Los talones de mi mamá a menudo se sienten como alfileres y agujas. ¿Qué debo hacer?
Los espolones calcáneos son en realidad una hiperplasia ósea del calcáneo, que se presenta mayoritariamente en mujeres obesas mayores de 40 años. Los espolones óseos leves no necesariamente causan dolor en el talón. Los desencadenantes son principalmente la sobrecarga del talón o el uso prolongado de zapatos de suela dura, lo que ejerce presión sobre el talón durante mucho tiempo, provocando hinchazón y dolor local de los tejidos blandos.
(1) Manifestaciones principales
1 Dolor en el talón, que empeora cuando aumenta la presión al caminar.
Debido al dolor local, no me atrevo a tocar el suelo con los talones cuando camino y tengo que andar de puntillas.
3 En ocasiones habrá sensibilidad al presionar el talón con el pulgar.
(2) Métodos de tratamiento
1 Terapia electromagnética.
2 Terapia de ondas ultracortas.
3 Quienes usan zapatos de suela blanda con espolones óseos en el talón deben usar zapatos de suela gruesa y suela blanda, o colocar una almohadilla de esponja dentro del zapato y hacer un agujero en la almohadilla correspondiente al hueso. Espolón para evitar que el espolón óseo camine. Parcialmente suspendido para reducir la presión entre el talón y el suelo. El uso regular puede absorber rápidamente el edema de los tejidos blandos y evitar la recurrencia del dolor.
(3) Precauciones
1 Utilice zapatos de suela blanda con frecuencia para evitar que vuelva a aparecer.
2 Evite saltar o aterrizar con fuerza sobre los talones para evitar volver a irritar los tejidos blandos circundantes y provocar que el dolor reaparezca.
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Los espolones óseos pueden causar dolor en la base del hueso del talón. Los pies planos (arcos y puntas de los pies anormalmente planos) y las condiciones que mantienen el tendón de Aquiles en un estado contraído pueden provocar una tensión fascial alta y aumentar el riesgo de espolones calcáneos. Los espolones óseos suelen causar dolor, especialmente al caminar. A veces se desarrolla bursitis y se inflama debajo de un espolón óseo. Esta afección se llama bursitis subcalcánea y a menudo causa dolor punzante en presencia de espolones óseos, pero también puede ocurrir en ausencia de espolones óseos. A veces, el pie se adaptará gradualmente al espolón óseo, de modo que el dolor disminuirá a medida que el espolón óseo crezca. Los espolones óseos indoloros, por otro lado, pueden causar dolor por lesiones menores causadas por factores como el ejercicio.
El diagnóstico de espolón calcáneo generalmente es fácil de determinar después de un examen físico detallado. Si tiene un espolón óseo, presionar el centro del calcáneo puede causar dolor. Las radiografías pueden ayudar con el diagnóstico, pero a menudo no pueden detectar nuevos espolones óseos. El tratamiento se centra en el alivio del dolor. Se pueden inyectar hormonas mezcladas con un anestésico local directamente en el área dolorida. Usar almohadillas para sostener el arco del pie o usar zapatos ortopédicos puede estabilizar el calcáneo, reducir la tracción sobre la fascia y aliviar el dolor. La mayoría de los espolones calcáneos dolorosos no requieren cirugía. La cirugía para extirpar el espolón óseo sólo es necesaria si el dolor persiste y afecta la marcha. Sin embargo, los resultados de la cirugía son impredecibles. Algunos pacientes continúan sintiendo dolor después de la cirugía.
La terapia con vinagre consiste en calentar vinagre y luego fumarlo. Puede utilizar una cantidad adecuada de vinagre maduro. Después de calentar, empape una gasa en vinagre caliente y aplíquela en la zona afectada.
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Recetas para el tratamiento de los espolones calcáneos
2005-3-4
Anteriormente padecía espolones calcáneos. He tenido espolones óseos durante muchos años, lo que me provoca dolor en el talón y afecta mi forma de caminar normal. Luego de ser diagnosticado en el hospital, se trataba de un tipo de hiperplasia ósea, que es una enfermedad crónica en la que es necesario insistir en el tratamiento para mejorar los síntomas, pero es difícil que surta efecto después de tomar una variedad de medicamentos.
Un viejo amigo me dijo que existe una receta que puede tratar los espolones calcáneos, que suele hacer efecto en un mes. Decidí intentarlo.
Fui a una tienda de medicina tradicional china y compré 10 g de acónito, 3 g de asarum y 3 g de borneol. Muele las tres hierbas medicinales hasta obtener un polvo fino, mételo en una bolsa de gasa y colócalo en el talón de tu zapato. Cámbialo una vez a la semana. Si se aplica externamente, remojar los pies en vinagre de arroz durante 30 minutos cada mañana y noche puede tener un efecto sinérgico. Generalmente, puedes verter 500 gramos de vinagre de arroz y 1000 gramos de agua tibia en un recipiente, remover y sumergir los tobillos.
Después de un mes, ya no me duele el talón y puedo caminar con facilidad e incluso subir escaleras. Para consolidar el efecto curativo, seguí usándolo durante medio mes. Han pasado más de tres años y no ha habido recurrencia. Cabe señalar que durante la fase de medicación se deben utilizar zapatos de suela blanda.
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