¿Cuáles son algunas formas de mejorar la inteligencia emocional de los niños?

¿Cuáles son algunas formas de mejorar la inteligencia emocional de los niños?

Como padres, naturalmente queremos hacer todo lo posible para brindarles a nuestros hijos el mejor futuro. Esto incluye garantizar que tengan acceso a una buena educación. La inteligencia es un factor importante en el éxito futuro de un niño, pero la inteligencia emocional es aún más importante. Además del coeficiente intelectual, la puntuación de inteligencia emocional de una persona (EQ o EQ) es lo que distingue a las personas más exitosas de las demás. A continuación he recopilado contenido relevante para usted sobre formas de mejorar la inteligencia emocional de sus hijos. ¡Espero que le resulte útil!

1. Determina tu estilo de crianza

Ya sea que te des cuenta o no, en función de la respuesta emocional de tu hijo, como padres, podemos utilizar cuatro formas diferentes afectar la inteligencia emocional de los niños. Cuatro Estilos de Crianza Diferentes:

Desaprobación: Ver las emociones negativas como malas y utilizar el castigo como medio para intentar eliminar esas emociones negativas de forma inmediata.

Ignorar: No prestar atención, prestar atención o ignorar las emociones negativas del niño, y utilizar estrategias de distracción para desviar y eliminar estas emociones negativas lo más rápido posible.

Laissez-faire: Acepta todas las emociones de los niños, pero no participa en ayudar a los niños a resolver problemas al enfrentar las emociones, ni limita las respuestas de los niños a las emociones y los tipos de comportamientos aceptables.

Consejo emocional: Prestar atención a las emociones y tener paciencia con las expresiones emocionales de los niños. Utilice algunas de sus propias experiencias y métodos para enseñar a sus hijos cómo gestionar y controlar mejor sus emociones.

Los padres que utilizan el asesoramiento emocional tienden a criar a sus hijos con la mayor inteligencia emocional. Si descubre que su estilo no es 100 % coherente con el entrenamiento emocional de los padres, no debe preocuparse. Si sigue los pasos 2 a 7, también podrá encontrar buenas formas de mejorar la inteligencia emocional de su hijo.

2. Presta atención a las emociones de tus hijos.

Cuando hayas determinado tu propio estilo de crianza, comprender las emociones de tus hijos es el segundo paso para mejorar su inteligencia emocional. Asegúrese de prestar atención cuando note que su hijo parece estar de buen humor o teniendo reacciones emocionales. Esta es una excelente oportunidad para enseñar a sus hijos y debe tener la paciencia suficiente para comunicarse con ellos. Tenga en cuenta que puede encontrar algún problema en este momento porque su reacción puede no ser la que ellos aceptan. Siempre que pueda darle espacio, hacer una pausa y redirigir sus sentimientos reactivos, podrá ver cada arrebato emocional como una oportunidad para aprender y para que sus hijos crezcan.

3. Dedique tiempo a enseñar y observar las emociones en la vida diaria

Una vez que descubra que su hijo tiene emociones, debe dejar su trabajo manual de inmediato y comprenderlo lo antes posible. .Qué sucede dentro del niño. También puede notar emociones fuertes en su hijo mientras mira películas o videos, o en otras personas cuando está en un lugar público. Si puede detenerse y reflexionar sobre estos ejemplos de la vida real, podrá ayudar a sus hijos a tener más formas de lidiar con sus emociones, brindándoles una mejor comprensión de sí mismos y de los demás.

4. Escuchar, reconocer, etiquetar y gestionar las emociones

Siempre que aparezca una emoción de la vida real o un ejemplo de emoción, tómalo como una lección y escucha con paciencia cómo se siente tu hijo. sobre esta emoción? Si su hijo siente estas emociones, es importante permitirle expresar lo que está pasando. Si es otra persona la que experimenta estas emociones, pídale a su hijo que describa lo que observa. Es importante que los niños validen sus emociones una vez que han tenido tiempo de expresar lo que está sucediendo. Ninguna emoción debe ser etiquetada como "mala" porque no hay nada de malo en sentir emociones negativas, pero expresarlas de manera negativa es la raíz del problema. Una vez que los niños son reconocidos, será útil ayudarlos a etiquetar sus emociones o gestionarlas. Cuando ayuda a los niños a identificar diversas emociones y formas de manejarlas, cuando se encuentren con estas emociones negativas en el futuro, podrán encontrar formas de lidiar con ellas tan fácilmente como buscar un diccionario en su mente.

5. Ayudar a la resolución de problemas

Cuando los niños han aprendido a reconocer sus emociones, es el momento de enseñarles habilidades para resolver problemas, establecer límites y describir a qué se enfrentan. Qué comportamientos son apropiados cuando se experimentan emociones fuertes y cómo controlar los impulsos de comportarse de manera improductiva o inútil. También puede ser útil que los niños piensen en soluciones para manejar las emociones fuertes y establezcan metas sobre cómo quieren manejar sus emociones en el futuro.

6. Orientar a los niños a la resolución de problemas

Durante este proceso, es probable que algunas cosas de la vida desencadenen fuertes reacciones emocionales o rabietas en tus hijos. Esto es normal. Cuando esto suceda, guíe a los niños para que resuelvan el problema.

Escucha, comprende y empatiza: La mejor manera de comunicarte con tus hijos es escuchar y comprender lo que piensan y sienten cuando están molestos. Por ejemplo, en lugar de decir: "No hay razón para estar tan frustrado", podríamos decir: "Es muy frustrante no poder completar un rompecabezas, ¿no? Sólo si realmente los escuchamos y los entendemos, ¿lo lograrán?". se calmará. El objetivo esta vez es ayudar a los niños a desarrollar habilidades constructivas para la resolución de problemas. En lugar de intentar resolver el problema de inmediato, para los niños, el estímulo, la ayuda y la orientación de los padres para expresar sus necesidades y deseos es la forma correcta de resolver verdaderamente el problema.

Límites y límites: Establece límites y mantén límites a las reacciones de tu hijo. No dejes que arroje cosas o se ponga violento, etc. Hay situaciones y momentos en los que los padres necesitan poner límites a sus hijos. La consideración de los sentimientos no significa que el comportamiento destructivo sea permisible. Incluso cuando los niños aprenden cómo sus padres manejan sus emociones sin dejar de asumir la responsabilidad de sus acciones.

7. Utilice ayudas visuales para enseñar a los niños a identificar y gestionar las emociones

Si bien es útil enseñar a los niños acerca de las reacciones emocionales en persona, utilizar ayudas visuales para enseñarles también es útil reconocer emociones y reforzar lo aprendido. Por ejemplo, libros para colorear, tambores de jazz, muñecos de expresión, etc. ¡Estos son excelentes ayudantes que pueden usarse para ayudar y guiar a los niños a identificar y manejar las emociones!

Todos los niños, como todos los adultos, tenemos emociones y, por ello, en ocasiones se enfadan. A veces, la ira de un niño es una reacción a un entorno físico que le resulta amenazador. Sin embargo, la mayoría de las veces, los niños expresan agravios o enojo por sus emociones, a diferencia de los adultos. Los niños aún no han aprendido a reconocer las emociones complejas detrás de la ira y a comunicar sus verdaderas emociones. Además, los niños tienen dificultad para regular sus emociones, por lo que sus reacciones pueden ser más intensas. Por lo tanto, los padres debemos tener más paciencia y confianza para guiarlos a identificar y gestionar sus emociones. Sólo así podremos cultivar niños con una alta inteligencia emocional.