Mi madre tiene 46 años y a menudo sufre de insomnio. ¿Existe alguna buena solución?

Mi madre tiene 46 años y sufre a menudo de insomnio. ¿Existe alguna buena solución? El calor interno provoca deficiencia de sangre y la vesícula biliar no tiene suficiente sangre para controlar su propia voluntad, lo que provoca insomnio y falta de sueño, lo que provoca calor excesivo y calor en la sangre, lo que provoca sequedad de la sangre y falta de suministro de sangre. a la vesícula biliar. La pérdida de sangre nutre la vesícula biliar, lo que provoca insomnio y ensoñaciones, y un círculo vicioso provocará el crecimiento de todo tipo de enfermedades sin fin. Huang Di Nei Jing gt: "Cuando el qi y la sangre están en armonía, el yin y el yang. son armoniosos, no todas las enfermedades ocurrirán una vez que haya depresión, todas las enfermedades ocurrirán ". Yan. Se dice que la estructura del cuerpo humano es muy complicada. De hecho, después de que la comprendas cuidadosamente, descubrirás que lo es. En realidad, es muy simple. Una persona puede sobrevivir sólo con una respiración. Si hay suficiente Qi y sangre, todas las enfermedades desaparecerán. De lo contrario, todas las enfermedades desaparecerán. La teoría de la medicina tradicional china: el calor hace que la sangre se seque y el frío. La sangre hace que la sangre crezca. El calor causa el viento, el viento causa la flema y la flema causa todo tipo de enfermedades. La flema bloquea el flujo de qi y sangre, lo que hace que el sistema metabólico no funcione normalmente y el sistema de reparación no pueda llegar al lugar donde se encuentra. necesita ser reparado. La principal causa de problemas en el sistema de reparación es la deficiencia de sangre y la deficiencia de sangre. La principal causa de la deficiencia de sangre es el calor interno, que es el origen de todas las enfermedades, que no pueden suministrar sangre por completo al tracto gastrointestinal. , resultará en una mala absorción gastrointestinal, incapaz de producir qi y nutrición sanguínea, y los cinco órganos internos perderán el qi y el poder nutritivo de la sangre, lo que provocará deficiencia hepática y renal y nutrición hematopoyética. La función sanguínea es baja y la vesícula biliar pierde. La nutrición de la sangre, lo que provoca insomnio y ensoñaciones, y un círculo vicioso conducirá a la aparición de diversas enfermedades. Los síntomas de su madre son: el calor interno provoca calor en la sangre, lo que provoca sequedad de la sangre y los órganos internos carecen del alimento y la nutrición del qi. Sangre El antiguo médico chino le enseñará dos métodos eficaces para las lesiones prolongadas y el descanso y mantenimiento insuficientes: La medicina tradicional china concede gran importancia a la salud de los pies. Los órganos internos del cuerpo humano tienen proyecciones correspondientes en los pies. Hay 12 meridianos que conectan los órganos del cuerpo humano, 6 de los cuales comienzan en los pies. Los pies son el comienzo de los tres yin y el final de los tres yang. Hay más de 60 puntos de acupuntura en ambos pies que están conectados. El entorno interno y externo, si puede insistir en usarlo antes de acostarse, lavarse los pies con agua caliente puede estimular estos puntos de acupuntura, promover la circulación del qi y la sangre, regular las funciones viscerales y relajar los meridianos de todo el cuerpo. logrando así el propósito de disipar enfermedades, expulsar espíritus malignos, reponer el qi, eliminar la estasis sanguínea y nutrir la vitalidad. La medicina moderna cree que los pies son el "tercer cuerpo" del cuerpo humano, los pies tienen innumerables nervios. terminaciones que están estrechamente relacionadas con el cerebro y están estrechamente relacionadas con la salud humana. Por lo tanto, el lavado regular de los pies con agua caliente puede mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo, y tiene los efectos de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida desde un punto de vista científico. Desde el punto de vista, el baño de pies con