Causas, tratamiento y prevención de los esguinces
Las personas que practican deporte tienen más probabilidades de lesionarse los ligamentos, aunque los esguinces pueden ocurrirle a cualquiera. y a/persianas)
Un esguince ocurre cuando un ligamento del cuerpo se estira o se desgarra. Los ligamentos son bandas de tejido fibroso que conectan los huesos en las articulaciones. Esta es la razón por la que los esguinces se localizan alrededor de las articulaciones, como los tobillos, las rodillas y los hombros. Provoca síntomas
Normalmente, cuando una persona se mueve, los ligamentos se expanden y vuelven a su lugar. A veces, sin embargo, los ligamentos pueden empujarse más allá de sus capacidades normales, provocando un esguince. Cualquier articulación puede verse afectada por un esguince si un ligamento se pellizca, se tuerce o se impacta repentinamente. Según la Clínica Mayo, el tipo de esguince más común es el esguince de tobillo,
Las personas que practican deportes tienen más probabilidades de lesionarse los ligamentos, aunque cualquiera puede sufrir un esguince. Por ejemplo, si alguien tropieza y cae y se recupera de la caída con las manos, puede torcerse la muñeca. Torcerse la rodilla mientras baila, corre o sube escaleras puede provocar un esguince de rodilla. Una persona puede incluso torcerse un dedo y el pulgar.
Los síntomas de un esguince incluyen un chasquido en el momento de la lesión, hematomas, dolor, hinchazón y movimiento articular limitado.
Los esguinces también pueden provocar problemas de salud a largo plazo. Por ejemplo, un esguince de muñeca puede provocar el síndrome del túnel carpiano (STC). Los síntomas del STC pueden comenzar con entumecimiento u hormigueo por la noche junto con dolor en las manos, y las personas afectadas deben buscar atención médica, dijo la Dra. Sheri Lieberman, cirujana ortopédica de manos y extremidades superiores del Hospital Metodista de Houston. "Por lo general, los pacientes se despiertan por la noche con estos síntomas y tienen que tomarse las manos para aliviar el dolor", dijo Lieberman. "Los síntomas pueden progresar hasta convertirse en entumecimiento u hormigueo y dolor durante el día.
Un esguince de tobillo puede estar magullado e hinchado. (J HIME/Shutterstock?) Esguinces y
Esguinces y torceduras Son muchos de los mismos síntomas, pero no son lo mismo. Una distensión es cuando un tendón se estira o se desgarra, mientras que un esguince afecta los ligamentos, que son los cordones de tejido que conectan los huesos con los músculos del cuerpo. que a menudo implica esguinces y torceduras, es una lesión en el tejido blando del cuello causada por un movimiento forzado, a menudo por un accidente automovilístico, y puede afectar músculos, articulaciones y discos espinales, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. , nervios, ligamentos y tendones, Kenneth Podell, neuropsicólogo del Hospital Metodista de Houston, dijo a LiveScience que las lesiones por latigazo cervical a menudo se clasifican como lesiones secundarias a las conmociones cerebrales.
Los profesionales médicos generalmente realizarán un examen físico del. El área lesionada para buscar síntomas de un esguince se puede usar mediante resonancia magnética (MRI) para determinar el alcance del daño del ligamento si el hueso puede estar roto.
Hay. Tres tipos de esguinces, clasificados según su gravedad. Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, estos tres tipos de distensiones son: Esguince de grado 1 (leve): implica un ligero estiramiento y algo de daño a las fibras de los ligamentos. ): incluyen un desgarro parcial del ligamento. Esguinces de grado 3 (graves): incluyen un desgarro completo del ligamento.
Los esguinces leves generalmente solo necesitan tiempo para sanar y cuidados mínimos. El reposo, el hielo, la compresión y la elevación. Los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el paracetamol pueden reducir el dolor, y las bolsas de hielo pueden reducir la hinchazón, según el Instituto Nacional de Artritis, Musculoesquelética y Elevación. Se deben colocar compresas en el área durante 20 minutos de cuatro a ocho veces al día, y se debe usar un vendaje de compresión para la compresión en los casos más graves.