Soy una estudiante de secundaria de 14 años. En comparación con las chicas que me rodean, mis muslos son particularmente gruesos.
Si quieres perder peso en las piernas, los siguientes métodos te vendrán muy bien. Deja de preguntarme ¿cómo perder los músculos de las piernas? Después de comprender los siguientes métodos, debe tener una idea.
Método 1: Dar golpecitos en el meridiano de la vesícula biliar.
Esta acción es relativamente fácil. Golpee con fuerza hacia adelante y hacia atrás en los cuatro puntos de acupuntura de las piernas todos los días. veces cada vez, porque los músculos y la grasa de las piernas son relativamente gruesos, así que use la fuerza. Notará que los pantalones estarán flojos en aproximadamente uno o dos meses.
Método 2: Ejercicio en Silla
Siéntate en una silla con la pierna izquierda naturalmente vertical. Luego levanta la pierna derecha, mantenla paralela al suelo, gira el tobillo repetidamente y luego. Cambie a su pie izquierdo y continúe. Este método es relativamente simple y se puede realizar mientras se trabaja.
Método 3: Café para adelgazar piernas
Ingredientes del café para adelgazar piernas: cantidad adecuada de café en polvo y cantidad adecuada de aceite de masaje.
Uso: Mezcla el polvo de grano de café con aceite de masaje y aplícalo en la zona que quieras adelgazar.
Efecto: el café en polvo puede promover la circulación sanguínea y el aceite de masaje puede acelerar el efecto del café en polvo. Usados juntos, pueden evitar la aparición de celulitis en las piernas y hacer que los muslos estén más firmes.
Método 4: Una fruta adelgazante con fibra al día
Una fruta adelgazante con fibra al día también es una pequeña ayuda en el camino hacia las piernas delgadas. Se extrae de una variedad de frutas. Hierbas naturales. El beneficioso factor de pérdida de peso no solo puede quemar rápidamente la grasa del cuerpo, especialmente en las piernas, sino que también forma una capa de aislamiento de grasa, lo que le permite perder peso sin preocuparse por el rebote. Masticar una pastilla al día puede consumir tantas calorías como correr durante tres horas. ¿Quieres preguntarme cómo reducir los músculos de las piernas? Mi respuesta es, por supuesto, fruta de fibra plástica. . .
Método 5: La mascarilla de ajo te ayuda a deshacerte de los músculos.
Materiales de la mascarilla de ajo para piernas: 3 ajos, 20ml de vinagre de arroz.
Preparación: Pelar y lavar los ajos, triturarlos hasta obtener una pasta, añadir vinagre de arroz y dejar en remojo durante 5 minutos.
Uso: Después de limpiar las piernas, aplique la pasta de ajo uniformemente en las piernas, envuélvala en una envoltura de plástico y aplique una toalla caliente, lávela después de 15 a 20 minutos. mes para que sus piernas vuelvan a adelgazar, porque el ajo y el vinagre de arroz tienen el efecto de quemar grasa rápidamente y pueden descomponer rápidamente el aceite en los vasos sanguíneos
Los métodos de adelgazamiento mencionados anteriormente, el método de los músculos de las piernas, pueden Definitivamente resuelve tu problema de cómo reducir los músculos de las piernas. Espero que mi respuesta pueda ayudarte.