Para una persona que está deprimida y decide suicidarse, ¿hay algo que valga la pena hacer en los pocos meses que le quedan de vida?
Aquí tienes algunas sugerencias:
Primero, puedes consultar a un psicólogo. Si tienes un problema psicológico, debes buscar activamente tratamiento médico en lugar de resignarte y esperar la muerte. Debes ser valiente en lugar de débil o cobarde.
En segundo lugar, puedes visitar a algunos ancianos y maestros que rara vez visitas. Por un lado, puedes expresar tu gratitud por su amabilidad y, por otro lado, ¡puedes obtener su guía y consuelo!
En tercer lugar, vaya a librerías, lea libros inspiradores y psicológicos y aprenda sobre una sociedad humana y un espacio personal más amplio y diferente.
Este amigo:
¡Si conservas las colinas verdes, no tendrás que preocuparte por quedarte sin leña!
La vida de todas las personas tiene altibajos, y hay momentos en los que te sientes deprimido y confundido. Sin embargo, después de la lluvia llega el sol. Siempre hay más soluciones que problemas. Cree: ¡todo irá bien!
La vida es como un largo viaje. Durante el viaje, incluso si el paisaje frente a ti es terrible, después de algunas paradas, verás un paisaje hermoso; tal vez sea un paisaje hermoso que nunca habías pensado. de antes. Entonces, por el hermoso paisaje del futuro, espero que puedas animarte y vivir una buena vida.
Tu título dice que quieres donar esto o aquello, lo que parece bastante desinteresado. Pero, de hecho, este enfoque es muy egoísta. Estás evadiendo la responsabilidad y a ti mismo.
De hecho, todo el mundo te ama y valora, y espera que tu vida sea cada vez mejor.
Espero que tengas una visión más amplia, una visión más amplia y una mente más amplia. Piense en los problemas y observe a las personas y las cosas desde múltiples perspectivas. ¡Debes pensar de manera más amplia y buscar dirección, diversión y valor desde múltiples ángulos! Como dice el refrán: A pesar de las montañas y los ríos, no hay salida, ¡pero hay otro pueblo con flores brillantes y sauces oscuros!
Usted mencionó la depresión. En cuanto a la depresión, los métodos específicos de tratamiento y acondicionamiento son los siguientes. También puede consultarlos:
1.
Corregir la forma de pensar única, rígida y negativa y cultivar una forma de pensar integral, flexible y positiva. Bueno para mirar los problemas desde múltiples ángulos, mirar los problemas desde una perspectiva a largo plazo y bueno para descubrir los aspectos bellos, positivos y beneficiosos de las personas, las cosas y las cosas en la vida diaria. No exageres las deficiencias y las dificultades; no seas extremo, unilateral, blanco y negro; no te menosprecies ni critiques a los demás.
En segundo lugar, la terapia conductual.
Incluye una variedad de terapias específicas. La atención se centra en descubrir y corregir hábitos de vida y de comportamiento negativos y malos, y apoyar y cultivar hábitos de vida y de comportamiento positivos y buenos, incluido tener algunos intereses y pasatiempos positivos y saludables, practicar caligrafía, leer algunos buenos libros, estudiar, recargar las pilas. y hacer algo significativo, significativo, creador de valor y útil para los demás. etc.
En tercer lugar, la psicoterapia.
La comunicación interpersonal y el diálogo son beneficiosos para la salud mental de las personas. Hable de sus preocupaciones y problemas con familiares, amigos y otras personas, para obtener la comprensión y la ayuda de todos. Incluso si el contenido del que hablas no es algo que te deprima, puede ampliar mejor tus horizontes y regular tus nervios.
Cuatro, famosa terapia de frases.
Establecer tres visiones y conceptos correctos. Los dichos inspiradores positivos y sabios y los poemas famosos pueden iluminar y animar a las personas. Se recomienda aprender y recordar algunos para guiar la vida real.
Quinto, terapia con ejercicios.
Correr, caminar a paso ligero, caminar, hacer senderismo, salidas, jardinería, natación, jugar a la pelota, etc. Estos ejercicios (especialmente realizados con familiares y amigos) pueden regular el estado físico y mental de las personas y reducir el estrés y la depresión.
Sexto, la musicoterapia.
Escuchar adecuadamente música y canciones con hermosas melodías y estilos saludables también es más útil para regular el estado mental de las personas. Sin embargo, todo es demasiado, y si los no profesionales son adictos a la música, puede tener el efecto contrario.
7. Dietoterapia.
Comer más cereales integrales, frutos secos, frutas y productos acuáticos también puede regular mejor la depresión. Preste atención a dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
Ocho, terapia de consulta.
Recomendaciones para personas deprimidas: consultar a un psiquiatra. A través de la comunicación y la interacción con los médicos, podemos encontrar la causa de la enfermedad, abrir nuestra mente y mejorar nuestros síntomas.
9.Terapia farmacológica.
Después de consultar a su médico, tome los medicamentos de forma razonable y puntual. Para algunas personas con malestar físico y desequilibrio de órganos, se recomienda consultar a un médico de medicina tradicional china para identificar su constitución y tomar medicamentos para acondicionamiento.
Para el tratamiento de las enfermedades mentales: debemos tener confianza, perseverancia y paciencia; debemos acumular cantidad en calidad y acumular pequeñas victorias en grandes victorias, debemos tener el coraje de afrontar las dificultades y los reveses; Incluso si se repiten ocasionalmente, no afectan su propio tratamiento. ¡Debe continuar buscando tratamiento médico, resumir sus conocimientos y experiencia, ajustar su plan de manera adecuada y creer que puede hacerlo! ¡Y está mejorando cada vez más!