Hay algo mal en la forma en que nos comunicamos. ¿Cómo debo comunicarme efectivamente con ella?

Para ser honesto, la mayoría de las personas tienen problemas para comunicarse entre sí, así que no te preocupes demasiado todavía. Date una palmadita especial en la espalda por estar consciente y dispuesto a encontrar una solución. Ese es un buen comienzo.

1. La buena comunicación comienza con la escucha.

Muchas veces hay problemas en la comunicación porque realmente tenemos muy poco y muy poco tiempo para escucharnos unos a otros. Escuchar parece sencillo, pero no es fácil de hacer. Porque es demasiado fácil para nosotros agregar nuestros propios juicios al proceso de escuchar, dejar de escuchar, interrumpir a la otra parte y juzgar a la otra parte.

Escuchar parece ser una acción, es decir, escuchar con los oídos, pero en realidad requiere de muchos estados y cualidades para hacerlo——

Mantén la curiosidad: aunque estás familiarizado con la otra persona, pero también debes mantener una actitud curiosa, como un niño que no está familiarizado con todo y quiere explorar. Por lo tanto, si queremos poder hablar entre nosotros sobre todo, primero debemos ser abiertos y tener curiosidad sobre lo que la otra persona quiere decir y lo que piensa. En este momento, dejaremos de lado nuestras ideas inherentes y prejuicios existentes, nos volveremos neutrales y la otra parte estará dispuesta a decir la verdad.

Lleno de interés: Todo el mundo debe haber tenido muchas experiencias como esta. Cuando la otra persona abre la boca (como tu mamá, tu papá o el líder), sabes lo que la otra persona va a decir. , por lo que no puede esperar a escuchar lo que la otra persona tiene que decir. Simplemente comience a hablar sobre sus pensamientos, opiniones y conclusiones. De hecho, a nadie le gusta este tipo de comunicación, incluidos nosotros mismos. Por lo tanto, debemos interesarnos por lo que la otra persona quiere decir. Quieres saber sinceramente qué dirá y te preocupas mucho por ella.

Enfoque y concentración: Durante una comunicación, a menudo nos interrumpimos, como consultar nuestro teléfono móvil, tocar nuestro reloj, beber agua... Este tipo de acciones envían involuntariamente una señal a la otra parte, es decir— — No me importa lo que digas, no quiero saber, quiero que esta conversación termine lo antes posible. Por lo tanto, cuando las personas ven que la otra parte realiza estas acciones, a menudo se cierran y dejan de hablar o dicen algunas palabras superficiales. Por el contrario, debemos centrarnos siempre en la otra persona durante una conversación o comunicación, mantenernos concentrados, mantener contacto visual y mostrar movimientos corporales naturales para que la otra persona sienta que es muy importante para nosotros.

Después de lograr los tres puntos anteriores, se establecen las bases de la comunicación. Escuchar requiere no sólo oídos, sino también corazón y conciencia.

2. Haz buen uso de las preguntas abiertas en la comunicación

Si realmente quieres saber qué piensa la otra persona, la mejor forma es hacer preguntas.

Pero tenga cuidado. Las preguntas que haga deben ser abiertas y no impliquen su propio juicio, de lo contrario la otra parte se sentirá incómoda. Por ejemplo: en respuesta a tu pregunta, puedes preguntarle: "Querida, ¿cómo te sientes acerca de nuestra comunicación? ¿Qué quieres que haga cuando nos comuniquemos a diario?". Creo que nuestra comunicación es mejor. Eso es malo. ¿Deberías prestar atención? "¿Alguna vez has pensado en cómo podemos comunicarnos mejor?".

Las buenas preguntas abiertas pueden abrir la conversación y permitir que la otra persona exprese sus verdaderos pensamientos. Hacer preguntas es un arte. Si estás interesado, puedes comprar libros relacionados. Como por ejemplo "El Arte de Cuestionar".

3. No tengas miedo del silencio y las pausas en la comunicación

Todos hemos tenido esta experiencia, es decir, la otra parte deja de hablar, o la otra parte no piensa en ello. Cuando mencionas algo, la otra parte suele permanecer en silencio durante mucho tiempo.

En este momento, no te apresures a interrumpir o interrumpir mientras la otra persona esté pensando, deja que continúe el silencio. Momentos como este son muy valiosos cuando la otra persona empieza a hablar de nuevo, significa que han surgido nuevas ideas. Nuestra comunicación habitual es siempre una frase tras otra, una frase tras otra, y rara vez hay espera y silencio. Pero el silencio es muy poderoso. También podría intentarlo.

Para resumir, si desea mejorar sus métodos de comunicación, deje de lado su pensamiento "problemático" y no intente "arreglar" a la otra parte ni a usted mismo. En su lugar, mantenga la mente abierta y pregunte y escuche con curiosidad Haga más preguntas, guarde más silencio, interrumpa menos y juzgue menos sobre los pensamientos de la otra persona. Comience aquí para explorar formas más efectivas de comunicarse.

Salud ~

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