuando sea necesario. Nunca aceptes malas señales tuyas o de otros que te distraigan.
2. Cultivar el interés por la calidad y ser bueno eliminando las interferencias internas.
Con este interés, configurarás muchos temas de formación, métodos de formación y medios para ti mismo.
En un corto período de tiempo, es posible que incluso descubras que tienes una capacidad encomiable para concentrarte durante un tiempo.
La actitud correcta es despertarse y descansar después de estudiar y trabajar. Cuando necesites estudiar nuevamente, podrás concentrarte mucho. A esto se le llama relajación.
Estudia mientras trabajas. En este momento, se eliminarán otros elementos sobre la mesa que no tengan nada que ver con el contenido del trabajo y el estudio, y solo quedará en el campo de visión lo que hay que hacer ahora. Este tipo de procesamiento espacial es un medio necesario para entrenar la atención en las primeras etapas.
Limpia tu cerebro
El cerebro es una pantalla con muchas cosas apiladas en su interior. En este momento, todo tipo de emociones, pensamientos e información irrelevantes que flotan en tu mente han sido eliminados, y los temas que vas a hacer ahora aún permanecen en tu mente, como recoger la mesa.
Aprende a relajar tu cuerpo y toda tu expresión facial, es decir, a medida que tu cuerpo se relaje, deja de lado la interferencia de diversas emociones en tu corazón. De esta forma podrás eliminar los pensamientos que te distraigan y concentrarte.
5. Entrenamiento de todos los sentidos
Se puede realizar un entrenamiento similar en la visión, el oído y el sentimiento. Entrénate para mirar fijamente un objeto visual durante un período de tiempo sin distraerte con otras imágenes.
Puedes entrenar para escuchar un sonido, aunque haya miles de sonidos a la vez.
Solo puedes sentir la presencia del sol o la luna, o la temperatura del aire que rodea el mundo entero.
Este tipo de entrenamiento de concentración sensorial es un medio técnico útil para entrenar la atención.
La etiología del TDAH en adultos
En nuestra vida, muchas personas desconocen que los adultos también padecemos TDAH. Mucha gente no sabe cuál es la causa del TDAH.
1. Daño leve al tejido cerebral, como infección viral durante el embarazo, tratamiento farmacológico, asfixia neonatal, traumatismo de nacimiento, hipoxia cerebral y daño cerebral causado por diversos motivos.
2.Factores genéticos.
3. Metabolismo anormal de neurotransmisores en el cerebro, falta de dopamina, serotonina y acetilcolina.
4. Si los adultos tienen deficiencia de vitaminas o alergias alimentarias y trastornos del metabolismo de la glucosa, también puede provocar TDAH en adultos.
5. Los factores psicológicos están relacionados con un ambiente familiar y métodos educativos deficientes, como relaciones tensas entre los miembros de la familia, falta de calidez o exigencias excesivas a los niños, trato rudo o demasiado indulgente, desobediente o inadecuado en el entorno familiar. castigo corporal o discriminación.
6.Está relacionado con la deficiencia o intoxicación por oligoelementos, como la intoxicación por hierro, zinc, magnesio, manganeso y plomo, todos ellos relacionados con la aparición del TDAH.
Síntomas del TDAH en adultos
1. A menudo no prestan atención a los detalles y cometen errores por descuido en las tareas, el trabajo u otras actividades.
2. Dificultad para mantener la concentración al realizar cosas o actividades.
Cuando otros le hablan, muchas veces demuestra que no los escucha.
4. A menudo tiene dificultades para completar las cosas según las instrucciones y no puede completar la tarea, los quehaceres domésticos o el trabajo (no debido a un comportamiento contrario o a la incapacidad de comprender las instrucciones).
A menudo resulta difícil organizar el trabajo o planificar actividades.
6. Evite o desagrade siempre las actividades o tareas que requieran pensar.
7. Olvidar siempre cosas (como libros o cosas necesarias para el trabajo).
8. Es muy fácil que le molesten (incluyendo otras cosas en el campo de visión o ruidos escuchados).
9. A menudo se olvida hacer cosas con regularidad todos los días.
Características del TDAH
1. A menudo me siento avergonzado cuando me siento, juego con las manos o los pies o giro constantemente el cuerpo.
A menudo te levantas o te levantas de la silla en el trabajo cuando necesitas sentarte.
3. En situaciones inapropiadas, correrán o serán demasiado activos (si son adolescentes o adultos, se sentirán incómodos).
Es difícil jugar o trabajar tranquilamente.
No puedo calmarme, siempre estoy haciendo una cosa o no puedo parar.
6. Extremadamente hablador.
Características de la "impulsividad"
1. Los demás están ansiosos por responder sus preguntas antes de terminar.
No puedo esperar a su turno.
3. Interrumpir siempre las cosas/conversaciones en ocasiones inapropiadas.
Conclusión: Lo anterior es lo que el editor presentó sobre los síntomas y las causas del TDAH en adultos. Existen muchos tratamientos para el TDAH en adultos. Puedes elegir tu propia forma de tratarlo. Estoy seguro de que pronto volverás a tu vida normal. Por último, les deseo buena salud y se mantengan alejados de las enfermedades.