agua caliente es un tipo de terapia de baño. Al lavar los pies, la temperatura del agua debe ser de 40 a 50 grados centígrados y la cantidad de agua debe ser suficiente para sumergir los tobillos de los pies. , remoje sus pies durante 20 a 25 minutos. Masajee sus pies lenta, continua y fácilmente con las manos, comenzando por las plantas de los pies, hasta que se calienten. Esto puede dilatar los vasos sanguíneos locales, excitar los nervios periféricos y acelerar la circulación sanguínea. Y mejorar el metabolismo si puede persistir durante mucho tiempo, no solo tiene efectos para el cuidado de la salud, sino que también tiene un buen efecto sobre los mareos, el insomnio, la ensoñación y otros síntomas causados ​​por la neurastenia. El agua del baño también puede prevenir y tratar resfriados, enfermedades de los pies, sabañones y dolores en las articulaciones. La medicina china moderna cree que: Hay muchos vasos sanguíneos en las plantas de los pies. Lavar los pies con agua caliente puede dilatar los capilares de los pies. acelerar la circulación sanguínea, suministrar más nutrientes a los pies y aumentar el metabolismo de pies y piernas. El agua caliente tiene un suave efecto estimulante. Dado que innumerables terminaciones nerviosas en las plantas de los pies están estrechamente conectadas con el cerebro, estimular los nervios en las plantas de los pies puede inhibir la corteza cerebral y hacer que las personas se sientan cómodas y relajadas en el cerebro. No solo puede acelerar el sueño y hacer que el sueño sea más profundo, sino que también puede eliminar eficazmente la fatiga del día. Lávese los pies con agua caliente. La temperatura del agua debe ser de 42 ℃ ~ 45 ℃, que es cálida y cómoda. Calienta el agua mientras lavas para mantener la temperatura del agua, aproximadamente 20 minutos a la vez. Después de salir del lavabo, frote y masajee suavemente los dedos de los pies y las palmas de las manos con una toalla seca para lograr un mejor efecto hipnótico e inductor del sueño. Hay otra manera: También hay algunas especias en nuestra cocina que son muy buenas para tratar el insomnio, especialmente la cebolla y el jengibre. El olor a cebolla y jengibre tiene un efecto calmante e inhibe la corteza cerebral. Oler estos olores puede ayudarte a conciliar el sueño.

Estos métodos son muy sencillos y fáciles: toma una cantidad adecuada de cebolla, lávala, tritúrala, ponla en una botella pequeña, tápala, abre un poco la funda antes de acostarte, huele su olor y podrás dormir después de las 10. minutos también puedes poner unos 15 gramos Pica el jengibre en trozos, envuélvelo en una gasa y colócalo junto a tu almohada. Huele su aroma y podrás dormir tranquilo. Estos dos métodos generalmente mejorarán significativamente su sueño a los pocos días de usarlos y deben ser efectivos. Consuma más verduras y frutas a diario, como: hígado de cerdo, castañas de agua, raíces de loto, tomates, manzanas, pasas, zanahorias, espinacas y peras. Las verdes son buenas para el hígado y las negras son buenas. para los riñones. Esas cosas ayudarán a tu madre a enfriar y nutrir la sangre. Fortalecer el hígado y nutrir los riñones será de gran ayuda para la salud actual de tu madre. Comer mucho pescado y carne sólo aumenta la grasa y no ayuda al Qi y la sangre. Cualquier enfermedad o muerte que pueda tener una persona está absolutamente relacionada con el Qi y la sangre. La página web es limitada, ¿quieres conocer más respuestas? Entonces ingresa a mi espacio para asegurarte que no te arrepentirás. Quizás esta relación pueda cambiar tu vida futura. Es raro que tengamos esta buena relación. No compre alimentos al azar. Gastar dinero dañará su cuerpo. Puede utilizar mi experiencia en asesoramiento médico y psicológico y le brindaré a usted, a su familia y a sus amigos un servicio completo y gratuito. En los próximos días, preguntar sobre esta plataforma de salud en QQ, saludar y mantenerse en contacto con todos, puede acortar parte del dolor y hacer que usted, su familia y sus amigos estén sanos y libres de dolor.